2021已經結束，回望過去。展望2022或南，閱讀張萌萌姐的跨年演講公眾號文章揪胃，有了以下感悟，如果相關看這篇文章浙踢，可以去留意公眾號绢慢。
這次張萌萌姐的演講主題詞:自我升級與歷練本身
生命的本質是什么？
菲利普坎貝爾把它稱為英雄之旅洛波，馬克思把它稱為矛盾中的斗爭性胰舆，《易經》認為它是陰陽。
我覺得生命的本質:
努力奮斗蹬挤，奔向小康生活
家人身體健康
事業(yè)愛情雙豐收
有一個和諧的家庭氛圍
張萌萌姐深度對話的人有孔子缚窿、老子、孫武焰扳、馬克思倦零、毛澤東，王陽明吨悍，還有錢穆扫茅、胡適、德魯克育瓜、科維葫隙、格魯夫、克里斯坦森躏仇，當然還有很多都是每年一見的老朋友
我目前現有的深度對話的人:
查理芒格
張萌萌姐
王陽明
武則天
我梳理了關于我自己的年終總結
我自己的總結提升有哪些恋脚？
減肥成功
工作升職加薪
閱讀100本書
參加好講師訓練營
我需要今年提升有哪些腺办？
愛好:
練習羽毛球
運動:
駝背治理好
找一個除了羽毛球，可以熱愛的運動:拳擊/舞蹈/瑜伽
生活:
皮膚白嫩有光澤
個人:
精力管理:知道自己精力的地方
01
生命在于立志
張萌萌姐從泰拳到練習職業(yè)拳擊糟描，再到今年我在運動領域最大的突破怀喉，是敢于立志參賽，敢于立志做一名職業(yè)拳手
記得一次訓練的時候船响，我和教練在拳臺打實戰(zhàn)
臺下坐著兩個中年男子躬拢。練完后，兩名中年男子對我的教練說了些什么灿意。
第二天估灿，教練告訴我，“張萌你知道嗎缤剧，那兩個人是國家隊的教練馅袁，希望把你選送進專業(yè)隊”
我教練跟對方說，“別開玩笑了荒辕，張萌有自己的職業(yè)汗销，況且她明年就36了……”兩個教練很驚異，”這個張萌打拳時候看起來抵窒，就像一個小姑娘……”
孔子有云弛针，“吾十有五立志于學，故三十而立李皇，四十不惑削茁，五十知天命，六十耳順掉房，七十從心所欲不逾矩茧跋。”
立志是一方面卓囚，敢于立志才是在人生進入舒適區(qū)后的自我突破瘾杭。
我的立志:
在廣州生存下去！
姐姐哪亿，朋友粥烁，家人也在問我廣州戶口，房子的信息蝇棉，要進行多多留意讨阻，確實我覺得非常正確
身邊需要有個提醒得人
大格局，大格局觀念
02
讀書讀人物相關的書籍
我的讀書方面:
讀人物相關的書籍
模仿他們篡殷，在他們身上提取有幫助的東西
金句相關設計自己的模板
03
念頭管理去擁抱困難
人其實在遇到困難的時候变勇，最艱難的是如何管理自己的心。
我稱它為“念頭管理”。
人有的時候否定自己搀绣，失去信心就在一念之間。發(fā)生了一件出乎意料的事情戳气，你可能會認為這是一件好事链患，也可以把它當作一件壞事，這都是在自己一念之間形成的瓶您。
張萌萌姐有一次看到了鄧亞萍女士的專訪麻捻。專訪中，她說每次自己在比賽的時候呀袱，每輪都要當成全新的一輪贸毕，尤其是前幾輪落后時，比如1:2落后于對手夜赵，那么第四局明棍，千萬不能擁有一種念頭是——我已經比對方落后一個比分了。而是要即刻形成一種念頭——現在是一場全新的比賽寇僧，我要以一種第一局領先的心態(tài)去打比賽摊腋。然后才讓自己進入比賽中。
看事情都需要正向念頭嘁傀，我領先的心態(tài)去看待問題
如果他是我兴蒸，他會怎么做
如果我是旁觀者，我會怎么做
不去想我是當事人這件事情
如果我現在一無所有细办，我是重新開始橙凳，還是接著躺平
如果回到最初一無所有的狀態(tài)，那應該積蓄能量笑撞，重新再來岛啸，而不是躺平。
所以趁現在還有一切的時候娃殖，應該拿出每天至少3-5小時來升級智慧值戳，讓思想的寶藏不斷地在復利下升級。
為什么讓自己回到一無所有的狀態(tài)炉爆？
我一無所有的狀態(tài)是什么樣
沒錢沒書沒羽毛球沒有精神食糧
那我還有什么可以糾結堕虹，有什么理由不去行動呢？
沒什么理由可以阻擋我去賺錢去看書去打羽毛球了吧
那我需要怎么做
全力以赴芬首？做到自己問心無愧赴捞？
一無所有的情況，更應該去提示自己
04
關于利他主義
不要依照自認為“這是對對方好”的自我意識做事郁稍，而要按照別人的意愿為Ta做事是尊重赦政。
利他主義
對父母
對身邊的人
回贈他們
05
越來越好的思想基石
基石理論，張萌萌姐以前也是似懂非懂，但它是我每年都會重新思考的問題恢着，現在愈發(fā)知道其中妙處桐愉。關于基石理論，就是你起心動念間掰派，一直會用哪套理論作為你的思想基石从诲，你會優(yōu)選哪套理論去指導你的行動。
首先靡羡，很多人就沒有思想基石系洛，大多數人思考問題，都是隨著自己的情緒來的略步，不開心了描扯，發(fā)怒，開心了趟薄，做事绽诚。而遇到問題的時候，有時盲目求助竟趾，不會自己坐下來先想一想憔购，怎么做才能把問題解決好。
我以前的思想基石:
想玩就玩
不想學習就不想學習
累就睡覺
懶就不去做這些事情
我現在的思想基石:
勤奮岔帽，個人生活會進行打理
讀書學習玫鸟，輸出自己得感悟，就像現在看公眾號文章也輸出自己的感悟
勤奮護膚犀勒，像大冬天這種干燥的時候屎飘，我現在摸一摸自己的臉上，還是比較嫩滑的
06
讓自己更加勤奮的愛美變美
關于服裝贾费，化妝:
發(fā)現人還是愛美
倒騰一下自己
精致钦购，心情也會變美
化妝其實是個提現自己心情美好的瞬間
就像自己涂口紅，涂了一個自己喜歡的顏色褂萧，還是會覺得很哇塞
服裝穿一些押桃，好看的裙子，盡量不要選黑色
好看的顏色导犹，白色唱凯，淡一點的顏色
還是好看的
裙子，鞋子谎痢，外套磕昼，妝容，首飾的搭配
07
養(yǎng)成無意識的運動愛好节猿，除了羽毛球
我目前無意識的習慣:
會看書
聽道德經
寫作
打羽毛球
水乳
沒有保留的部分:
運動
我接下來會養(yǎng)成的無意識:
起床第一件事票从，運動這件事挺酷的
也不用在飯后進行運動，硌得慌
