讀《被討厭的勇氣》Day11
從人際關(guān)系解脫之外部評價體系-
課題分離
人生三大課題:工作、交友驻右、愛
如何從課題分離的角度分析孩子的學(xué)習(xí)?
第一步:判斷這是誰的課題
那判斷的依據(jù)就是交播，最終的結(jié)果是由誰來承擔
的摔敛，就是誰的課題。
第二步誰痛苦掷漱，誰改變
如何面對一個不學(xué)習(xí)的孩子粘室，我仍然能做一個
好父母，其實這個是父母的課題卜范。
第三步:冷靜下來衔统，看看自己能做什么
第四步:觀察與無條件的支持
福格行為模型:行為=動機+能力+提示
福格行為模型就是一個行為，最重要的就是發(fā)
聲，需要有三個因素
第一個因素是：動機
那如果我們之前總是把孩子學(xué)習(xí)和我們自己的事情混為一談锦爵，那其實這個是會嚴重傷害孩子的內(nèi)在動機舱殿，也就是我們這樣做會把孩子的內(nèi)在驅(qū)動力完全消磨掉。那當我們進行課題分離险掀，實際上就是讓孩子的這個內(nèi)驅(qū)力能夠重新出來沪袭，也就是動機這個因素。
第二個因素是：能力
能力就是孩子樟氢，他愿意去做冈绊，但是也許他做不到，就是能力的問題埠啃，那這個實際上是我們父母可以去支持的死宣，但是如果孩子沒有向你求助，你也不能主動去告訴他霸妹。
第三個因素是：提示
就是一個行為的發(fā)生十电，如果說它既有動機又有能力，可是沒有提示他叹螟，可能就像按下確認鍵一樣，台盯。他沒有按下確認鍵罢绽，所以他就沒有去做出來這個動作，那尤其是對于孩子來說静盅，其實孩子的注意力集中的時間比較短良价，記憶力又像金魚一樣，所以有的時候他可能需要父母不斷的在旁邊進行一個善意的提醒蒿叠，提醒可能就是父母要選擇注意一下方式方法明垢，不能像那個唐僧念經(jīng)一樣不斷的去嘮叨，那我們可以用一些有趣好玩的方式去提醒孩子市咽。
就是對孩子學(xué)習(xí)這件事情的一個課題痊银，分離就是父母面對一個不學(xué)習(xí)的孩子，然后能夠如此冷靜的去處理施绎，其實要做到不容易溯革，是因為父母除了面對孩子，可能還會面對其他的家人谷醉、老師給的壓力致稀，所以，考驗父母的這個定力和父母的狀態(tài)俱尼。
"那除了孩子的學(xué)習(xí)之外抖单，就是我們作為父母去面對孩子的學(xué)習(xí)這件事，那還有的時候是我們作為子女如何去面對父母，去干涉我們的課題矛绘，從我們的角度來說耍休，我們對我們的人生是有自己的規(guī)劃，要去遵從我們自己內(nèi)心的意愿蔑歌。下面有四個步驟：
第一步羹应，先去分析到底這是誰的課題。也就是如果父母不斷的嘮叨次屠，最后的結(jié)果是由誰來承擔呢?如果父母不停的去念叨园匹，然后這個事情最終的結(jié)果由我來承擔。
第二步劫灶，就是誰痛苦誰改變裸违。
如果父母習(xí)慣性的念叨，并沒有覺得非常的痛苦本昏。而面對父母的嘮叨供汛，我們非常痛苦。這個時候我們是需要關(guān)注于我們的課題涌穆，就是面對一個如此嘮叨的父母怔昨，我可以怎么做，如何作為子女宿稀，如何愛著這樣的父母趁舀，其實這個是我們的課題。
每個人都是一個獨立的個體祝沸，不要為了滿足任何人的期待而活矮烹。針對關(guān)系親密的家人，更要去有意識的進行課題分離罩锐，否則就容易相愛相殺
今日感悟：正在經(jīng)歷誰痛苦奉狈，誰改變
跟著三大課題改變自己，努力精進
