人們?yōu)槭裁磿砂a？為什么過多的快樂反而帶來了痛苦灌闺？
我想很多人都有過對某物或某種行為成癮的經(jīng)歷艰争。
比如，有的人總是控制不住地買東西菩鲜，即使這些東西用不上幾次也要買园细，因為從點擊下單到等待收貨的過程讓他覺得很滿足。
還有的人是對食物上癮接校，不餓也要吃猛频，只要嘴巴停下來就不舒服。
一般來說蛛勉，我們會認(rèn)為成癮問題大多與精神疾病鹿寻、社會動蕩、貧窮掛鉤诽凌，但現(xiàn)在似乎表明無論擁有怎樣的生活毡熏，成癮都可能會找上門來。
對于現(xiàn)代人來說侣诵，成癮最大的風(fēng)險之一就是成癮物質(zhì)太容易獲取了痢法，當(dāng)某種東西很容易獲得的時候，我們也就更有可能使用這種東西杜顺，在使用過程中我們就可能會上癮财搁。
比如，1999年到2012年躬络，美國阿片類處方藥物的數(shù)量相比之前翻了兩番尖奔，這導(dǎo)致阿片類藥物的成癮率與相關(guān)的死亡率不斷攀升。
除了真正的藥物，還有“數(shù)字藥物”提茁，像社交媒體淹禾、電子游戲、網(wǎng)上購物茴扁，這些平臺的影響力和便攜性呈指數(shù)般地增長铃岔，不斷地吞噬著我們的精神和錢包。
人們投入了大量的金錢和時間丹弱，最終獲得了想要的滿足和愉悅嗎德撬？
一定程度上來說铲咨，是的躲胳，但是這種滿足和愉悅轉(zhuǎn)瞬即逝，就像借酒消愁纤勒，愁更愁坯苹。
我們在追求快樂，遠(yuǎn)離痛苦的努力中摇天，似乎讓自己變得更加痛苦了粹湃。
這里的痛苦說的不僅僅是撕心裂肺的痛，無聊泉坐、焦慮为鳄、失落、迷茫等讓人們感到不舒服的情緒情感都包含在內(nèi)腕让。
我想在快樂唾手可得的時代孤钦，這的確是值得我們?nèi)シ此嫉膯栴}。
很多時候人們傾向于將快樂和痛苦割裂開纯丸，分別去看待偏形。
看到快樂就看不到痛苦，看到痛苦就看不到快樂觉鼻。
不過近些年神經(jīng)科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)俊扭，大腦中處理快樂的區(qū)域與處理痛苦的區(qū)域是重疊的，也就是說快樂和痛苦是并存的坠陈，處理快樂的腦區(qū)也處理著痛苦萨惑，反之亦然。
有一個直觀的例子仇矾，就是很多人喜歡吃辣庸蔼，覺得很過癮，越辣越想吃若未。
我們知道辣不是味覺朱嘴，而是痛覺，當(dāng)人們吃辣的時候，辣椒素會激活口腔和咽喉部位的痛覺受體萍嬉，通過神經(jīng)傳遞將信號送入中樞神經(jīng)系統(tǒng)乌昔，從而產(chǎn)生痛感。
而產(chǎn)生痛感的同時壤追，辣椒還能夠刺激人體分泌內(nèi)啡肽和多巴胺磕道，從而產(chǎn)生愉悅感。
因此行冰，你可以把快樂和痛苦想象成是一架天平或者蹺蹺板的兩端溺蕉。
當(dāng)我們什么都不做的時候，此時大腦中的天平處于平衡狀態(tài)悼做，但是當(dāng)我們吃巧克力疯特、刷社交軟件、玩游戲肛走、購物漓雅，做這些容易讓人上癮的事情。
大腦的獎賞回路就開始釋放多巴胺朽色，于是天平向快樂的一端傾斜邻吞，并且傾斜的幅度越大、速度越快我們就會感到越快樂葫男，越想要獲得下一次的滿足抱冷。
然而，這架天平有一個原則梢褐，就是它會想方設(shè)法地保持平衡旺遮。
這類似于分子生物學(xué)中的一個概念，叫“內(nèi)穩(wěn)態(tài)”利职，它是機(jī)體能夠生存的基本條件趣效，整個機(jī)體的生命活動就是在穩(wěn)態(tài)不斷受到破壞，而又得到恢復(fù)的過程中得以維持和進(jìn)行的猪贪。
所以跷敬，每當(dāng)天平朝著快樂的方向傾斜時，人體的自我調(diào)節(jié)機(jī)制就開始發(fā)揮作用热押，自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)就像一個個小精靈西傀，它們會從快樂的一端跳到痛苦的一端，企圖抵消快樂的重量桶癣，讓天平回歸平衡拥褂。
然而，天平恢復(fù)平衡后牙寞，不是就停在那里不動了饺鹃，而是會繼續(xù)向痛苦的一側(cè)傾斜相同的幅度莫秆。
心理學(xué)中有一個關(guān)于顏色知覺的理論，叫作“對立過程理論”悔详，它認(rèn)為視覺系統(tǒng)把成對的顏色看成對立的镊屎。
比如當(dāng)你長時間注視綠色的圖像后，將視線轉(zhuǎn)移到空白的墻上并快速眨眼茄螃，此時你看到的不是紅色缝驳，而是綠色的余像。
放在情感上归苍，對立過程理論依然存在用狱，當(dāng)某種情感消失的時候，不是回到中間狀態(tài)拼弃，而是產(chǎn)生與之前相反的情感夏伊。
所謂樂極生悲、期待越大失望越大肴敛、愛得越深恨也越深署海，說的就是這個道理。
所以人們?yōu)槭裁磿砂a医男？
為什么一次又一次地放縱自己，迫不及待地想要吃下一口食物捻勉，想要點開下一個視頻镀梭？
人們無非是想重新獲得美好的感覺，盡量不讓它消失踱启，因為一旦脫離這種行為报账，就會感到痛苦。
所以埠偿，很多時候?qū)е挛覀儗δ撤N物質(zhì)或行為產(chǎn)生“想要”的渴望透罢，不僅僅是為了獲得快感，更是渴望減輕戒斷時所帶來的生理和心理上的痛苦冠蒋。
有時候不僅僅是實實在在的物質(zhì)讓你上癮羽圃，就像巴甫洛夫的狗，接觸成癮物質(zhì)的線索抖剿，或者說是對成癮物質(zhì)的期待朽寞，也會觸動快樂和痛苦的天平，典型的例子就是賭博斩郎。
一個人沉迷賭博可能不是因為實際能獲得多少收益脑融，而是被能否獲得獎勵的不可預(yù)測性，也就是期待能夠贏錢的感覺所吸引缩宜。
2010年肘迎，有研究人員測量了賭博成癮者和健康對照組在贏錢和輸錢時多巴胺的分泌水平。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當(dāng)兩組人贏錢的時候妓布，多巴胺的分泌幾乎沒有什么差別窿侈，而在輸錢的時候賭博組多巴胺水平明顯提高。
而當(dāng)輸贏的概率各占50%時秋茫，不確定性達(dá)到最高點史简，期待值拉滿，獎賞回路中多巴胺分泌量也達(dá)到了頂峰肛著。
所以圆兵，很多人在賭博的時候，他們不是希望一直贏錢枢贿，而是希望暫時輸點錢殉农，開始輸?shù)迷蕉啵^續(xù)賭博的沖動就越強(qiáng)烈局荚，再贏錢后的快感也就越高超凳，這種現(xiàn)象叫做“追逐損失”。
這也很好理解耀态，有時候輸是為了更好地贏轮傍，畢竟無敵是多么的寂寞。
