三只青蛙”時間管理法（超級實用）

14-07-14? 去留無意CL? + 關注獻花(10) 收藏

　　如果你必須吃掉一只青蛙，不要長時間盯著它看环葵。如果你必須連著吃掉三只青蛙，記得要先吃掉最大郭蕉、最丑的那只劝赔。”

——博恩·崔西

找出你一天瓜贾、一周诺祸、一個月、一年阐虚、一生中最重要的三件事序臂，它們就是你必須吃掉的“三只青蛙”。利用帕累托定律实束，每天劃出20%的時間奥秆，集中精力，專門對付這三只青蛙咸灿。堅持不懈构订，你的人生就能取得完全不同的成就。

如今這個世界日益復雜避矢，我們承受的壓力越來越大悼瘾。在寓意奔騰向前的馬年即將來臨之際，我們很有必要重新審視備受世人推崇的“時間管理”這個理念审胸。每天的時間似乎永遠也不夠用亥宿，不足以讓我們完成所有想完成的事情。

那么砂沛，為什么有些人總能更有效地利用時間烫扼，從而取得比其他人更大的成就呢?

受本文開頭博恩·崔西這段話的啟發(fā)，我們先把“管理時間”放到一邊碍庵，去“吃掉三只青蛙”吧映企。此話怎講?這里說的當然不是你在餐廳吃的青蛙!相反，我們指的是“三的法則”(The Rule of Three)静浴，一項屢試不爽堰氓、旨在幫助我們有效使用時間以獲得杰出成就的策略。想了解更多嗎?那要看你能不能騰出幾分鐘讀完這篇文章苹享。這幾分鐘或許會重塑你對“時間”的理解双絮，同時引導你在2014年獲得新的成就。你或許將一馬當先，讓其他人望塵莫及!如果你想受益于“三的法則”掷邦，請立刻做以下五件事情白胀。

1. 明確你的“三只大青蛙”。

問自己一個問題：“如果我只能在2014年完成一件將對我的工作和事業(yè)產(chǎn)生最大影響的事抚岗，它會是什么?”把它寫下來或杠。

然后再找出一個，也把它寫下來宣蔚。

最后再寫一個向抢。這就是你的“三只青蛙”。

它們很可能是一些非常重要胚委，需要你持續(xù)保持專注度才能完成的大事挟鸠。它們又大又丑!把你的注意力縮小到“三大”重要目標之后，再開始運用時間管理的帕累托定律：“80%的成就源自20%的活動亩冬∷蚁＃”它意味著，在一個8小時工作日硅急，效率的差異往往取決于一小時覆享。問題是：你將如何使用這一個小時?

2.先吃掉“最大、最丑的那只青蛙”营袜。

我們所說的“又大又丑”指的是撒顿，這三項目標中比其他兩項更重要、更困難的那個目標荚板。

歌德說：“最重要的事情絕不能受制于最不重要的事情凤壁。”為了專注于最重要的活動跪另，每天至少在它身上投入你20%的時間拧抖，你需要應用史蒂芬·柯維的“時間矩陣”(Time Matrix)。這套矩陣標注了“緊急的”和“重要的”任務.

迅速分析這套時間矩陣之后免绿，你就會清楚地發(fā)現(xiàn)徙鱼，最有效的利用時間方式就是專注于矩陣右上角那些“重要但不緊急的”活動。

是的针姿，會有許多人和事以“萬分緊急”之名，要求你投入時間厌衙。其中一些也的確比較重要距淫，不能回避。但除非它們與你的某只“青蛙”有關婶希，你會發(fā)現(xiàn)榕暇，忙碌了一陣子后，你的時間被一些無法幫你在優(yōu)先事項上獲取進步的事情消耗掉了。

耗費時間從事“不緊急彤枢，不重要”的活動狰晚，這種誘惑總是存在，這些充滿樂趣的娛樂活動只會“浪費你的時間”缴啡，不會幫助你獲得任何進步壁晒。

此處蘊含的信息是：每天至少投入20%的可用時間，從事你的“三只青蛙”之一业栅，它們皆是“不緊急秒咐，但重要的”活動。

如果你不這樣做碘裕，你就會身心疲憊携取，總是被一些緊迫的問題和危機牽著走。簡而言之帮孔，你會“失控”雷滋，任由一些堪稱“時間大盜”的“緊急”活動擺布。

3. 每天保護自己的“青蛙時間”文兢。

如何確保你每周有足夠時間專注于那些“又大又丑的青蛙”?答案“非常簡單晤斩，但不容易做到”。它意味著禽作，你需要在你可利用的時間周圍劃出保護圈尸昧，不惜一切代價守住這個保護圈，以有效利用時間旷偿。簡單地說烹俗，“保護你的時間”意味著你必須：

對一些浪費時間的活動說“不”，比如各種打擾萍程，不必要的電話幢妄，會議和電子郵件等等。

在日歷上劃出“青蛙時間”茫负，給予它“神圣不可侵犯”的地位蕉鸳，這樣你就可以確保專注于優(yōu)先事項的時間。

關掉手機忍法，忽略電子郵件潮尝，關上門，在允許的時間內“吃掉盡可能多的青蛙”饿序。

如果有人想打斷你勉失，只需向他們解釋，這是你的“青蛙時間”原探，你晚些時候會與他們聯(lián)系乱凿。

隨著時間的推移顽素，人們就會開始尊重你集中精力的方式，他們肯定也將注意到你正在產(chǎn)生卓有成效的成果徒蟆。

所以：請務必保護你的時間胁出，專注于重要活動，做一個有效利用時間的榜樣段审。

4. 把“三的法則”應用到你的整個生活全蝶。

效率不應該只體現(xiàn)在與工作有關的“青蛙”身上!在你生活的每個領域，確認意義重大的“三只青蛙”：

健康

家庭

個人理財

建立關系

成長與發(fā)展

放松與享受

這些就是史蒂芬·柯維所說的“高杠桿”活動：相對于做這些活動需要的時間戚哎，它們往往能夠產(chǎn)生更加強大的成果裸诽。這正是“三的法則”的真諦所在：圍繞“重要，但不緊急的”高杠桿活動組織時間型凳。

應用“三的法則”時丈冬，你可以：

挑出本年度的“三只青蛙”

每個季度的“三只青蛙”

每月的“三只青蛙”

每周的“三只青蛙”

每天的“三只青蛙”

如果你悉心實踐這項法則，把20%的時間投資在這些重要事項上甘畅，堅持一整年埂蕊，你就可以取得超出自己想象的成就。

而且疏唾，你依然可以利用其余80%的時間來處理所有那些“急事”蓄氧。

5.創(chuàng)建并嚴格遵循每天的“待辦事項清單”。

一項著名的研究重點考察了世界上最成功的一批人槐脏，探尋他們高效率的秘密喉童。

經(jīng)過數(shù)千次采訪，頭號因素終于浮出水面：他們都有制定每日“待辦事項清單”顿天，還有頻繁審視的習慣堂氯。

一天結束時，他們都不會忘記為次日創(chuàng)建新清單牌废。但這還不是全部咽白。他們不僅每天都創(chuàng)建一份“待辦事項清單”，而且還確保每天的“待辦事項”包括對自己職業(yè)生涯和個人生活具有重大意義的活動鸟缕。

下面的消息對許多人來說都是一個壞消息：你的收件箱不是你的“待辦事項清單”!我們時常發(fā)現(xiàn)晶框，上班族坐下后，往往首先打開電子郵件懂从，然后一件接一件地從事這些事項授段。

當然，他們看起來“很忙”番甩。這個策略的問題在于畴蒲，它導致你在沒有事先安排的情況下，隨機使用時間对室，你的工作注定是低效的!

到底應該怎么辦呢?

限制你在電子信息（社交網(wǎng)絡模燥、郵件）上花費的時間：一天三次，每次用30分鐘處理電子信息掩宜。

簡明扼要蔫骂，態(tài)度誠懇地回復每個電子信息。千萬不要使用“全部答復!”這是最浪費時間的事情之一牺汤。

選擇與你的“三只青蛙”匹配的事項辽旋，優(yōu)先處理。把一些不太重要的事項放入“跟進”文件夾檐迟。

讓人們知道你將在稍后聯(lián)系他們补胚，你目前正在專注于從事其他事情。

如果不這樣做追迟，會發(fā)生什么事情?你會讓自己淪為“電子信息的奴隸”溶其。而且你會發(fā)現(xiàn)，一天到頭敦间，煙冒了不少瓶逃，但沒有多少火苗，幾乎沒有煮熟任何東西!

我知道廓块，這聽起來并不容易厢绝，有時確實不容易做到。一個大問題是：你想一整天盯著電腦屏幕带猴，即刻回復每個人昔汉，還是想展現(xiàn)工作效率?

解決的辦法是：想方設法地專注于你的優(yōu)先事項。到了年底時拴清，你不會因為“按照收件次序靶病，及時回復了所有電子信息”而獲得獎金、獎勵贷掖，也不會因此得到提拔嫡秕。

最后分享一點。時間就是生命苹威。

你能在多大程度上利用好時間將決定你能否有所成就昆咽。被動、磕磕絆絆地度過每一天是一種極其痛苦的生活方式牙甫。

有效率意味著你設定好自己的立場掷酗，每天專注于你的“三只青蛙”，過濾掉不重要的事情窟哺，學會說“不”泻轰，直至你攀上事業(yè)的頂峰。

這一點的確不“容易”做到且轨，這是事實浮声。但光知道這個事實是沒用的⌒樾觯現(xiàn)在的問題是：你將如何度過永遠也無法從頭來過的余生?只有你自己才能決定。

“我們永遠無法真正打破普遍規(guī)律泳挥。面對它們然痊，我們只能不斷重塑自我√敕”——史蒂芬·柯維剧浸。