? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 成長
? ? ? 成長要從《刻意練習(xí)》這本書說起全封，是安德斯-艾利克森和羅伯特-普爾共同得著作粘室。
? ? ? ? 日常工作中榄檬，我們動不斷重復(fù)相同的動作，并沒有給我們帶來特別明顯的成長衔统。在學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的技能時(shí)鹿榜，比如廚師、設(shè)計(jì)師锦爵、畫畫等等舱殿，以前我都是認(rèn)為不斷重復(fù)相同的動作就會有進(jìn)步，當(dāng)讀了這本書才顛覆了我對成長的看法险掀』ο《刻意練習(xí)》告訴我們需要有正確科學(xué)的練習(xí)方法，需要有導(dǎo)師樟氢、有目標(biāo)冈绊、有反饋……
? ? ? ? ? 我主要把什么是心里表征?和什么是可以練習(xí)?摘要下來。就像在第一章中我們提到的埠啃，在讀一本書時(shí)先要與作者達(dá)成共識焚碌，認(rèn)同作者的觀點(diǎn)。
? ? ? ? 正常一本書前奏一般都是說如何的好霸妹，如何的與其他的專家有什么不同，一堆的理論去支撐他的觀點(diǎn)知押。在中間會說出他的重點(diǎn)叹螟。結(jié)尾又說說他的好處、前景台盯、找一些頂級人士的案例罢绽、要相信他的理論堅(jiān)持下去。當(dāng)我們認(rèn)同作者的觀點(diǎn)静盅，就不要把一本書從頭到尾良价，一個字一個字都看一邊寝殴。只要把重點(diǎn)找出來，看看說明白了嗎明垢？說的對嗎?是一部分對?還是全部對?對我有幫助嗎?有沒有說如何可以做的到?
? ? ? 不是所有的書都可以這樣看蚣常，就像看電影，有的電影一看就知道大概的結(jié)局痊银，有的則不同抵蚊，需要非常專注的看，中間如果漏了一段溯革，你就不知道下面發(fā)生了什么事贞绳。讀書也是如此。
? 1.心里表征是什么
? ? 心里表征不只是針對國際象棋大師的致稀，我們也經(jīng)常運(yùn)用它們冈闭。心里表征是一種與我們大腦正在思考的某個物體、某個觀點(diǎn)抖单、某些信息或者其它他任何事物相對應(yīng)的心里結(jié)構(gòu)萎攒，或具體或抽象。一個簡單的例子是視覺形象臭猜。列如躺酒，一提到蒙拉麗莎，很多人馬上便會在腦海中“看到”那幅著名的油畫的形象蔑歌；那個形象就是蒙拉麗莎在他們腦海中的心里表征羹应。
? ? ? 有些人的心里表征比其他人更詳盡、更準(zhǔn)確次屠，而且园匹，他們還能描述關(guān)于背景的細(xì)節(jié)，比如說劫灶，描述畫中的蒙拉麗莎在哪里坐著裸违，以及她的發(fā)型和眉毛的模樣。
? ? ? 以上是作者部分摘要本昏。我自己簡單的用一句話來說供汛，心里表征就是，心里視覺感涌穆，在看到事物和思考事物信息的知識心里結(jié)構(gòu)怔昨，圖像畫面，具體或抽象的宿稀。
? ? ? ? 2.刻意練習(xí)是什么
? ? ? 在最發(fā)達(dá)的行業(yè)或領(lǐng)域趁舀，也就是那些受益于數(shù)十年甚至數(shù)百年穩(wěn)定進(jìn)步的行業(yè)或領(lǐng)域，每一代人都將他們從上一代人哪里學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和技能傳承下去祝沸，他們的訓(xùn)練方法驚人的一致矮烹。不論你觀擦那些行業(yè)或領(lǐng)域越庇，音樂表演也好，芭蕾舞蹈也罷奉狈，或者是類似于花樣滑冰或體操體育項(xiàng)目卤唉，你會發(fā)現(xiàn)，練習(xí)遵循著非常相似的一系列原則嘹吨。從那些針對在柏林學(xué)習(xí)小提琴演奏的學(xué)生的研究中搬味，我們發(fā)現(xiàn)了這種練習(xí)，將其命名為“刻意練習(xí)”蟀拷，我在其他許多行業(yè)或領(lǐng)域也對這種練習(xí)進(jìn)行過研究碰纬。當(dāng)我的同事和我發(fā)表了關(guān)于小提琴學(xué)生的研究結(jié)果時(shí)，我們對刻意練習(xí)進(jìn)行了如下描述问芬。
? 我們注意到悦析，在諸如音樂表演和體育運(yùn)動之類的領(lǐng)域中，隨著時(shí)間推移此衅，人們的水平已得到大幅度提高强戴，而隨著個人更大幅度地提高到更加復(fù)雜的技能和水平，導(dǎo)師和教練提出各種各樣的方法來教這些技能挡鞍。水平的提高骑歹，通常與教學(xué)方法的發(fā)展齊頭并進(jìn)，如今墨微，任何人想在這些領(lǐng)域變成杰出的人物道媚，都需要導(dǎo)師的幫助。由于請的起全職導(dǎo)師的學(xué)生少之又少翘县，所以最域，標(biāo)準(zhǔn)的模式是每周上一堂課或幾堂客，在上課時(shí)锈麸，導(dǎo)師布置一些練習(xí)镀脂，希望學(xué)生在下課之前完成。這些活動通常是根據(jù)學(xué)生當(dāng)前的能力設(shè)計(jì)出來的忘伞，目的是促使他提高當(dāng)前的技能水平薄翅。
? ? ? 這正是我的同事和我將其定義為“刻意練習(xí)”的活動。
? ? ? ? 下面是我自己的總結(jié)氓奈，需要有標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)模式也是科學(xué)的匿刮，有導(dǎo)師根據(jù)個人當(dāng)前能力來設(shè)計(jì)，學(xué)習(xí)方案探颈。有標(biāo)準(zhǔn)科學(xué)的學(xué)習(xí)方案，不斷的強(qiáng)化提高训措。不同階段有不同目標(biāo)伪节，不同方案光羞，不同反饋。已促使達(dá)到頂級水平怀大。
? ? ? ? 要是沒有導(dǎo)師就在書中找纱兑，自己給自己定目標(biāo)，設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)方案化借。自己給自己反饋潜慎。
? ? ? 將三本書中的不同知識點(diǎn)融合，更好的運(yùn)用到日常工作學(xué)習(xí)中蓖康。
