2022年9月26日覺察日記
事件：早上領(lǐng)導(dǎo)召集幾個(gè)副主席開會(huì)吆寨，布置工作時(shí)我分管的工作直接交代給下屬
應(yīng)對(duì)方式：指責(zé)? ? 打岔
感受：不高興? 郁悶? 苦惱? 孤獨(dú)? 不滿? 自卑? 可憐
想法：
1.領(lǐng)導(dǎo)可能想著我不愿意管跌穗，所以才不交代給我垂券，事實(shí)不是這樣
2.是自己不主動(dòng)解釋和匯報(bào)藻烤，讓領(lǐng)導(dǎo)誤解我了
3.下屬應(yīng)該主動(dòng)和我溝通到位，免得引起我自作主張的誤解
4擔(dān)心領(lǐng)導(dǎo)會(huì)給礦長(zhǎng)說(shuō)我工作不積極
5..感覺被孤立和架空了常拓，有點(diǎn)孤獨(dú)
期待：1.領(lǐng)導(dǎo)不誤解我
2.我主動(dòng)給領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作匙姜。提高自己工作能力翔悠，能get到領(lǐng)導(dǎo)重點(diǎn)
3．領(lǐng)導(dǎo)希望我工作積極主動(dòng)些
渴望：理解? 尊重? 認(rèn)可? 價(jià)值感
自我：有時(shí)感覺工作不能勝任厂汗，不夠自信，自我價(jià)值感低呜师，我不是一個(gè)合格的管理者
覺察：當(dāng)有一件事沒做好時(shí)娶桦，內(nèi)在就會(huì)有個(gè)聲音說(shuō)自己不行 ，并且這個(gè)聲音會(huì)加劇我在做事情時(shí)的不自信狀態(tài)汁汗，自卑衷畦、難過 。我覺察我的自卑知牌，仿佛看到小時(shí)候的自己祈争，努力做事，出現(xiàn)點(diǎn)差錯(cuò)時(shí)媽媽說(shuō)我干活不操心角寸，笨傻菩混，不如我妹妹忿墅，看不到我的付出，當(dāng)時(shí)很委屈卻沒有去反駁沮峡，我怕媽媽生氣會(huì)打我疚脐，自己很可憐。說(shuō)到這里有點(diǎn)難過邢疙，肚子揪成一團(tuán)棍弄。我試著去擁抱小時(shí)候的我，看到她的不容易疟游，慢慢的好轉(zhuǎn)了
