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《日有計劃乒融，周有復(fù)盤掰盘，月有方向，年有總結(jié)》 赞季，我要進行一個周期愧捕，用一年時間。
? ? 大家可能認為這樣有些長申钩，不能完成次绘。千萬不要有這種思維，當(dāng)一年變成12個月撒遣，一個月變成四個星期邮偎，一星期變成七天，你其實只要做好每一天就OK了义黎，很簡單禾进，對吧！
? ? 如果感覺可以廉涕，歡迎關(guān)注并投稿簡書專題《青春大概有你》泻云，與小陸一起快樂分享365天吧！
? ? 今天火的，會比昨天稍好一些壶愤，但在按段時間做事上沒有很好落實，或者說偷工減料了馏鹤，最大最明顯的就是每天八杯水這一塊征椒，不知道這八杯水是什么概念，一杯是多少有時記得就會喝幾口湃累，一天下來勃救，我大概喝了這么一杯！我的杯子是700ml的治力！不喝不知道蒙秒，原來喝水也是挺困難的……但至少有一點，那就是我開始有意識的提醒自己要多喝水了宵统，這是一個不小的進步哈晕讲！
? 再一個就是，發(fā)現(xiàn)自己的每日計劃马澈，當(dāng)中有些不大合理瓢省，不好執(zhí)行，可能也不是痊班，是自己還沒摸索到好的方法勤婚！更多還是自己有惰性，偷懶了……
? 昨天沒有落實喜馬拉雅FM聽講涤伐，今天馒胆，我開始了《易效能時間管理100講》的聽講學(xué)習(xí)缨称。這也是一個小進步！
在寫日記和更文簡書這方面祝迂，自己還是比較積極的睦尽。
? 通過觀察反思一天行為，在飲食方面液兽，沒有控制住自己
在6個100上骂删，有時間，明知道要做四啰，卻沒有去做
在與人交往和工作上宁玫，毛病還是改不了，還是喜歡抱怨柑晒，評判他人欧瘪，說臟話
在知識輸出上，不太夠匙赞，輸入也不多佛掖，英語單詞也沒背（明天淘寶一本學(xué)英語的書），在看書上涌庭，只是翻了翻《黨章》芥被，沒有深入進去……
? 現(xiàn)在的我還是一個不夠自律，努力的人坐榆， 我要做的就是掌控自己的人生拴魄，這樣一步步走，才有可能實現(xiàn)開掛人生席镀。
早上5點～7點【?五點起床匹中，?正能量微信朋友圈金句打卡，?一杯溫水豪诲，?大廁顶捷，?看一則羊皮卷，?拉伸筋骨屎篱，?跑步服赎，?吊杠】
上午7點～8點【?做今日計劃（以思維導(dǎo)圖），?打坐冥想搓手串】
上午8點～12點【?兩杯水交播，?知識分享（輸出倒逼輸入）专肪，?真、誠交朋友堪侯，?背單詞】
中午12點～14點【?飯后一則羊皮卷，?閱讀簡書文章（1～2篇）荔仁，?一杯水伍宦，?在12:45～13:00午休開始】
下午14點～18點【?兩杯水芽死，?知識分享（輸出倒逼輸入），?真次洼、誠交朋友关贵，?背單詞】
晚上18點～19點【?吊杠，?不吃晚飯（一杯水或湯+水果）卖毁，?記錄一天消費情況揖曾，?更文簡書（寫日記）】
晚上19點～22點【?知識分享（輸出倒逼輸入），?6個100（瑜伽墊亥啦，開合跳炭剪，俯臥撐， 深蹲翔脱，腹部練習(xí)奴拦，立臥撐，平板撐）】
晚上22點～23點【?寫日記（更文簡書）届吁，?聽喜馬拉雅分享错妖，?一杯水，?反思一天疚沐，?睡前一則羊皮卷】
?晚上23點【睡覺】
【備注一下】??①吃素（不吃豬肉）
? ②?少吃暂氯、?細嚼，?快離飯桌
? ③?每天8杯水
? ④?做轉(zhuǎn)眼運動
? ⑤?拉伸筋骨
? ⑥?微笑面對亮蛔，主動交流
? ⑦?不抱怨?不說臟話痴施，?不評價別人，?多贊美
? ⑧?積極參加各類活動
? ⑨?每天堅持看書
? ⑩?一天行為不符的記錄小本上尔邓，周末復(fù)盤
我是 愛笑super陸晾剖，愛笑愛陽光，喜歡遠方梯嗽，沒有什么能夠阻擋我對自由的向往齿尽。這是我的故事，請記住:只要決心成功灯节，失敗永遠不會把我擊垮循头！
