關(guān)注正向與堅(jiān)持規(guī)則并行：
? ? 今天晚上漂彤，家里來(lái)了很多客人棺禾，客人走后已經(jīng)很晚了寝蹈，我改作業(yè)發(fā)現(xiàn)孩子有幾道錯(cuò)題蛛枚，孩子看時(shí)間不早了哪自，開(kāi)始著急慨绳，語(yǔ)氣就不好褒纲，當(dāng)時(shí)我很生氣（你做錯(cuò)還生氣）汤锨，于是就更生氣……
? 接下來(lái)我先覺(jué)察自己办铡，又安頓好自己辞做，很快心平氣和的跟孩子講了錯(cuò)題的原因，孩子見(jiàn)我沒(méi)有生氣寡具，慢慢也緩和了很多秤茅，并且意識(shí)到自己的不對(duì)，跟我道歉童叠，很快把該做的事情做好了框喳。
? 家庭是一個(gè)系統(tǒng)，你的改變肯定會(huì)帶動(dòng)系統(tǒng)中其他人的改變，以前只是知道這句話五垮，今天真的體會(huì)到她的魅力乍惊，再次感謝焦點(diǎn)給我?guī)?lái)的快樂(lè)。
