【書(shū)名】30歲人生開(kāi)掛7步法
【作者】【韓】自青
【譯者】趙維平
【出版社】文匯出版社·讀客文化
【收獲】
1杉畜、大部分人只是一味地努力拳锚，卻不知道這些努力的重點(diǎn)在哪里，因此把精力都花在了不著邊際的事情上寻行，然后累了就放棄霍掺。
2、潛意識(shí)界定了自己發(fā)展的局限拌蜘，而意識(shí)又不斷引導(dǎo)其合理化杆烁，于是阻礙了自己的發(fā)展。而且我們的基因從史前時(shí)代進(jìn)化而來(lái)简卧，適合過(guò)去的基因經(jīng)常會(huì)與生活在現(xiàn)代的我們不匹配兔魂，其結(jié)果就是我們會(huì)做出很多錯(cuò)誤判斷，毀掉了自己的人生举娩。
3析校、如果你能隨意控制自己的身份認(rèn)同构罗，你不需要付出很大的努力就能達(dá)到目標(biāo)。
4智玻、可我后來(lái)通過(guò)腦科學(xué)知道了如何讓自己變聰明遂唧。我想我現(xiàn)在已經(jīng)很聰明了，我研究了各種高效用腦的方法后吊奢，甚至還感覺(jué)這并沒(méi)有什么難的盖彭。
5、每天花兩個(gè)小時(shí)讀書(shū)或?qū)懽饕彻觯溆鄷r(shí)間休息召边，這是升級(jí)大腦的最好方法。
6裹驰、 一天一次隧熙，“思考五分鐘”。將這些空白的時(shí)間積累起來(lái)幻林，就能做出好的決定贱鼻。
7、積極地玩耍滋将，而且一定要睡8小時(shí)以上。玩是人類(lèi)幸福和健康的需要症昏，是產(chǎn)生創(chuàng)造力的源泉随闽。
