人們?yōu)槭裁聪矚g玩游戲？因為游戲給到人即時性的滿足断箫。欲望也是一樣拂酣。吸毒也好，性也罷仲义，都是剎那間給人極大的滿足感婶熬。但是這種滿足的背后，是愈快樂愈墮落埃撵，不斷沉淪赵颅。所以，不加控制暂刘，釋放欲望的快樂饺谬，是即時滿足的，短視的谣拣，向下沉淪的快樂募寨。這種快樂的終途是自我的迷失族展。
而自律呢，控制自己的欲望拔鹰，精氣神滿仪缸，物我一體，通明神達列肢，是向上的更高級別的快樂恰画。
人們?yōu)槭裁丛谧月傻倪^程中感受到痛苦呢？因為自律的本質是控制欲望瓷马，欲望不得就是一種痛苦锣尉。自律是觸達更高級別快樂的第一步。如果人們感受到了更高級別的快樂决采，那么就會舍棄欲望帶來的快樂自沧。那么自律本身就不是一件痛苦的事了。自律是通往更高快樂的階梯了树瞭。
