簡(jiǎn)介：一日矫、如何打破思維定式赂弓，建立正確的認(rèn)知绑榴？二哪轿、怎么構(gòu)建自我的知識(shí)體系？三翔怎、高情商的人有哪些特質(zhì)窃诉？四、如何成就心想事成的人生赤套？
人的一生飘痛，生命的長(zhǎng)度是無法改變的，壽命是天注定的容握，但你可以改變自己生命的厚度宣脉，即生命的質(zhì)量。而心理學(xué)就能幫你在有限的生命長(zhǎng)度中剔氏，成就自己每個(gè)當(dāng)下的幸福塑猖，實(shí)現(xiàn)心想事成的目標(biāo)。在現(xiàn)實(shí)生活中谈跛，每個(gè)人都會(huì)有自己不為人知的痛苦經(jīng)歷羊苟，我們能看到的都是他人的表象。
一感憾、打破思維定式蜡励，在正確清醒的認(rèn)識(shí)中解決煩惱。當(dāng)你面對(duì)問題時(shí)阻桅，讓你的心擇出來凉倚，如同一個(gè)旁觀者去看你所面對(duì)的問題，站在中立者的角度嫂沉，你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)你以前固化在內(nèi)心的一些認(rèn)知是偏頗的占遥，是因?yàn)槟闫帘瘟苏嫦啵?dāng)你慢慢開始面對(duì)真相時(shí)输瓜，你就會(huì)建立新的更為寬廣真實(shí)而不是那么狹隘的認(rèn)知瓦胎。人之所以煩惱，是因?yàn)槟憔嚯x你所面對(duì)的事物太近了尤揣。當(dāng)你面對(duì)困難搔啊、挫折的遭遇時(shí)，如果離得太近北戏，這些困難负芋、失敗、挫折就會(huì)變成你的全部。那么退回去旧蛾，讓自己的心離它遠(yuǎn)一點(diǎn)莽龟，就會(huì)發(fā)現(xiàn)它變小了，越遠(yuǎn)變得越小锨天。這就是心理學(xué)上的認(rèn)知療法毯盈。介紹一個(gè)心理學(xué)概念“覺知”，即時(shí)時(shí)關(guān)照病袄、覺醒搂赋、清醒、有意識(shí)益缠，不要如行尸走肉般的做事脑奠。當(dāng)你開始意識(shí)到自己的身體，以及自己的一舉一動(dòng)時(shí)幅慌，去更進(jìn)一步宋欺，覺察自己的頭腦，頭腦的活動(dòng)胰伍、思緒齿诞、幻想、投射喇辽。當(dāng)你更深入的覺察自己的頭腦時(shí)掌挚，你就會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)自己的潛力是如此的強(qiáng)大。比如菩咨，當(dāng)你可以充分的意識(shí)到自己在移動(dòng)手臂時(shí)吠式，會(huì)產(chǎn)生一種從容與優(yōu)美的感受，這也是我們的元認(rèn)知抽米。元認(rèn)知是每個(gè)心理學(xué)家弗拉威爾特占，他認(rèn)為人的元認(rèn)知是指對(duì)認(rèn)知的認(rèn)知，相當(dāng)于對(duì)認(rèn)知過程中的自省與調(diào)整云茸。元認(rèn)知的實(shí)質(zhì)是對(duì)認(rèn)知活動(dòng)的自我意識(shí)與自我調(diào)節(jié)是目。舉例，假設(shè)你在電影院里看電影标捺，如果你的意識(shí)集中在電影的人物上懊纳，那么你就會(huì)隨著電影的人物或喜或悲，這可以認(rèn)為是一個(gè)認(rèn)知的過程亡容。那么元認(rèn)知是你在看電影的時(shí)候嗤疯，一直在想這個(gè)人物怎么設(shè)計(jì)的，這個(gè)場(chǎng)景為什么要這樣安排闺兢，作者在里面的意圖到底是什么茂缚。這其實(shí)就是一個(gè)對(duì)認(rèn)知的認(rèn)知過程。心理學(xué)家阿倫貝克的認(rèn)知療法就是通過改變自己的元認(rèn)知，從而達(dá)到正確的認(rèn)識(shí)自己的目的脚囊。在貝克的這個(gè)認(rèn)知療法中龟糕，有共同感受、自動(dòng)化思維悔耘、規(guī)則讲岁。他認(rèn)為共同感受是指人們用以解決日常生活問題的工具，這個(gè)過程實(shí)際上就是知覺與思維的過程淮逊，也就是元認(rèn)知的能力催首。人們?cè)谒季S中一些錯(cuò)誤的觀念形成了固定的思維習(xí)慣被保存下來扶踊，使個(gè)體自身對(duì)這些錯(cuò)誤的認(rèn)知觀念不能加以自省與批評(píng)泄鹏。貝克在自己的認(rèn)知療法中，他重視求助者的潛能秧耗，他認(rèn)為咨詢師應(yīng)該引導(dǎo)求助者备籽，充分的調(diào)動(dòng)和發(fā)揮自身內(nèi)部的潛在能力，對(duì)自己的認(rèn)知的過程進(jìn)行自省分井，去發(fā)現(xiàn)自己的問題车猬，并且去主動(dòng)的改變。事實(shí)證明尺锚，元認(rèn)知的能力提升珠闰，確實(shí)能夠控制自己不良的情緒，從很大程度上緩解抑郁的癥狀瘫辩。
推薦一個(gè)覺知內(nèi)省的方法伏嗜。首先，伸出自己的一只手伐厌，把自己所有的注意力都轉(zhuǎn)移到這只手上承绸，閉上眼睛，開始呼吸挣轨，深深的吸氣军熏，慢慢的呼氣，感覺不是通過口鼻卷扮，而是通過自己伸出的這只手來呼吸荡澎。在這個(gè)訓(xùn)練方法中，你能很容易感覺到一種能量在自己的手上流動(dòng)晤锹。接著可以細(xì)化這個(gè)練習(xí)摩幔，把自己的注意力放到自己的一個(gè)手指上，比如大拇指抖甘。先放松热鞍，然后去呼吸，深深的吸氣，慢慢的呼氣薇宠，好像自己是在通過這個(gè)大拇指在呼吸一樣偷办。然后你可以從全身開始，做這個(gè)訓(xùn)練從頭部練到腳澄港，再?gòu)哪_練到頭部椒涯，讓你的注意力按照順序，不斷的移動(dòng)到身體的某一部位回梧，同時(shí)呼吸废岂。關(guān)鍵是你好像是在通過這一部位在呼吸的帜矾，這些器官部位分得越細(xì)越好蒲障。比如焚碌，頭發(fā)帆啃、頭蓋骨别凤、頭皮霜定。一開始你會(huì)很難感覺到一些比較細(xì)的部位漓滔，那也沒關(guān)系锈津，隨著練習(xí)次數(shù)的增多藏姐，就會(huì)感覺得越來越精細(xì)隆箩，并且還會(huì)越來越清晰的感覺到能量在這一精細(xì)部位的流動(dòng)，它可能是一種熱熱的感覺羔杨，也可能是一種麻麻的感覺捌臊。總之兜材，你會(huì)清晰感覺這一部位切實(shí)的舒服理澎。一般而言，你只需要做完一次完整的練習(xí)就會(huì)睡著了护姆。這個(gè)時(shí)候的休息效果是非常好的矾端，在催眠狀態(tài)下只需要睡上幾分鐘，就會(huì)感覺自己深度睡眠了幾個(gè)小時(shí)一樣卵皂。如果你有失眠秩铆，這是一個(gè)很值得嘗試的方法〉票洌或許你會(huì)感覺自己的身體某一個(gè)部位會(huì)有些不適殴玛，那你就讓自己身體的其他部位先放松，然后再將注意力集中在這個(gè)不舒服的部位上添祸，不斷地做此練習(xí)滚粟。即使你的經(jīng)驗(yàn)很少，一般程度的不舒服也會(huì)在這個(gè)練習(xí)中得到化解刃泌。不過你也不要太看重這一練習(xí)的治療效果凡壤，它最主要的是讓你對(duì)自己的身體有更細(xì)致的覺知署尤，這才是根本。
二亚侠、提升自我認(rèn)知能力曹体，將信息碎片內(nèi)化為自己的知識(shí)體系。在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代獲取信息與知識(shí)的成本幾乎為零硝烂，但是我們花很多時(shí)間和精力閱讀了大量的資料箕别，可是當(dāng)你需要與他人講述某個(gè)概念時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)根本就沒辦法去表述清楚滞谢，原因就是我們其實(shí)根本就沒有真正的理解串稀，我們的學(xué)習(xí)是不到位的。很多時(shí)候狮杨，我們以為自己學(xué)到了知識(shí)母截，其實(shí)學(xué)到的只是“知道”而已，真正的知識(shí)獲取需要解決深度思考禾酱，內(nèi)化成自己的無意識(shí)行為微酬。只有能用到實(shí)際生活中的東西才能稱其為知識(shí)绘趋，否則就只是信息而已颤陶。
三、情商高的人運(yùn)氣都不會(huì)差陷遮。在職場(chǎng)交際或者兩性交往中滓走，我們不可避免的都會(huì)遇到情商這個(gè)話題，現(xiàn)在很多人在遇到人際關(guān)系處理不當(dāng)時(shí)帽馋，就會(huì)拿情商低給自己做借口搅方。那么情商到底是什么呢？情商其實(shí)是一種可以習(xí)得的能力是指人們感知和理解他人以及他人的情緒的能力绽族，并且運(yùn)用這種理解去調(diào)解自己和他人的關(guān)系姨涡。心理學(xué)中的情商其實(shí)分為兩大類能力，一是個(gè)人的能力吧慢，二是社會(huì)的能力涛漂。美國(guó)心理學(xué)家提出情商的構(gòu)成五大特點(diǎn)：1.自我意識(shí)，即覺知的能力检诗，知道自己當(dāng)下的情感匈仗，以及情感的源由。2.自我調(diào)節(jié)的能力逢慌。也就是說即使你遇到了困難悠轩，也能控制自己的情緒。3.自我激勵(lì)攻泼。當(dāng)自己面對(duì)挫折的時(shí)候火架，你能夠堅(jiān)持下來鉴象，能夠自我開導(dǎo)和積極的態(tài)度。4.同理心何鸡。能夠認(rèn)識(shí)他人的情感炼列，理解他人。5.社交能力音比。通過傾聽俭尖，理解和欣賞他人的感受，與人和睦相處洞翩。
相由心生稽犁，境隨心轉(zhuǎn)。高情商的人一般親和力都是比較強(qiáng)的人骚亿，與人為善已亥，面帶微笑。每個(gè)心理學(xué)家理查德懷斯曼在《正能量》這本書里提出一個(gè)“表現(xiàn)原理”来屠，即當(dāng)你微笑時(shí)虑椎，哪怕自己根本就不想微笑，你只是做出嘴角上揚(yáng)俱笛，好像是微笑的樣子時(shí)捆姜，你都能體會(huì)到，從心底油然而生的喜悅迎膜，這也就是所謂的正能量泥技。當(dāng)你向宇宙中散發(fā)出這個(gè)正能量時(shí)，就會(huì)吸引到很多同頻的磕仅，帶有正能量的人和物向你靠近珊豹，這是“吸引力”法則告訴我們的道理。通常來說榕订，親和力很強(qiáng)的人店茶，普遍都是談吐比較幽默的人，能夠笑對(duì)人生劫恒，能夠善于苦中作樂贩幻。即使面對(duì)困難和挫折，也能以非常陽光的心態(tài)去面對(duì)兼贸。當(dāng)你的身邊聚集了足夠的美好的人和事物時(shí)段直，你的境遇自然就會(huì)隨之改變。生命的境界決定了人生的高度溶诞，得道多助鸯檬。理智與情緒是在大腦不同區(qū)域運(yùn)作功能，當(dāng)你的情緒占主動(dòng)的時(shí)候螺垢，如你想發(fā)脾氣時(shí)喧务，情緒占主導(dǎo)赖歌，是大腦的杏仁核在發(fā)揮作用，但是當(dāng)你靜下來幾分鐘功茴，問自己為什么會(huì)這樣呢庐冯？這時(shí)候大腦會(huì)切換到你大腦中的理智區(qū)域，那你的情緒自然就會(huì)消除很多坎穿。一般情商高的人展父，通常都具有比較強(qiáng)烈的凝聚力。因?yàn)榇苏嬲\(chéng)玲昧，懂得包容栖茉，在與人交往中，他們更愿意放下自我固有的價(jià)值觀標(biāo)準(zhǔn)孵延，耐心的傾聽來自他人內(nèi)心深處的聲音吕漂，這就是我們常說的共情能力。通過共情尘应，可以幫助人們獲得更多的人際資源惶凝，一旦遇到各種困難，會(huì)有很多朋友樂于出手相助犬钢，從而獲得意想不到的好前途和機(jī)會(huì)苍鲜。一個(gè)打造親和力的小技巧，心理學(xué)有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)娜饵，人總是喜歡和自己類似的人坡贺、事、物箱舞，無論你承認(rèn)不承認(rèn)。比如拳亿，對(duì)方有一個(gè)什么樣的行為晴股，而你也做出同樣的行為的時(shí)候，對(duì)方就會(huì)感覺和你很親近肺魁，如對(duì)方摸頭發(fā)电湘，你也摸摸頭發(fā)。當(dāng)然這需要在對(duì)方意識(shí)不到的情況下鹅经，你的行為讓他的潛意識(shí)發(fā)現(xiàn)了寂呛。這樣他就會(huì)覺得你和他是一樣的，這時(shí)所謂的親和力就這樣瞬間的產(chǎn)生了瘾晃。
這就是著名的NLP理論贷痪，這NLP理論源于美國(guó)加州大學(xué)，它是一門改善人的大腦思維和行為模式的尖端心理學(xué)問蹦误。NLP里面有一個(gè)叫作“提示語言模式”劫拢，其實(shí)就是催眠的語言模式肉津。具體做法，首先你要學(xué)習(xí)模仿肢體語言舱沧，包括姿勢(shì)妹沙，用眼神交流的次數(shù)。你可以觀察一下對(duì)方首視的速度和大概的頻率熟吏，他是如何抬頭的等等距糖。然后你去模仿他的這些動(dòng)作，但是要注意的是你不要馬上改變自己的身體姿勢(shì)牵寺，一定要保持自然肾筐。比如對(duì)方說話的時(shí)候，習(xí)慣了抿嘴唇缸剪，你也要這樣做吗铐，但是要做得不經(jīng)意，當(dāng)他做完這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候杏节，你最好等三秒鐘之后再做唬渗。其次是模仿的聲音，聲音的模仿在商界被認(rèn)為是建立親和力最好的方法奋渔。簡(jiǎn)單地說镊逝，就是模仿對(duì)方的語調(diào)、音量嫉鲸、韻律撑蒜。比如，對(duì)方的語速比較慢玄渗，很溫柔座菠，那你也要用同樣的方式來說話。另外還要配合他的語言習(xí)慣藤树，如他的口頭禪是什么浴滴，你可以去恰當(dāng)?shù)膹?fù)述。再者岁钓，交叉的模仿升略，這個(gè)技巧，涉及到間接的匹配屡限。你要注意到對(duì)方不斷重復(fù)的動(dòng)作品嚣，并且用同樣的一個(gè)動(dòng)作去匹配，也就是你不要去做和他完全一樣的動(dòng)作钧大。比如翰撑，對(duì)方將雙腿交叉，那么你可以將雙臂交叉拓型；如果他不停的點(diǎn)頭额嘿，你可以同時(shí)輕輕地敲打你的手指頭瘸恼。這種技巧的目的就是在于你用潛意識(shí)與對(duì)方溝通。接著你可以試著與對(duì)方一起呼吸册养，我們?cè)诒３趾粑臅r(shí)候东帅，應(yīng)該是最信賴別人的時(shí)候，所以你要注意到對(duì)方的胸部或腹部的起伏動(dòng)作球拦，我們就能知道對(duì)方的呼吸節(jié)律靠闭。一旦你跟上他的節(jié)奏，你就可以改變自己的節(jié)奏坎炼。最后教授一句神奇的句式：我也……愧膀。比如對(duì)方的經(jīng)歷或者見解中與你有特別類似的部分，強(qiáng)烈的推薦你使用這個(gè)句式谣光，如：我也是這個(gè)地方的人檩淋，我們是同鄉(xiāng)啊萄金！如果你能非常自然的使用這個(gè)句式的話蟀悦，不出意外，對(duì)方很快在無形中產(chǎn)生一種“我這個(gè)人好像在哪見過的氧敢，我們是相見恨晚叭崭辍！”
四孙乖、成就心想事成的人生浙炼。每個(gè)人都存在著自己不為人知的能量，也就是你的潛意識(shí)唯袄，你要的所有東西弯屈，幸福、財(cái)富越妈、地位季俩、健康、人際關(guān)系梅掠，都是你在向自己的潛意識(shí)下訂單。而你的潛意識(shí)會(huì)按照你的意愿去驅(qū)動(dòng)你的行為店归，最終實(shí)現(xiàn)你想要的一切阎抒。“皮格馬利翁效應(yīng)”在心理學(xué)里消痛，就是利用自己的潛意識(shí)且叁，這個(gè)效應(yīng)是指人們基于對(duì)某種情境的知覺而形成的期望或預(yù)言，會(huì)使情境產(chǎn)生適應(yīng)這一期望或預(yù)言的效應(yīng)秩伞。因?yàn)槟愕闹饔^認(rèn)知會(huì)通過潛意識(shí)影響人們對(duì)困難的看法逞带，所以你可以克服自己欺矫，相信自己能夠克服困難。同樣你也會(huì)被你認(rèn)為自己無法克服的困難所擊倒展氓。最后穆趴，一點(diǎn)點(diǎn)地把自己塑造成你認(rèn)為的樣子。簡(jiǎn)單地說遇汞，就是你相信自己是什么樣的人未妹，你最后就會(huì)變成什么樣的人。通常空入，我們?cè)谡f：“我想络它，我知道，我認(rèn)為……”這些想法都是指我們清醒狀態(tài)下的一種意識(shí)歪赢。但是我們的意識(shí)在我們整個(gè)大腦里化戳，僅僅只占了5%的比例。另外的95%埋凯，它們是隱藏在水面下的巨大冰山点楼，也就是你的潛意識(shí)。潛意識(shí)是隱藏在我們意識(shí)之下的一股神秘的力量〉蒺模現(xiàn)在越來越多的研究發(fā)現(xiàn)或者是心理意識(shí)流派的學(xué)者專家盟步，他們都開始意識(shí)到，相對(duì)于意識(shí)而言躏结，潛意識(shí)又稱為右腦意識(shí)却盘，也叫宇宙意識(shí)。也有人稱之為“祖先腦”媳拴，潛意識(shí)也是我們?nèi)祟愒揪途哂械幕崎伲鼌s了的使用能力，也可以稱為潛力屈溉，也就是存在的卻沒有被開發(fā)與利用的能力塞关。這種潛能的動(dòng)力是深藏在我們深層的意識(shí)當(dāng)中，武志紅老師曾經(jīng)說過子巾，你的潛意識(shí)就是你的命帆赢，為什么命不好啊线梗！就是因?yàn)槟愕臐撘庾R(shí)和意識(shí)不一致椰于。比如說，你的意識(shí)里希望自己成功仪搔、有錢瘾婿、富有，但你的潛意識(shí)里卻認(rèn)為自己只是一個(gè)窮鬼，那你永遠(yuǎn)都變不成富人偏陪。又比如抢呆，你在意識(shí)里想找一個(gè)心靈相通的靈魂伴侶，但你的潛意識(shí)卻認(rèn)為自己根本就不配有一個(gè)soul mate笛谦，所以你所有的這些匱乏的抱虐、恐懼的想法在潛意識(shí)里都映射出不可得、不配的揪罕，那么我們也就毫無知覺的進(jìn)入一個(gè)怪圈梯码，越努力反而離自己想要的目標(biāo)越遠(yuǎn)。在生活中好啰，我們常常會(huì)遇到越怕什么就越來什么轩娶，這就是你在意識(shí)層面雖然拒絕某種東西，但是你對(duì)這種東西拒絕的強(qiáng)化變成了對(duì)潛意識(shí)的暗示框往，而你的潛意識(shí)根本就沒有什么辦法分辨出這個(gè)東西是你想要的鳄抒，還是你不想要的。在潛意識(shí)里是沒有否定的概念的椰弊。所以你不想要的東西不要去排斥许溅，你轉(zhuǎn)身不理會(huì)就好了，永遠(yuǎn)對(duì)你潛意識(shí)的暗示秉版，只有你想要的東西贤重，你只要對(duì)自己說：“我要，我是……”就可以了清焕。
.在我們清醒狀態(tài)是無法意識(shí)到潛意識(shí)里所接受到的所有信息并蝗，是了解不到的，但催眠可以了解到你潛意識(shí)的所思所想所行的事情秸妥。心理學(xué)家榮格認(rèn)為滚停，人的潛意識(shí)指引著你的人生，而你稱為命運(yùn)粥惧。當(dāng)你的潛意識(shí)被呈現(xiàn)的時(shí)候键畴，你的命運(yùn)就被改寫了。
那么我們應(yīng)該怎么去聊自己的潛意識(shí)呢突雪？我們可以通過與自己的潛意識(shí)進(jìn)行溝通起惕，只要你能觸動(dòng)它，就能帶來無窮無盡的超能力咏删，這種超能力能夠改變?nèi)藗兊娜松碳溃瑤湍銓?shí)現(xiàn)你腦海中曾經(jīng)出現(xiàn)過的美好畫面。所以讓你的潛意識(shí)行動(dòng)起來饵婆，真正的掌握自己的命運(yùn)。因?yàn)闈撘庾R(shí)里聚集了人類數(shù)百年來的遺傳基因?qū)哟蔚男畔ⅲ依巳祟惿孀钪匾谋灸芘c自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能侨核，這就是我們常說的宇宙法則草穆。也就是人類過去所得到的最好的生存情報(bào)都蘊(yùn)藏在你的潛意識(shí)里。因此只要懂得開發(fā)這股與生俱來的能力搓译，幾乎沒有實(shí)現(xiàn)不了的愿望悲柱。
具體做法，我們很多人很難進(jìn)入到催眠的狀態(tài)些己，或者是被催眠的狀態(tài)豌鸡，那你應(yīng)該怎么辦呢？首先段标，你要了解潛意識(shí)的特征：潛意識(shí)的特征一涯冠，就是重復(fù)。你可以通過多次重復(fù)來刺激你的潛意識(shí)記憶逼庞。比如蛇更，你把你想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，所要達(dá)成的理想赛糟，寫在紙上派任，然后每天對(duì)著鏡子，不停的對(duì)自己說璧南，不要以為這種“傻瓜式”的重復(fù)掌逛，是在給自己打雞血，而是真的要把這些東西牢牢的印記在你自己的潛意識(shí)之中司倚。
潛意識(shí)的特征二豆混，就是潛意識(shí)沒有能力去辨別真假，所有的指令全都照單全收对湃，也就是說我們不要經(jīng)常說：哎呀崖叫！我怎么好長(zhǎng)時(shí)間沒有得病啦！因?yàn)槟氵@樣說拍柒，就是在暗示你自己的潛意識(shí)心傀，你要生病，所以你的潛意識(shí)就會(huì)讓你真的生病哈拆讯！俗話說：一些壞的事情不要一直放在嘴上經(jīng)常說脂男！又比如，很多女孩子經(jīng)常掛在嘴邊的一句話是：我要減肥种呐！但這樣說得結(jié)果是只會(huì)讓自己的潛意識(shí)接收到“肥宰翅！肥！肥爽室！”所有肥的信息汁讼。所有你總是努力的在減肥，但就是減不下來。而正確的做法是每天對(duì)自己說：我要瘦身嘿架！我要瘦瓶珊！我要瘦！這樣你就會(huì)瘦下去了耸彪。
潛意識(shí)的特征之三伞芹，就是潛意識(shí)喜歡有節(jié)律的東西，有音樂韻律的東西蝉娜。比如你聽到別人唱歌唱较，或者播放一首歌的時(shí)候，你自己也會(huì)不由自主召川、不自覺的哼唱起來南缓，這就是你的潛意識(shí)在驅(qū)動(dòng)你做這樣的事情。
潛意識(shí)的特征之四扮宠，就是潛意識(shí)喜歡圖畫西乖、圖形、有色彩的東西坛增。那么我們可以把自己的目標(biāo)圖像化获雕。比如你想做總統(tǒng)，那就把川普的畫像掛在自己最顯眼的地方收捣。也就是你潛意識(shí)更容易接受圖形届案、圖畫或有色彩的東西，并且印象深刻罢艾。
潛意識(shí)的特征之五楣颠，就是對(duì)于有感情色彩的東西，潛意識(shí)也是偏愛有加咐蚯。
潛意識(shí)的特征之六童漩，就是在放松的時(shí)候，最容易進(jìn)入到潛意識(shí)的狀態(tài)春锋。什么時(shí)候最放松呢矫膨？在睡覺之前，是一個(gè)最放松的狀態(tài)期奔。所以很多記憶大師都認(rèn)為侧馅，清晨未必是自己記憶東西的最好時(shí)機(jī)，而在臨睡之前呐萌，去記憶那些你想記憶的東西馁痴，往往效果會(huì)最好。那么在每天臨睡之前肺孤，也可以把你要實(shí)現(xiàn)的愿望罗晕，用最簡(jiǎn)單济欢、最直接、最正向的語言攀例，直接暗示給你的潛意識(shí)船逮，說出來或?qū)懗鰜矶夹小Ｄ悄銓?duì)自己潛意識(shí)強(qiáng)化的意識(shí)粤铭，或印象都會(huì)轉(zhuǎn)變成潛意識(shí)的記憶，那么這些潛意識(shí)就會(huì)反過來驅(qū)動(dòng)你的行動(dòng)杂靶，然后去實(shí)現(xiàn)你的夢(mèng)想梆惯。
最后，潛意識(shí)永遠(yuǎn)都是趨利避害的吗垮，永遠(yuǎn)都是向著好的垛吗，去做那些讓自己感到非常開心，非常享受的事情烁登，如果是一件讓自己非常痛苦怯屉、恐懼的事情，潛意識(shí)就會(huì)驅(qū)使我們不去做饵沧、不去行動(dòng)锨络，這也是拖延的深層原因。
