? ? ?從小，我就有運(yùn)動(dòng)的天賦汪疮。我性格內(nèi)向峭火，不擅于耐力，卻擅長(zhǎng)爆發(fā)智嚷，比如立定跳遠(yuǎn)零院，記得初中時(shí)都是滿分蛛芥，能跳2.5M；齊胸的乒乓球水泥桌，原地跳上（不是現(xiàn)在的桌子炫惩，而是當(dāng)時(shí)我們學(xué)校里用水泥自建的）赞弥。
? ? 初三后，去讀了中專。記得那次運(yùn)動(dòng)會(huì)嫁艇，參加了三級(jí)跳遠(yuǎn)和跳高。三級(jí)跳我以前沒(méi)有接觸過(guò)弦撩，會(huì)前訓(xùn)練的時(shí)候我都是三跨步裳仆，直到快比賽前兩天，才知道第一跳居然是右腳起跳右腳落地的孤钦。記得在體育課試跳的時(shí)候歧斟，有女同學(xué)在邊上丈量，第一跳的距離整整走了七步偏形，欣欣然自以為很厲害静袖。年輕人嘛，自以為有輕功的樣子俊扭。三步一共的成績(jī)?cè)?2米左右吧《映龋現(xiàn)在想想覺(jué)得這種運(yùn)動(dòng)不合理，單腳跳的時(shí)候脊柱承受的壓力太大了萨惑！
? ? 記得那次會(huì)上捐康，穿著特制的運(yùn)動(dòng)短褲，體育委員還特意買了松香油庸蔼，應(yīng)該是這種東西吧解总，反正涂在腿上，說(shuō)是會(huì)有點(diǎn)好處姐仅。當(dāng)時(shí)奮力拼搏的跳躍花枫，跳了12米多一點(diǎn)，得了個(gè)第三名掏膏，記得第二名比我只多了幾厘米的樣子劳翰。獎(jiǎng)了一大包的洗衣粉！跳好之后只感覺(jué)腰部脊柱左側(cè)有個(gè)東西卡住一樣馒疹，不是很舒服佳簸，但不影響運(yùn)動(dòng)。然后繼續(xù)去參加跳高颖变，期間說(shuō)了腰部有點(diǎn)異常生均，只以為是扭傷了一點(diǎn)，體育委員還特意幫忙按摩了下悼做，但是沒(méi)什么用處疯特。
? ? 這次之后，一直覺(jué)得左邊腰部酸痛肛走，特別是需要用到腰力的動(dòng)作漓雅，比如吊在單杠上抬腿等，根本不行。也不知道當(dāng)時(shí)為什么這么笨邻吞，想不起來(lái)去醫(yī)院看看组题，畢竟平時(shí)行動(dòng)沒(méi)有大礙。但是腰部真的很痛抱冷，當(dāng)時(shí)只有一個(gè)辦法有點(diǎn)用崔列，就是站樁，類似混元樁這樣站十幾分鐘旺遮，會(huì)緩解一兩天赵讯。
? ? 以為過(guò)段時(shí)間會(huì)好，結(jié)果過(guò)了半年還是沒(méi)有用耿眉，當(dāng)時(shí)在暑假的時(shí)候還幫我爸干活边翼。記得那天是和我爸一起拉鋸子，我爸是木匠鸣剪，鋸梁的時(shí)候我在下首幫忙拉组底，結(jié)果腰越來(lái)越痛，就覺(jué)得好像有一把小銼刀在挫腰部的脊柱一樣筐骇，疼的實(shí)在受不了债鸡。
? ? 于是我媽帶我去湖州中醫(yī)院，找好點(diǎn)的醫(yī)生看铛纬，拍了片后說(shuō)當(dāng)時(shí)有點(diǎn)骨裂了厌均，但是現(xiàn)在已經(jīng)長(zhǎng)好了，現(xiàn)在痛可能是經(jīng)脈問(wèn)題饺鹃。當(dāng)時(shí)就說(shuō)針灸會(huì)有點(diǎn)好處莫秆，還有貼膏藥。我這人其實(shí)很怕針扎悔详，還有暈針這種狀況，但是為了身體的健康惹挟，也只有鼓起勇氣接受治療茄螃。去了有幾次，狀況好了很多连锯，但是沒(méi)有斷根归苍，平時(shí)不怎么痛了，但是一旦腰部用力了运怖，就會(huì)痛好幾天才緩解拼弃！也不能多彎腰，就是洗個(gè)頭摇展，彎腰時(shí)間長(zhǎng)了點(diǎn)都會(huì)酸痛的不得了吻氧。
? ? 只能說(shuō)，這個(gè)毛病把我的一輩子給毀了！身為一個(gè)男人盯孙，干不了任何的力氣活了鲁森，還能干啥？好多的工作也不能做振惰「韪龋總感覺(jué)這種運(yùn)動(dòng)的方式不對(duì)！平時(shí)不訓(xùn)練骑晶、不提醒痛垛，事后也不檢查、不詢問(wèn)桶蛔，突擊搞個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)榜晦，造成的傷痛卻是遺憾終生！網(wǎng)上搜索了一下羽圃，因?yàn)樘h(yuǎn)而腰部受傷的比比皆是乾胶，那到底該怎樣運(yùn)動(dòng)？難道非要受傷了朽寞，留下一輩子遺憾了识窿，才去最終醒悟？
? ? ?如今我已是四十好幾的人了脑融，身為兩個(gè)孩子的父親了喻频，不管如何的傷痛，家里的負(fù)擔(dān)卻仍是需要肩扛肘迎！幾十年前的小傷甥温，將養(yǎng)了幾十年了，一直很小心妓布，睡硬板床姻蚓，不干彎腰的重活，不搬太重的東西匣沼，只能保證腰部疼痛不惡化而已狰挡。而最近卻是明顯感覺(jué)身體不如以前了，腰部疼痛卻又加劇了起來(lái)释涛，唯一深恨的就是這種運(yùn)動(dòng)的制度加叁、當(dāng)時(shí)的年少輕狂與無(wú)知，留下的是一輩子的傷痛唇撬！
? ? ? 望后來(lái)者謹(jǐn)記它匕！
附：
青少年三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷流行病學(xué)調(diào)查及致因研究
? ? ?通過(guò)對(duì)河北省省體校、唐山市體校窖认、保定市體校豫柬、邢臺(tái)市體校告希、石家莊市體校(2所)的教練員和青少年三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)員的調(diào)查,可以得出以下結(jié)論:對(duì)河北省部分市體校青少年三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)員調(diào)查發(fā)現(xiàn),青少年三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)員共62名,其中48名運(yùn)動(dòng)員發(fā)生過(guò)損傷,損傷率77.4%,青少年三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)員損傷發(fā)生率較高。
