（剛才我成功的把新鮮出爐的2000多字一個全選后不小心刪除弃鸦，一干二凈口锭，緩了有幾分鐘曲楚，重新開始）
寫作是一種冥想厘唾。
很顯然，心亂的時候你坐都做不下來龙誊，怎么可能有理性的思考和輸出抚垃？
每天五點半練習(xí)Ashtanga 100分鐘，也知道要刻意練習(xí)才能有更多進步，所以會再多拿出30分鐘研究體式鹤树，就是重復(fù)練習(xí)铣焊，邊練習(xí)邊感受身體，自己總結(jié)找方法罕伯，我的體式在時好時壞中慢慢變好曲伊。是的，只要付出追他，總的步調(diào)就是向前走的坟募。當(dāng)然這中間有反復(fù)不定甚至退步的時候，我會偶爾煩躁失望邑狸。但是現(xiàn)在知道啟動元認(rèn)知能力去分析：為什么會煩躁失望懈糯？因為覺得自己付出了但是沒有馬上得到自己想要的效果？為什么著急呢单雾？因為想馬上做的漂亮可以給別人展示赚哗？那練習(xí)瑜伽的目的是為了展示給別人看嗎？很顯然不是铁坎。那就專注自己的練習(xí)蜂奸，只要持續(xù)不斷的刻意連續(xù)練習(xí)就能得到提高，這是篤定的事實硬萍，那還有什么好著急好煩躁的扩所？用心去感受自己的瑜伽才是我真正要做的。
你看朴乖，只幾個自問自答祖屏，我就瞬間釋然安靜，繼續(xù)用心專注眼前的事情买羞。強大的元認(rèn)知能力哦袁勺。以后多多試著跟自己的大腦講講道理吧！
當(dāng)然通過Ashtanga練習(xí)畜普，我要表達的是：寫作也是一種冥想期丰。
我們每天都在輸入，大量的繁雜的輸入吃挑，除了閱讀輸入钝荡，還有人際交流輸入，工作中的信息輸入舶衬，身邊人閑聊抱怨輸入埠通，網(wǎng)絡(luò)新聞輸入更是鋪天蓋地。你要有能力讓自己安靜下來逛犹，把大腦里的東西清理端辱，分類梁剔，有用的建立體系，沒用的趁早斷舍離舞蔽，否則時間久了荣病，你看似每天輸入，但是大腦其實一團亂麻喷鸽，沒有建立系統(tǒng)的知識還不如什么都不知道的好众雷。因為讓你更亂套。
那么寫作做祝，就是整理的最好方式砾省。你先安靜下來，讓大腦里的信息從天上落到地下混槐，把一團團的亂麻試著抽絲剝繭去整理分析编兄，最后把有用的東西整理成一根粗粗的麻花繩，堅固耐用的繩子声登。只有安靜下來狠鸳，大腦往外輸出的端口才會開啟，你的知識才會真正外化變成為你所用的麻花繩悯嗓，而笑來老師也說件舵，寫作的終極目的就是對別人有用處。它都變成漂亮的麻花繩了脯厨，你說是不是更多人愿意拿去用铅祸，比一團亂麻隨便丟出來效果好很多吧？
很多人又會說合武，我不知道怎么寫临梗，我怕寫的不好，對啊你是寫的不好啊稼跳，不能寫的好還不能寫的差嗎盟庞？那就先寫起來，不管有多差汤善。又聯(lián)系到瑜伽練習(xí)什猖，有時候會偶爾犯懶，不想早起红淡，尤其冬天的五點鐘哦卸伞，天都是全黑的，還是在被窩里裹著更舒服锉屈。這時候我就跟自己的大腦對話：就起來練習(xí)幾個拜日A和拜日B然后就回來繼續(xù)睡吧。然后就很輕松的起床練習(xí)垮耳，但真的當(dāng)你站到墊子上颈渊，就會一個體式一個體式的順序往下遂黍，根本停不下來的節(jié)奏（AShtanga是固定的瑜伽練習(xí)序列，注重呼吸俊嗽，講求一個呼吸一個動作雾家，是力量和柔韌的結(jié)合）
你看，大腦有時候是可以被我們騙一下的绍豁，你要試圖去控制它芯咧，而不是讓它來支配你。
就像寫作竹揍，先坐下來敬飒，打開電腦或者筆記本，你跟自己說就寫幾十個字或者幾百個字芬位，但如果真的坐下來无拗，很多時候你的靈感閥門才會打開，很多思路才源源不斷的涌出來昧碉，你都覺得神奇英染，可能一不小心就寫了幾千字呢？就算真的寫的不好被饿，這也是一種很好的累積了不是嗎四康？為什么不去做這個已經(jīng)篤定了是實現(xiàn)財富自由的最重要的手段之一呢？
瑜伽和寫作狭握，都是安靜里頭生智慧闪金，一點一點不著急，只要你在路上哥牍，并且確定方向是對的毕泌，那么慢一點又何妨。
