瑜伽，一種修身養(yǎng)心的方法绢淀，其含意為“一一致”萤悴、“結(jié)合”或“和諧”，即孔子所云的“純”皆的。接觸瑜伽覆履，源于一場茫然無助時(shí)的傾述，一種不可言說的緣分费薄，竟沒想到一堅(jiān)持就是一個(gè)月内狗。大概因?yàn)橄矚g，所以堅(jiān)持义锥。雖然沒有經(jīng)過正規(guī)的教學(xué)柳沙，只是在網(wǎng)上略學(xué)了皮毛，但卻覺得瑜伽就像埃及金字塔拌倍，西藏布達(dá)拉宮一樣令人崇敬赂鲤。每晚練瑜伽，就像是在進(jìn)行一場心靈的朝拜柱恤，洗禮数初，重生。
我喜歡練瑜伽時(shí)拉韌帶的過程梗顺，這是種痛與忍的享受泡孩。
我享受著這種痛，當(dāng)你忍受了身體上的痛苦寺谤，那么仑鸥，心靈上還有什么痛不能承受呢。
我享受一呼一吸之間的和諧與深邃变屁，也享受“心有猛虎眼俊，細(xì)嗅薔薇”的清淡與靜默。當(dāng)你用力呼吸的時(shí)候粟关，你會(huì)感到你的心胸大得似乎能包藏天地疮胖；當(dāng)你緩慢吐氣的時(shí)候，所有的不如意也都隨之傾瀉而出闷板。
古人說：“天覆地載澎灸，萬物悉備，莫貴于人遮晚。人以天地之氣生性昭，四時(shí)之法成∨羝幔”地為母巩梢，天為父创泄，人得地氣而五臟六腑成形艺玲，得天氣而神聰目明括蝠。所以人和氣有著密不可分的聯(lián)系，若氣和諧于人體饭聚，一呼一吸都能緩慢而協(xié)調(diào)有律忌警，則人便少慍，慍少則身心寬廣秒梳，身體健康法绵。若氣不順，人便易怒酪碘，那么所有的疾病都會(huì)隨之而來朋譬。
練瑜伽，就是要練成納百川兴垦、懷日月的大氣徙赢。若未成，則敦行之探越；既成狡赐，則心中自然綠意盎然，步步花開钦幔。
