中醫(yī)認(rèn)為，痰濕聚悬秉，腫瘤生澄步，說到祛痰濕，首先就是要健脾胃和泌！
因為脾胃主要的作用就是運化水濕村缸，脾陽不振，就會導(dǎo)致濕濁停聚武氓，瘀堵在子宮梯皿、盆腔仇箱、乳腺、甲狀腺等部位东羹，形成結(jié)節(jié)剂桥、囊腫、肌瘤属提。
今天分享的三個祛濕化痰穴位权逗，就是具有健脾、化濕冤议、消痰的作用凡桥。
一央渣、豐隆穴：
是除濕祛痰的主要穴位武通，同時還有調(diào)和胃氣畔勤、補益氣血、醒腦安神的作用蕊温。
穴位位置：在小腿前外側(cè)足外踝上8寸（大約在外膝眼與外踝尖的連線中點）處袱箱。
按揉方法：用大拇指指腹按揉穴位約5分鐘。
適宜人群：頭暈犯困义矛，胃脹不消化发笔，早起胃泛酸水，體型肥胖症革，胸悶有痰筐咧，咽部不適，大便干結(jié)噪矛。
二量蕊、承山穴：被稱為祛濕人體濕氣的最佳穴位，具有排濕艇挨、健脾残炮、強體的作用。
穴位位置：位于小腿肚子下方正當(dāng)中缩滨，當(dāng)站立上提小腿時势就，腿肚中間有個凹陷處，這就是該穴脉漏。
按揉方法：每天用大拇指或食指指腹按揉5分鐘即可苞冯。
適宜人群：舌邊有齒痕，小便不利侧巨，大便粘馬桶舅锄，小肚子肥胖，手腳冰涼司忱，帶下量多皇忿，下肢水腫畴蹭。
三、中脘穴：具有利濕健脾鳍烁、促消化的作用叨襟。
穴位位置：在肚臍上四橫指四寸的位置。
按揉方法：用指端或掌根順時針按揉5分鐘幔荒。
適宜人群：消化不良糊闽，胃脹胃痛，脾胃虛弱爹梁，有口氣墓怀，便秘，腹瀉卫键，長痘。
建議痰濕體質(zhì)的人群每天三個穴位都按一按虱朵，堅持下去才有良效莉炉！
