在這一年立下的計(jì)劃做的如何了？
其實(shí)無(wú)論這段時(shí)光里是走上人生巔峰淋肾，還是大起大落硫麻，總歸到了和過(guò)去一年說(shuō)再見的時(shí)候了。
在告別之際巫员，陪伴你的最后一個(gè)節(jié)氣庶香，就是大寒。
大寒過(guò)后简识，又將迎來(lái)新一年的輪回赶掖。
俗話說(shuō)，“大寒到頂點(diǎn)七扰，日后天漸暖奢赂。”
冬天就快過(guò)去颈走，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎膳灶？
大寒節(jié)雖是一年中的最后一個(gè)節(jié)氣，但卻是一年運(yùn)立由、氣循環(huán)變化的開始轧钓，做好大寒節(jié)的養(yǎng)生保健是非常重要的。
1.大寒多吃進(jìn)補(bǔ)的食物
俗話說(shuō)的好“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”锐膜，像現(xiàn)在比較寒冷的天氣毕箍，身體的熱量會(huì)消耗的比較快，通俗一點(diǎn)的說(shuō)道盏，就會(huì)比較容易肚子餓而柑，此時(shí)此刻我也已經(jīng)體會(huì)到這種感受了文捶，所以平時(shí)要多吃一些肉類食品，例如羊肉媒咳，最近去市場(chǎng)買菜到處都可以看到羊肉的身影呢粹排，不用擔(dān)心買不到啦，再結(jié)合一些藥膳進(jìn)行食補(bǔ)涩澡，可以起到養(yǎng)生的效果呢顽耳。
2.大寒防風(fēng)防塵
大寒是最冷的一個(gè)節(jié)氣，早晚的氣溫也變化大筏养，在穿衣方面特別是小孩就要注意了斧抱，這樣的天氣很容易就感冒了的。加上這兩天霧霾比較重渐溶，對(duì)于鼻炎的伙伴們就要當(dāng)心了辉浦，這時(shí)候鼻子是很敏感的，本人就深感體會(huì)了茎辐，昨天就 開始不停的打噴嚏了宪郊，所以機(jī)智的我今天就準(zhǔn)備好了口罩啦。
3.大寒多喝白開水
寫到這時(shí)拖陆，順手拿起了保溫杯弛槐，喝了一口水，其實(shí)很多男生都會(huì)叫女生生病了多喝水啊之類的話依啰，很多女生聽了之后覺得好敷衍乎串，這明明自己知道的事還用你說(shuō)？每當(dāng)?shù)搅诉@樣的時(shí)候速警，嘴巴就特別容易干燥叹誉，所以什么都別說(shuō)，喝水吧闷旧。
4.大寒保持充足的睡眠
俗話說(shuō)的好长豁，“早睡早起，身體好”忙灼，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)匠襟，不管哪個(gè)季節(jié)都是很容易犯困，老是覺得睡不飽的该园，所以不要熬夜酸舍，要保持充足的睡眠。
大寒里初，首先照顧好自己
然后再照顧自己的家人吧父腕！
