2018-01-16 Forever Young 夢(mèng)想可行性檢驗(yàn)-心理比對(duì)

先謝謝關(guān)注42的朋友喻粹,第一次發(fā)文收到這么多善意的回應(yīng),還說(shuō)我寫(xiě)得有意思井佑,非常感謝属铁。特別還收到了第一份打賞,驚(you)喜(qian)啊躬翁,哇哈哈焦蘑。(后來(lái)我得知打賞來(lái)自一位90后奶爸之后,我有在反省盒发,是他too young too naive例嘱,還是我的文字太幼稚。那話怎么說(shuō)宁舰,相似的人互看順眼拼卵,哈哈。Thanks anyway!

一開(kāi)始我也沒(méi)搞懂蛮艰,獎(jiǎng)金教練每周一發(fā)出來(lái)的主題腋腮,怎么一會(huì)發(fā)一次,過(guò)兩天又發(fā)一次。后來(lái)點(diǎn)開(kāi)看才曉得有彩蛋即寡,有拓展新的內(nèi)容徊哑,給教練的敬業(yè)點(diǎn)個(gè)贊!第一次聽(tīng)到吳伯凡老師的課聪富,湖北普通話講著“知道不知道实柠,不知道知道”的繞口令,很有味道呢善涨。


回到主題: 夢(mèng)想的邊界和目標(biāo)6-2

切入點(diǎn)是古典老師提到的一個(gè)心理技巧:心理比對(duì)。

比如草则,我钢拧,現(xiàn)階段:期待跟隨“超級(jí)個(gè)體”群自助學(xué)習(xí),修煉內(nèi)功炕横,提升認(rèn)知源内,完成個(gè)人近期的小目標(biāo)。

心理比對(duì)份殿,提高實(shí)現(xiàn)愿望的可能性Dさ觥!卿嘲!

1. 困難障礙:

- 三分種熱度颂斜。對(duì)于“超級(jí)個(gè)體”這個(gè)微信學(xué)習(xí)群,我想拾枣,我現(xiàn)在還處于在三分鐘熱度期沃疮。具體表現(xiàn)為,期待每周的主題梅肤,每天下班自主學(xué)習(xí)司蔬,愿意看大家的留言,積極回復(fù)姨蝴。希望能一直(在較長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi))保持這樣的熱度俊啼。

- 時(shí)間有限,我想每個(gè)人都有自己一攤子事兒忙左医。希望授帕,微信群的互動(dòng)交流,能保持一種相對(duì)固定的頻率和節(jié)奏炒辉,不感覺(jué)坑豪墅。

- 交作業(yè)。希望黔寇,每一次梳理偶器、作業(yè)都是發(fā)自內(nèi)心的想要表達(dá)。愉快的書(shū)寫(xiě),不感覺(jué)負(fù)擔(dān)屏轰。

2.實(shí)際行動(dòng):

- 聽(tīng)課時(shí)間:上下班的通勤時(shí)間颊郎、外出的交通時(shí)間聽(tīng)課。(Dr. Wei霎苗、武志紅姆吭、本周主題)

- 互動(dòng)時(shí)間:午休時(shí)間:1.看看朋友們的文章、留言互動(dòng)唁盏。2. 梳理聽(tīng)課內(nèi)容内狸。3.每周五中午前交作業(yè)。

- 踐行時(shí)間:晚間厘擂,周末昆淡。有意思的點(diǎn)會(huì)與寶爸分享、交流刽严。

- 踐行:列出個(gè)人3個(gè)現(xiàn)階段最期待發(fā)生的目標(biāo)(內(nèi)容昂灵,懷孕頭3個(gè)月,保密)舞萄。羅列障礙眨补、邊界。心理比對(duì)倒脓。挑個(gè)有挑戰(zhàn)的(ruan shi zi )行動(dòng)起來(lái)撑螺。


歪個(gè)樓,上周五刷的電影《無(wú)問(wèn)西東》很喜歡崎弃,更喜歡它的英文片名 Forever Young.

May you stay forever young实蓬!


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