《從0歲開始》艾蓋瑞/貝南羅特 醫(yī)學(xué)博士著暂衡，摘錄部分書中內(nèi)容并聊聊自己的看法育瓜。
* 孩子應(yīng)該是家庭中受歡迎的一分子，而非家庭的中心株依。
* 你對孩子最大的影響祸穷，并非你所扮演的父親或母親的角色，而是丈夫或妻子的角色勺三。
最近因為《爸爸去哪兒》第五季陳小春和小小春的互動雷滚，網(wǎng)絡(luò)中出現(xiàn)了很多歌頌夫妻關(guān)系和諧美滿的文章。的確吗坚，我們都知道祈远，孩子是最具有模仿能力和靈性的個體，沒有什么樣的愛能比得過讓他覺得父母彼此相愛和這種相愛氛圍中造就的家里的氛圍商源。而現(xiàn)實生活中车份，往往孩子的出現(xiàn)成了影響夫妻關(guān)系的因素之一，特別是媽媽牡彻，因為孩子的出現(xiàn)扫沼，關(guān)注和愛的中心嚴(yán)重偏移，往往會忽略了和老公的互動庄吼，讓親子關(guān)系凌駕于夫妻關(guān)系之上缎除。這是很危險的，會使得媽媽喪失了自我总寻、孩子對媽媽依賴性強(qiáng)器罐。所以，媽媽們一定不要忽略了爸爸的存在渐行，同時要讓爸爸參與到育兒中來轰坊。
如果我們拉長時間軸來看铸董，除了自己之外，這個世界上肴沫，陪著自己朝昔相處走的最長最遠(yuǎn)的往往都是身邊的另一半粟害，短則二三十年，長則六七十年的都有颤芬。而我們的孩子我磁，二十年最多了，然后他們會有他們的世界驻襟，就像我們很多十幾歲就離家住宿學(xué)校一樣夺艰，和父母朝夕相處的日子也很有限。所以從時間長度的角度來說沉衣，我們更應(yīng)該花精力去維護(hù)我們的親密關(guān)系郁副，勝過于親子關(guān)系。
* 建立規(guī)律的日常例行作息是使寶寶能夠睡過夜的第一步
* 通常在出生后8周豌习，一個健康足月的寶寶夜晚可以連續(xù)睡7～8個小時存谎。
* 你成功的大部分決定于：你帶孩子的觀點和你如何喂孩子。
* 白天有規(guī)律的喂食與夜晚的睡眠模式有直接之關(guān)系肥隆。
這本書寫的很蠻好的既荚，把嬰兒睡眠習(xí)慣和模式的培養(yǎng)講解的十分透徹。嬰兒好的睡眠規(guī)律和習(xí)慣的培養(yǎng)栋艳，完全依賴于照料者如何去做恰聘。書中還歸納出三個現(xiàn)象：
現(xiàn)象一：一般而言，健康吸占、足月的嬰兒在8周左右晴叨，有可以睡過夜的傾向。
現(xiàn)象二：饑餓與消化的模式穩(wěn)定下來之后矾屯，嬰兒的睡眠周期才會穩(wěn)定兼蕊。
現(xiàn)象三：父母有規(guī)律地與嬰兒互動，使饑餓的模式穩(wěn)定下來件蚕。父母反復(fù)無常地與嬰兒互動孙技，使寶寶饑餓的模式不規(guī)律，因此造成孩子不穩(wěn)定的睡眠排作。
從寶寶出生的那一刻起牵啦，寶寶饑餓的模式可以變得穩(wěn)定、有規(guī)律纽绍、且可預(yù)測蕾久，也可以變得不穩(wěn)定、不規(guī)律拌夏，而無法預(yù)測僧著。其決定性的原因，乃在于你是否遵照一個基本的喂食原則——從上一次喂完奶到下一次喂奶障簿，中間不得少于兩個半小時盹愚。相反的，每3小時喂1次奶的寶寶站故，給母體需要制造更多乳汁的信號皆怕。因為他的需要量更大，母乳的分泌量也因此增加西篓；因為母乳的分泌量增加愈腾，兩次喂奶的時間便可以間隔較久。
喂奶周期你需要知道的：
嬰兒初出生時
如果可能岂津，在寶寶剛出生時就喂他(出生的1.5小時之內(nèi))虱黄，因為通常新生兒在這個時候最靈敏。我們建議你試著一邊乳房喂奶15分鐘(最少一邊10分鐘)吮成，記得喂奶時的正確姿勢橱乱。如果這時寶寶想吃久一點，就讓他吃久一點兒粱甫。事實上泳叠，在剛喂奶的頭幾次，在你和寶寶都感覺舒適的情況下茶宵，你可以讓寶寶吃奶吃久一點兒危纫。每一次的喂奶，兩邊的乳房都需要被刺激乌庶，在剛才所提的喂奶時間長度叶摄，可以使乳房有足夠的刺激。
嬰兒出生的頭五天
在接下去的3～5天安拟，維持你基本的2.5～3個小時喂奶一次的規(guī)律蛤吓，一邊喂5～20分鐘，意即寶寶出生的頭1周糠赦，你平均每次喂奶的時間大約30～40分鐘会傲。有些媽媽一邊喂15～20分鐘，然后幫寶寶打嗝拙泽，之后再換另一邊喂淌山。另一些媽媽發(fā)現(xiàn)用10分-10分-5分-5分的方法很有幫助。他們一邊先各喂10分鐘(換邊時幫寶寶打嗝)顾瞻，然后每邊再各喂5分鐘泼疑。如果你的寶寶很愛睡覺，為了使你確定兩邊的乳房都得到足夠的刺激荷荤，用第二種方法很有幫助退渗。請注意上述所提及的時間移稳，都是根據(jù)一般的平均所訂的目標(biāo)。有些新生兒吃奶吃得很快又很多会油，另一些則吃得稍微慢一些个粱。如果你的寶寶想吃久一點，可以讓他這樣做翻翩。
你的母乳來了之后
一旦你的母乳來了都许，平均喂一邊的時間大約15分鐘。如上述所提嫂冻，有些寶寶吃得快些胶征，有些則比較慢。
研究指出桨仿，當(dāng)乳汁的分泌穩(wěn)定下來睛低，寶寶一邊吃7～10分鐘即可吃完。我們提出這數(shù)據(jù)蹬敲，并非鼓勵你縮短喂奶的時間暇昂，我們只是想告訴你，在短時間之內(nèi)伴嗡，寶寶也可以吃完奶急波。
在正常的情況下，在30分鐘之內(nèi)瘪校，寶寶可以吃完他所需要的奶澄暮。再一次提醒，如果他想吃久一點阱扬，可以讓他這么做泣懊。只要記得吃奶的時間必須完成完整的一餐，而不是吃點心麻惶。
關(guān)于寶寶的第一年馍刮，你需要了解的：
你的寶寶的第一年可以分成4個階段。第一個階段是使寶寶穩(wěn)定的時期窃蹋，第二個階段是夜晚延長的時期卡啰，第三個階段是白天延長的時期，第四個階段是延長的生活規(guī)律警没。
第一階段：第1～8周
寶寶剛出生的前兩個月匈辱，以一天喂7～8次來開始。喂奶的次數(shù)就在于你計劃以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?小時喂奶一天杀迹，或彈性的3～3.5小時喂奶一次亡脸。在這階段結(jié)束時，你應(yīng)該平均一天喂6次奶，且可能已不需要半夜喂奶浅碾。
對于媽媽和寶寶來說大州，在這個階段必須達(dá)成兩個目標(biāo)：對于喂母乳的媽媽，使母乳的制造能夠穩(wěn)定是主要的目標(biāo)及穗。對于寶寶摧茴，使饑餓的新陳代謝及睡眠绵载、清醒周期穩(wěn)定下來是這階段需要達(dá)成的目標(biāo)埂陆。另外一個目標(biāo)是教你的寶寶如何吸奶。在第8周結(jié)束以前娃豹，寶寶應(yīng)該可以睡過夜了(睡7～8小時)焚虱。
第二階段：第9～15周
你將從一天喂寶寶6～7次，變成4～5次懂版。在大約第13周時鹃栽，大部分的寶寶可以很容易的3～4小時吃奶一次，且可以不必吃夜晚那一餐了躯畴。
第三階段：第16～24周
你的寶寶仍維持一天喝4～5次奶民鼓，其中3次要加上嬰兒食品。
第四階段：第25～52周
在這個階段開始時蓬抄，寶寶慢慢變成一天吃三餐的過程應(yīng)該大致上已完成丰嘉，但仍然 維持在第四次喂牛奶或母奶。
*注意點：
1嚷缭、以清晨的喂奶開始饮亏，直到晚上的喂奶，所有三個活動需要依照下列的次序：喂奶時間阅爽、清醒時間和睡眠時間路幸，但是夜晚和半夜，寶寶不需要清醒時間付翁，你喂完寶寶简肴，就立即把他放上床睡覺。
2百侧、寶寶出生的前4周：以清晨喂奶開始砰识，繼續(xù)直到晚上喂奶，一般來說每次喂奶的時間大約相隔2.5～3個小時移层。在2.5～3個小時之間的任何時候都是可以接受的仍翰。在剛開始的幾周，你盡量使時間維持在我們所建議的观话。這些規(guī)律可以幫助母乳的分泌及寶寶的新陳代謝穩(wěn)定下來予借。在24小時之中，你平均喂寶寶8次(最少7次)。
后記：盡信書不如無書灵迫，這句話特別適合用在看育兒理念的書籍上秦叛。因為你完全可以在兩本同樣暢銷的書籍中看到截然不同的觀點。而且瀑粥，育兒理念隨著時代的發(fā)展也是逐漸改變的挣跋，經(jīng)常會看到后面出版的育兒書籍推翻了幾年前的研究理論。所以狞换，帶著批判性的思維來看育兒的書籍特別重要避咆。
