今天是什么日子
起床：六點(diǎn)半（最近和朋友約著強(qiáng)制起床了）
就寢：十二點(diǎn)四十（生物鐘養(yǎng)成這個點(diǎn)了奢方，得去慢慢調(diào)整）
天氣：多云（是個難得的舒服天氣）
心情：nice
紀(jì)念日：無
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)煌珊，最重要的三件事：
1.測試
2.聯(lián)系國外師兄
3.優(yōu)化引言
改進(jìn)：
1.晚睡移盆，可以把手機(jī)放客廳仇矾，這樣強(qiáng)制自己不看手機(jī)织咧，直接上床睡覺
2.偷懶八秃，不要因為起晚了就不去學(xué)院薛闪！
習(xí)慣養(yǎng)成：
和大家分享個有趣的觀點(diǎn)迁霎，在《你一年的8760小時》一書中提到21天養(yǎng)成良好習(xí)慣的研究吱抚。
培養(yǎng)該習(xí)慣的第1-7天，你會感覺刻意不自然欧引，這個階段需要十分刻意的提醒自己去改變频伤。
第8-14天，是刻意自然的階段芝此，如果不努力堅持憋肖，還是很容易回到從前。
第15-21天婚苹，已經(jīng)變?yōu)椴豢桃庾匀涣税陡M(jìn)入習(xí)慣的穩(wěn)定期。
如果你有想要養(yǎng)成的習(xí)慣膊升，不妨通過這個方法去試一試怎炊。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1.文章3/7
2.頭條運(yùn)營，堅持日更（4/7）
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
早起的兩小時很重要
健康·飲食·鍛煉
昨天去游了泳廓译，感覺現(xiàn)在越來越喜歡游泳了评肆，今天準(zhǔn)備去跑步
人際·家人·朋友
給家里打電話
工作·思考
速度＋準(zhǔn)備＋堅定目標(biāo)
