黨秀麗焦點解決網(wǎng)絡(luò)初級19期堅持分享第82天.2019年11月16日

劉老師第二課(2):8.世界是多元的,沒有對與錯胸囱、是與非祷舀、黑與白,在他的世界里他是對的烹笔,他那樣做一定有他的道理裳扯,接納他。9.改變語言谤职,改變溝通饰豺。10.焦點解決短期心理咨詢的目的是建構(gòu)解決之道,幫助他學(xué)會自己解決問題的思維和能力方法允蜈。11.溝通不暢是因為不同頻哟忍,同頻才能共振,才能聽到背后的聲音陷寝、故事锅很,要學(xué)會傾聽,不要做偷走當(dāng)事人聲音的人凤跑。保持“好奇心”爆安,你以為“你以為的”就是你以為的?有一種強大叫“你說的對仔引∪硬郑”12.關(guān)注什么就會得到什么。傳統(tǒng)思維模式與焦點思維模式不同:傳統(tǒng)思維關(guān)注過去咖耘、彌補短板翘簇、關(guān)注問題、追究產(chǎn)生的原因儿倒,專家模式版保。焦點模式關(guān)注正向呜笑、解決、現(xiàn)在未來彻犁、成功叫胁、一小步,焦點發(fā)現(xiàn)資源汞幢,關(guān)注目標(biāo)聚焦于已存在的方法驼鹅,資源,力量森篷,優(yōu)勢输钩。13.接納是無條件的又是有條件的,建立關(guān)系是第一位仲智,關(guān)系好有條件买乃,關(guān)系不好,無條件坎藐。關(guān)注正向須與堅定規(guī)則并行为牍,規(guī)則一定要雙方共同制定,要有底線岩馍、具體碉咆、精簡、可行性蛀恩、書面化疫铜,規(guī)則執(zhí)行是雙方面的,多參與才能多責(zé)任意識双谆。

難得:1.昨天早上起來去給人家?guī)兔θ⑾眿D壳咕,為了不找停車位,決定坐公交車前往顽馋,急急忙忙到小區(qū)門口谓厘,剛剛錯過前一輛,難得堵車還不是很嚴(yán)重寸谜,雖然慢竟稳,終歸是在娶媳婦的車出發(fā)前趕到了,沒有誤事熊痴。2.預(yù)報天氣說今天變天他爸,難得預(yù)報的不準(zhǔn),大晴天?一個果善,娶親媳婦兒正好诊笤。

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