為工作設(shè)定時(shí)間限制，僅僅是嚴(yán)格遵守這個(gè)時(shí)間限制就可以讓我們的注意力高度集中芜抒，提高工作效率珍策。所以，嚴(yán)守時(shí)間限制宅倒，本身就是一種高效率的工作方法攘宙。
嚴(yán)守時(shí)間限制的工作方法，說(shuō)白了就一條拐迁，就是在任何情況下都不能推遲設(shè)定好的時(shí)間限制蹭劈。
如果讓推遲時(shí)間期限形成一種習(xí)慣的話，那即使給自己設(shè)定了時(shí)間限制线召，也不會(huì)刺激腦內(nèi)去甲腎上腺素的分泌铺韧。內(nèi)心中的某個(gè)地方還會(huì)滋生一種僥幸心理——“反正晚幾天也沒(méi)事”。這樣一來(lái)缓淹，人就不會(huì)感到緊迫感哈打，也不會(huì)讓自己陷入一種“危機(jī)狀態(tài)”，頭腦也不會(huì)認(rèn)真起來(lái)讯壶，自然也就不會(huì)分泌去甲腎上腺素前酿。
嚴(yán)守時(shí)間限制的人，會(huì)對(duì)時(shí)間限制產(chǎn)生緊張感鹏溯，從而促進(jìn)去甲腎上腺素的分泌罢维。在去甲腎上腺素的幫助下，注意力高度集中丙挽，從而高效率肺孵、高質(zhì)量地按期完成任務(wù)。但不守時(shí)的人颜阐，對(duì)于時(shí)間限制已經(jīng)不當(dāng)作一回事平窘，得不到去甲腎上腺素的幫助，所以工作總是磨磨蹭蹭凳怨、拖拖拉拉瑰艘，質(zhì)量還不高。
