今天是什么日子：今天是10月22日
起床：5點30分
就寢：22點
天氣：晴心情：好
紀念日：叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點：本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務
一寄纵、堅持每天寫一篇日記、記錄一下每天的生活與工作狀況惦蚊。
二烈炭、聽讀書學習蜒犯，寫讀書筆記拳缠。
三、運動鍛煉倍谜、生命在于運動迈螟，每天必須保持必要的身體鍛煉。
財務檢視
人際的投入
以誠信為本尔崔，保持飽滿的熱情投入到工作與生活中去井联，用包容的心態(tài)與人相處。開卷有益-學習/讀書/聽書
充分利用業(yè)余時間讀書學習您旁，保持謙虛謹慎的心態(tài)烙常，多閱讀一些對自己專業(yè)有幫助以及綜合性知識的書籍，提升自我文化素質(zhì)修養(yǎng)鹤盒。
健康與飲食
今日步數(shù)：今日鍛煉：
今日飲食：豬頭肉蚕脏，香菜、茄子侦锯、米飯驼鞭。
好習慣打卡
全楊永銘：2022年10月22日、長沙
