打羽毛球?qū)⒆佑羞@么多好處,爸媽們知道嗎

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再讓孩子打羽毛球猾昆,他的視力會(huì)變好陶因。眼科專家研究發(fā)現(xiàn),在打球過(guò)程中眼睛必須快速追隨羽毛球的來(lái)去毡庆,這對(duì)5~16歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處坑赡。當(dāng)羽毛球高速飛行時(shí),人的睫狀肌收縮么抗、眼球內(nèi)的晶狀體懸韌帶松弛毅否,晶狀體依靠自身彈性曲度變大,折光度增大蝇刀,看清來(lái)球方向螟加;當(dāng)回球遠(yuǎn)去時(shí),則剛好相反吞琐,睫狀肌放松捆探,連接晶狀體的懸韌帶緊張,晶狀體變得扁平站粟,保證看清遠(yuǎn)處的羽毛球黍图。在連續(xù)不斷的擊球回球中,孩子眼球中的關(guān)鍵部分如睫狀肌奴烙、晶狀體和懸韌帶都得到鍛煉助被,對(duì)遏制弱視與近視的發(fā)展勢(shì)頭,甚至對(duì)治療內(nèi)視眼(對(duì)眼)切诀,都有一定的輔助療效揩环。

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再讓孩子打羽毛球,他的身體素質(zhì)會(huì)提高幅虑。打羽毛球時(shí)丰滑,回復(fù)高球的動(dòng)作相當(dāng)于芭蕾的向后引臂,令頸椎與脊椎處于放松狀態(tài)倒庵,這對(duì)長(zhǎng)期伏案寫字或埋頭練琴的孩子來(lái)說(shuō)褒墨,不僅可以預(yù)防脊椎壓力過(guò)大造成的抑制長(zhǎng)高后果炫刷,對(duì)頸椎病的防范也有莫大的好處。隨著電腦的普及及課業(yè)的加重貌亭,頸椎病的幼齡化傾向值得父母關(guān)注柬唯,而在任何一個(gè)年齡段,打羽毛球都是預(yù)防頸椎不適的最佳方案之一圃庭。

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再讓孩子打羽毛球锄奢,他和你的感情會(huì)變深。從6歲開始剧腻,孩子就可以拿起球拍與父母對(duì)陣了拘央。心理專家認(rèn)為:打羽毛球是迄今為止最好的“親子互動(dòng)”方式之一。

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再讓孩子打羽毛球书在,他的大腦反應(yīng)就會(huì)變快灰伟。打羽毛球可以加快小朋友的頭腦反應(yīng)。為準(zhǔn)確回球儒旬,打羽毛球的孩子不僅頭腦反應(yīng)靈活栏账,專家研究發(fā)現(xiàn):半年的羽毛球鍛煉可以使孩子的快速判斷時(shí)間從0.3秒縮短到0.1秒,最優(yōu)秀者可縮短到0.05秒栈源。

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再讓孩子打羽毛球挡爵,他有可能比同齡人高。打羽毛球甚垦,需要孩子不停地來(lái)回快速移動(dòng)茶鹃,而腳下的快速移動(dòng)對(duì)拉伸大腿內(nèi)側(cè)、膝蓋周圍和小腿內(nèi)側(cè)的韌帶有相當(dāng)好處艰亮。一般從五六歲起就打羽毛球的孩子闭翩,平均身高可比同齡人高5公分左右。

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再讓孩子打羽毛球迄埃,他的心肺功能和身體協(xié)調(diào)性會(huì)變強(qiáng)大疗韵。無(wú)論是進(jìn)行有規(guī)則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動(dòng),都要在場(chǎng)地上不停地進(jìn)行腳步移動(dòng)侄非、跳躍蕉汪、轉(zhuǎn)體、揮拍彩库,合理地運(yùn)用各種擊球技術(shù)和步法將球在場(chǎng)上往返對(duì)擊,從而增大了上肢先蒋、下肢和腰部肌肉的力量骇钦,加快了鍛煉者全身血液循環(huán),增強(qiáng)了心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能竞漾。長(zhǎng)期進(jìn)行羽毛球鍛煉眯搭,可使心跳強(qiáng)而有力窥翩,肺活量加大,耐久力提高鳞仙。此外寇蚊,羽毛球運(yùn)動(dòng)要求練習(xí)者在短時(shí)間對(duì)瞬息萬(wàn)變的球路作出判斷,果斷地進(jìn)行反擊棍好,因此仗岸,它能提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性和協(xié)調(diào)性。

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再讓孩子打羽毛球借笙,他抗壓能力會(huì)變強(qiáng)扒怖。羽毛球每一項(xiàng)技術(shù)都要求長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)磨練,每一階段可以明顯體會(huì)到進(jìn)步的過(guò)程业稼,這對(duì)孩子增強(qiáng)自信心及克服困難的決心和勇氣有非常大的好處盗痒;而比賽中偶爾的輸球可以讓孩子更早地接受挫折教育,強(qiáng)化學(xué)習(xí)和生活中的抗壓能力低散。

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