最近和朋友聊天，他說自己是一個非常容易上癮的人暑椰，我一下子反應過來自己這幾年的致命問題--對任何事都不上癮见咒。
很多人如一把鑰匙走進你的生命里，讓你看到不一樣的活法宗收，看到更多的可能性漫拭，看到更優(yōu)秀/特別的人長什么樣，給我們很多啟發(fā)混稽，很多思考采驻，很多自省审胚。
于是我在回程的飛機上研究了關于行動力的系統(tǒng)，順便刷了《高手的習慣--腳踏實地》礼旅。
動力系統(tǒng)可以簡化為“完成欲”膳叨，一個完整的完成欲包括付出值、進度條和動機值（動機值可以分為拉力值和推力值）痘系。
關于付出值菲嘴，可以參考這句臺詞：牛頓第三定律，（你想要獲得什么）汰翠，你總得扔下點什么龄坪。--《星際穿越》
對我啟發(fā)最大的是進度條這個部分。
我們可以像設計游戲一樣設計一個進度條奴璃，這樣有確定感悉默，把工作細分難度變小，讓及時反饋來得更猛烈一些苟穆。
進度條的核心在于能夠實時確認自己完成了多少任務抄课，還有多久能夠完成剩下的任務，從而獲得獎勵雳旅。很多時候動力的缺乏和放棄都來自于確定感的缺乏跟磨。
進度條能夠把“確定感”發(fā)揮到極致。
同時想要對一件事具備強大的完成欲攒盈，我們得讓整個進度條的時間盡可能變短抵拘。沒錯，我們總是偏愛做那些消耗時間比較少的事情型豁。
今天還順便刷了《高手的習慣--腳踏實地》僵蛛，陽老師列舉了知行合一中可能遇到的問題，和具體的解決方法：
--核心矛盾：實與虛的矛盾
1迎变、想得太多做得太少
【干了再說】（思考影響目標的執(zhí)行充尉，目標制定前想得太少，開始做后想得太多）
想得越多越難外顯
（目標制定后就直接執(zhí)行碰撞衣形，什么樣的任務驼侠，做到一定程度以后再反饋）
運動（健康類）這種事不用設定目標，立即動谆吴。
思維學習類盡可能一口氣完成15%-20%（讀書倒源、寫書）先做完再說（《如何寫出第一本書》）
開發(fā)軟件：一口氣兩周出demo任務
育兒：回到最小支點：未來18年都會保持一致的東西：積極回應或者堅持閱讀。
2句狼、做得很多笋熬，實際產(chǎn)出很小
【權重思維】
怎樣確定更重要的權重：
確定關鍵的節(jié)點：鳳頭、豹尾
（納博科夫先寫結尾腻菇，然后倒推突诬，以終為始）
#投入產(chǎn)出比#
投資小苫拍、收益大（重權重）：孩子的智商、情商旺隙、安全感、語言發(fā)展
怎么努力也不會有結果的（輕權重）
投入小骏令，收獲小
投入大蔬捷，收獲小：雞娃（心理健康風險）
最影響一個人十二年發(fā)展的：所呆的國家榔袋、城市周拐，有沒有抓住重大機遇
影響一個人三年收入：所處行業(yè)
影響一個人二三十年的發(fā)展：與伴侶關鍵節(jié)點（結婚、生娃凰兑、離婚）
#量綱思維#
重要的是不同量級之間的差異1-3-10
1000W不難
3000W-1Y最難
不重要的是同量級之間的差異
低水平重復太久妥粟，怎么會成為高手
#矯正量綱#
小題大做：人的潛力比我們想象中的高。
量級不太大的時候吏够，故意把項目做得難一點勾给。把它想象成一個量綱的升級，比如3萬的項目當成10W-30W的項目在做（草根逆襲）歷史上的高手锅知，都是這樣在其位往上上謀其職播急。
最好的量級躍遷就是往上躍兩三個等級。跟自己大7歲的人去對標售睹。
#尋找關鍵節(jié)點#
未來3個月-3年最小關鍵節(jié)點桩警，反復做
3、產(chǎn)出很多昌妹，但是績效很小
【虛實結合】
高手的虛實捶枢，什么是實？什么是虛飞崖？
#載體#
實：載體上的可見作品烂叔；
虛：虛名、頭銜蚜厉、體驗（情感體驗）
#屬性#
實：物質世界
虛：心理世界
#階段性#
實：注重結果
虛：注重過程
#容易量化#
實：可量化
虛：難以量化（納博科夫喜歡歐里）
#生理周期#
實：短期內難以改變
虛：短期內容易改變
虛實結合是人生發(fā)展重要操作长已。
多搞作品，再讓自己多一些虛名昼牛。
實的頻率必須大于虛术瓮，虛的載體必須為實。
（3:1）《認知尺度》
4贰健、無論如何努力胞四，都很難得到一個很好的人生發(fā)展（更有社會經(jīng)濟地位）
【接受行動失敗的可能性】
九敗一勝，考慮失敗之后怎么樣伶椿，失敗了后也能坦然面對辜伟。
#向上向下#
向上更換命題
向下拆解顆粒度氓侧，尋找更細顆粒度
如何寫論文：領域中頂級水準100篇論文
對我影響最大的部分是思維學習類盡可能一口氣完成15%-20%，這句話解決了我多年一看小說就睡覺的疑惑导狡。因為我堅持的東西都是長期工作難度又高上不封頂约巷，所以很容易難死自己，看小說旱捧、刷作品的時候常常刷一點無感就放下了独郎。
其實是還沒到關鍵量部分。
我也需要通過這兩套動力學來重新設計一套更適合自己的工作系統(tǒng)枚赡。
