這本書里提到四個漢堡模式溃槐，對應(yīng)四類人：忙碌奔波型匣砖，享樂主義型，虛無主義型昏滴，感悟幸福型脆粥。
里面講了好多試驗(yàn)，方法影涉，提供練習(xí)，提到了養(yǎng)成好習(xí)慣规伐，冥想蟹倾，親密關(guān)系，記錄時間猖闪，意義優(yōu)勢等等鲜棠，非常值得仔細(xì)閱讀
本書作者泰勒·本·沙哈爾是哈佛大學(xué)最受歡迎的幸福課講師，其幸福課視頻在各大公開課的網(wǎng)站上點(diǎn)擊率長踞首位（2011年已超過1億）培慌。
當(dāng)本課程引入中國時豁陆，它在網(wǎng)易公開課也獲得了最高點(diǎn)擊率。? ? 作為最受歡迎的哈佛幸福課程圖書版吵护，這本風(fēng)靡全球的暢銷書《幸福的方法》能夠幫助每一個人開啟智慧盒音，通過運(yùn)用簡單易行的方法，達(dá)到幸福的彼岸馅而。? ?
在本書中祥诽，作者不僅把人生分為四種類型：忙碌奔波型、享樂主義型瓮恭、虛無主義型雄坪、感悟幸福型，更深刻地解讀了大多數(shù)人不幸福的深層原因屯蹦。? ?
作者提出维哈，只有找到自己的真正使命，激發(fā)出自己的潛力登澜，從事自己真正想做的工作阔挠，體現(xiàn)出自己的核心價值，幸福即在眼前帖渠。? ?
本書以充滿智慧的語言風(fēng)格谒亦，將幸福的秘密如沐春風(fēng)般地帶入到讀者心靈深處，引領(lǐng)讀者樹立正確的幸福觀，實(shí)現(xiàn)個人幸福份招、家庭幸福切揭，乃至國民幸福。? ? 這不僅有助于樹立正確的人生觀锁摔、價值觀廓旬，也將在宏觀層面上解決“全民焦慮”的大問題，安定民心谐腰，共創(chuàng)幸福孕豹。
