慢點(diǎn)俱樂部樊拓,重溫一百講之六纠亚。

51.先有意義,再有條理筋夏。

52.一日一事一生蒂胞。

這件事要不要做?做了結(jié)果如何条篷?下一步骗随?

早上問今天我要做什么?晚上問今天我都做了什么赴叹?

53.早起和反思是最佳拍檔鸿染,三分鐘,晨間日記乞巧,十分鐘行動計劃涨椒。

54.月度檢視,包括工作、健康蚕冬、生活免猾、旅行。

55.夢想版囤热,年度檢視是一對孿生兄弟猎提。

56.運(yùn)動。運(yùn)動睡眠飲食赢乓。運(yùn)動和冥想是治療拖延癥的最根本的方法忧侧。

57.運(yùn)動的意義絕不僅僅是健康。

58.長距離慢跑是愛上跑步的秘訣牌芋!

59.簡愛跑步法蚓炬。

60.裝備晨跑。

今日感悟:運(yùn)動和冥想是治療拖延癥的最根本方法躺屁。

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