參加龍麗萍（靈韻）老師情緒沙龍?bào)w驗(yàn):
? 所有的情緒都是好的同廉，正的，來提醒我來了柑司。在人的情感層次中迫肖，情緒→身體→全然愛和平靜喜悅。
? ? ? 而我在過去未醒的時(shí)候攒驰，尤其在生孩子之后八年時(shí)間蟆湖，面臨人生的壓力處境，那是一種無覺知的麻木玻粪，或者說一種慢性的抑郁隅津。后來發(fā)展為一種焦慮和嚴(yán)重拖延，糾結(jié)劲室，膽怯伦仍。有時(shí)憤怒，有選擇性地憤怒很洋。
? ? 乍醒來的時(shí)候充蓝，一開始像個(gè)叛逆的孩子，不服氣，突然發(fā)現(xiàn)了自己的力量谓苟，長(zhǎng)大了官脓。勃勃生氣，反駁涝焙，得理不饒人卑笨，被壓抑的東西洶涌而出。叛逆仑撞，反駁湾趾，受害……各種情緒都來了。就像黃河壺口瀑布派草，萬馬奔騰，翻滾騰越铛楣，咆哮怒吼近迁。我的力量，銳不可擋簸州。
生命是一場(chǎng)修行鉴竭。時(shí)至今日，修兩三年岸浑，又到一個(gè)新的階段搏存。
? ? ? 今日參加情緒能量沙龍，看圖矢洲，深切內(nèi)心體驗(yàn)到所有的情緒璧眠，都是來喚醒我們，和身體鏈接读虏，找到生命最初的喜悅责静，平靜，和全然無條件愛與被愛的品質(zhì)與感受盖桥。
? ? 平日里被對(duì)自己標(biāo)準(zhǔn)和要求所影響灾螃，盯著外部世界，包括他人的評(píng)價(jià)與看法揩徊，自己的評(píng)價(jià)與看法腰鬼，受意識(shí)所支配，把情緒不察覺或者忘了塑荒。身體更是緊緊包裹在里面熄赡，喜悅和愛更是在生命的內(nèi)核，全然被遺忘和封鎖袜炕。
? ? 感謝醒來之后本谜，所有的情緒，叛逆偎窘，高興乌助，悲哀溜在，焦慮，喜悅他托，寧靜掖肋，自信，歡喜赏参，膽怯志笼，畏懼，害怕把篓，恐懼纫溃，糾結(jié)，暴躁……這都是生命韧掩，開始醒來紊浩，讓我持續(xù)找到我自己的愛與平靜喜悅必經(jīng)的方式和路過。在路上疗锐。
? ? 所有的情緒坊谁，都是來喚醒身體。穿透十年甚至幾十年的后壁滑臊。我不敏感口芍，情緒就讓暴躁憤怒來喚醒我，讓我疼痛地醒來雇卷。不管我面對(duì)的是他人還是自己鬓椭，我在評(píng)判，對(duì)抗聋庵，不接納膘融，。在評(píng)判里祭玉，喪失了喜悅的感覺氧映。情緒就讓憤怒和生氣來提醒。
? ? ? 感恩一切的情緒和人事脱货，發(fā)生岛都，一切都展示著生命的力量，穿透時(shí)間形成的厚厚的壁壘振峻，指引我發(fā)現(xiàn)和找到自己的心臼疫，然后接納接受，發(fā)現(xiàn)喜悅和寧靜扣孟，愛烫堤。找到最初的自己。
? ? ? 在做體驗(yàn)活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)你的拖延鸽斟，和高效拔创，他們兩者同時(shí)集中在你身上，這是多么美妙的一件事情富蓄。我發(fā)現(xiàn)你苛求剩燥，同時(shí)又寬容，他們同時(shí)出現(xiàn)在你身上立倍，這是多么美妙的一件事情灭红。在這個(gè)活動(dòng)中，感受到了被贊美時(shí)剎那的喜悅口注，后來的寧靜变擒，美好，這種品質(zhì)在那剎那仿佛自己真正具備了寝志。贊美肯定的語言有一種神奇的魔術(shù)般催眠的魔力赁项。
? ? 其實(shí)，手心澈段，手背，都是一體舰攒。我們盯著手背的反面败富，忘記了看手心。我們只想要一個(gè)正面摩窃，其實(shí)無正面兽叮，就沒有反面。反正一體猾愿。我們常盯著一個(gè)人鹦聪，我們的家人，尤其另一半蒂秘，和孩子泽本，哭著叫著嘮叨著咆哮著要正面正面，不知多么愚蠢姻僧，連小孩子智商都不如呀规丽。通過這個(gè)體驗(yàn)，我首先明白了多贊美撇贺，寫小雨赌莺，說小魚。喚起人的幸福愉悅的寧靜的感覺松嘶，就會(huì)做事順利艘狭。當(dāng)我們看這個(gè)人缺點(diǎn)時(shí)，我們會(huì)想起這個(gè)相對(duì)的優(yōu)點(diǎn)，完美統(tǒng)一巢音。不完美與完美遵倦，搭配，才叫真正完美港谊。
? ? 當(dāng)體驗(yàn)負(fù)面品質(zhì)骇吭，用極其厭惡的心情程度體驗(yàn)，仿佛全世界變成了一個(gè)黃色的一直滴滴答答作響的鬧鐘歧寺，全世界都在噪音控制里燥狰，鬧鐘的手臂仿佛指責(zé)的手指。換一種思維斜筐，體驗(yàn)到陽光照進(jìn)來龙致，綠色的草地上，鬧鐘上綻開了幾朵美麗的小花顷链，幽靜自然目代，鬧鐘的顏色變成了綠色，鬧鐘的表面變成了一個(gè)活潑可愛的孩子嗤练，開心地笑著榛了。非常美好。
? ? 對(duì)同樣的事情和人物煞抬，心情不同霜大，感受就不同。當(dāng)面對(duì)同一處境革答，選擇看快樂正向美的一面战坤，我們的感受總是寧靜和美麗，喜悅残拐，于是回歸當(dāng)初最本真的自己途茫。寧靜，喜悅溪食，平和囊卜。
? ? 龍老師用生動(dòng)的自身的案例，和冥想的引導(dǎo)错沃，帶領(lǐng)我們穿越認(rèn)知的迷障边败，通過情緒覺知當(dāng)下的自己，自己引導(dǎo)自己捎废，療愈自我和走向喜悅寧靜愛笑窜。
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