??運動：? 瑜伽 ?力量訓練?
????????健康飲食：春節(jié)前家里生意最忙腐巢，晚餐就是青椒雞蛋面
護膚/刷牙/泡腳/細嚼慢咽吃飯：? 敷面膜 [?電動刷牙 ?艾葉泡腳? 好身材吃飯法
家庭關(guān)系：最近半年之內(nèi)暫時和父母生活在一起品追，很多人只看到我的積極樂觀的一面，其實我也有崩潰痛苦困惑的一面冯丙。所以說成年人各有各的光鮮肉瓦，各有各的崩潰！我的父親脾氣暴躁。與人相處都是暴力語言泞莉，導致我媽媽積壓多年的情緒哪雕，現(xiàn)在嚴重失眠癥，最近一直在靠藥物維持睡眠戒财。我爸也是對我包括爺爺奶奶热监，最親的人都是冷言冷語。時長大發(fā)雷霆饮寞！這是他溝通的一種方式孝扛。這也是他身處的環(huán)境還有從小時，我回想了下爺爺和太爺爺也是經(jīng)常暴力溝通與罵人幽崩。不善于表達苦始、冷漠！所以他從來沒感受過父母之愛才會如此慌申！我現(xiàn)在試著做一顆太陽陌选、由內(nèi)而外散發(fā)愛、慈悲蹄溉！沒有什么事是化解不了的咨油！我們這輩子能遇見這樣的爸爸都是前世的業(yè)障的顯化、他的出現(xiàn)一定是在教會我們些什么柒爵！雖然有時候也被氣哭役电，但是換個角度想，我還是感恩父親給了我生命棉胀，他們辛苦掙錢也給了受到高等教育法瑟，包括已經(jīng)供到弟弟上到博士。但是沒有給到我父愛唁奢，那么我要學會“愛”霎挟，學會改善這種模式，不希望這種固有的思維模式和相處方式代代相傳麻掸。我身邊很多人也是的酥夭，因為兩代人的生活環(huán)境導致習慣差異和認知差異，所以很多兒女不愿意聽到父母的嘮叨论笔，我身邊人也有說采郎，經(jīng)常被父母催今年掙多少錢，什么時候找對象狂魔，以及生二胎等等問題蒜埋。其實換位思考，這也是一種愛最楷，只是一種過度壓力的愛
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? 閱讀：
寫作：
♀? 工作：
1.錄制視頻第 18個
2.錄制音頻第 10個
3.寫文案打草稿：
反思以及改進：
我的鏈接/社
財務管理：?
每日三只青蛙是否完成了整份？
1.瑜伽?
2.冥想?
3.聽書《小狗錢錢》? 理財書籍不錯
今日小確幸：
1.要到二妹的照片 準備做一個短視頻待错，過年期間送給她也是一份很有意義的禮物。開心~
【成長總結(jié)】：
1.今天準備在印象筆記列一個《靈感收集瓶》比如隨時想到的一些好句或者是一些好的方法烈评，就會隨時記錄下來火俄。
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