第一講:葉老師自我介紹封锉。以及做時(shí)間管理的初衷
第二講:早起的習(xí)慣。
一日之計(jì)在于晨膘螟，一晨之計(jì)在于起烘浦。早起不是因鬧鐘。而是養(yǎng)成良好的生物鐘萍鲸。培養(yǎng)早起的一些方法:光線闷叉，洗澡，香味脊阴，音樂等《晨間日記的奇跡》
第三講:培養(yǎng)寫晨間日記的習(xí)慣握侧。
? ? 我不想把偉大的精力花費(fèi)在無謂的瑣事上，我沒有時(shí)間對小事猶豫嘿期，我想把自己全身上下的寶貴的能量品擎，用在實(shí)現(xiàn)自己的夢想上，所以我堅(jiān)持寫日記备徐。
? ? 晨間日記的重點(diǎn)不是記錄萄传，而是用1%的時(shí)間反思和計(jì)劃，成為每天進(jìn)步1%的人蜜猾，最終成為1%的人
? ? 反思:我會寫下我對昨天發(fā)生事情的感悟秀菱。所以這樣日復(fù)一日，年復(fù)一年蹭睡，我做到了對自己的反省衍菱，這讓我把過去所發(fā)生的事情能夠轉(zhuǎn)化成對未來的下一步。
管理時(shí)間的核心就是管理事件
第四講:養(yǎng)成要事第一的習(xí)慣肩豁。聚焦要事脊串。青蛙（出自美國諺語）重要的事情辫呻。人生不在于做多少事。而是能把多少事做到極致琼锋。
第五講～大腦是CPU.不是硬盤放闺。
三大哲學(xué)思想（儒家，道家缕坎，佛家）都在講的～活在當(dāng)下怖侦。
大腦對細(xì)節(jié)的記憶隨著時(shí)間的流逝會越來越模糊。不著急的事情容易忘記念赶。大腦的高級功能是思考础钠。低級功能是記憶恰力。
做到專注～不分心～就是沒有未完成的事情讓你焦慮
管理自己的系統(tǒng):紙筆叉谜。清單軟件。便簽踩萎。
僅僅是停局，忙碌的時(shí)候，緊急香府，開會的時(shí)候記錄董栽。而重要的，生活瑣事企孩，遠(yuǎn)期事情不記錄锭碳。導(dǎo)致收集的不徹底。
把所有事情趕出大腦勿璃。手機(jī)記錄便于存儲擒抛，記錄。工具越可靠补疑，大腦越放松歧沪，騰出精力和時(shí)間去做思考。
記錄是第一步莲组。流程解決時(shí)間管理的問題而不是理念诊胞。
第六講:管理時(shí)間的核心是事件的分類。
? ? ? 時(shí)間管理锹杈，管理的不是時(shí)間撵孤，而是自己，通過管理自己人生的目標(biāo)竭望，管理自己的習(xí)慣早直，甚至管理每天的行為跟目標(biāo)的關(guān)系才是很重要的。
事件分類:特定/固定時(shí)間完成的事情～用日歷來管理市框。（工作霞扬，生活，家庭等）
其他事件（對時(shí)間點(diǎn)要求不高）某段時(shí)間完成。清單系統(tǒng)管理喻圃。要規(guī)定一個(gè)最晚時(shí)間萤彩。有截止日（不能安排太多，）
沒有截止日的事件:提前充電費(fèi)斧拍，給爸媽體檢雀扶。（太多的時(shí)候再次拆分:用情景拆分。辦公室處理的肆汹。電話處理的愚墓。外出時(shí)可以一起辦理的）
