書: 如何高效學習(learn more, study less)
引: 這本是通過亞馬遜借閱看完的徒爹，不太建議購買紙本荚醒，電子版就好。全書最后有內容小結隆嗅，可通過這部分了解關鍵內容界阁，和確定要看的重要部分。
書關注的主題是整體性學習胖喳，還有效率泡躯，整體性學習著重在學習策略介紹，還有對應信息類型的方法策略丽焊；效率上有所著墨较剃，但內容有限，可同時參考其他書籍技健。
N：Note写穴，詳見后面注記
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第一部分：整體性學習
＃學習的順序：
（1）獲取 —— 通過感官獲取信息
聚焦與信息簡化，增大獲取信息的容量雌贱，還有提高速度确垫；方法：快速閱讀(N1)與筆記流(N2)
（2）理解 —— 認知信息表面具有的聯(lián)系
通過分解信息加強理解，聯(lián)想帽芽，比喻(N3)，內在化(將信息轉化成便于自己理解的模式翔冀，N4)导街，圖表法，費曼技巧(可繼續(xù)用在其他部分)
（3）拓展 —— 在信息之間建立聯(lián)系
? 包括信息的知識背景纤子，彼此間聯(lián)系（比如搬瑰，同時代信息款票，同模式信息，etc)
（4）糾錯 (識別自己的錯誤類型泽论，修正錯誤艾少，刪除冗余，同時可以利用遍歷加強錯誤搜尋)
（5）實際應用(以項目為基礎的學習翼悴，設定階段性目標并實現(xiàn))
（6）測試 (可能與前述的每個環(huán)節(jié)相關)
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＃學習中會遇到的信息類型及應對
·隨意信息 (各種需要死記硬背的缚够，需要盡可能發(fā)現(xiàn)其間有的邏輯關系；方法：聯(lián)想鹦赎， 掛鉤谍椅，壓縮法)
·觀點信息 (各種爭論性信息，難點：如何獲裙呕啊雏吭；歸集：可以考慮圖表方式)
過程信息 (“如何做”，需要實際操作與時間投入陪踩，依賴正確的執(zhí)行模型杖们。改進模型的技術：內在化 ，比喻法 肩狂，圖表法 摘完，模型糾錯etc)
·具體信息 (實際中可以觀察、感知的信息婚温，比如醫(yī)學中的視描焰、觸、叩)
·抽象信息(實際中不易見到栅螟，但通常具有強邏輯性)
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＃不同的信息結構強度及要運用的技巧
弱結構──重復學習荆秦；
稍強──聯(lián)想法、掛鉤法力图、信息壓縮技術等步绸；
強結構──比喻法、內在化法及圖表學習
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第二部分：效率增強
關鍵：
（1）能量管理：
增加能量儲備(運動吃媒，飲食瓤介，睡眠等)；循環(huán)式日程安排
運動里可以增強身體長期利用的能量上限赘那，另外刑桑，現(xiàn)在研究，鍛煉也對學習績效有直接幫助募舟；
睡眠祠斧，除了休息外，還有個很大用處是能幫助清理學習產生的冗余信息拱礁，為之后學習提供更大空間琢锋。
關于這兩點辕漂，可以參考Coursera上的學會如何學習(learn how to how)，里面提供了簡明解釋吴超，還有相關文獻钉嘹。整個課程也值得一聽。
（2）避免形式學習鲸阻，而是消化知識
（3）不拖延
（4）批處理： 將類似跋涣，零散的工作集中處理
（5）有組織地整合，處理
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文中注記:
N1：快速閱讀
指讀法
增進理解力
閱讀幾分鐘材料赘娄，盡可能地寫下知識點（別翻書)仆潮。然后再讀遍材料，邊讀邊記下所有知識點遣臼，比較兩份記錄性置，看正確有多少，錯誤和沒寫的又有多少揍堰。多次練習鹏浅，用以加強
積極閱讀
關注：（1）一段中主要觀點是什么，用于完整獲取信息（2）對信息進行聯(lián)系屏歹、視覺化和比喻法隐砸，增強對信息的認知和記憶（3）將主要觀點拓展開以及應用于不同場景
N2：筆記流
圖源自書中的例子，核心是在筆記時蝙眶，用一定聯(lián)系關聯(lián)信息季希，如果可能的話，可以進一步圖像化
N3：尋找比喻的方法
（1）深入理解和記憶信息幽纷；（2）在個人經(jīng)驗中尋找與信息部分相似的事物式塌，全然相似很難實現(xiàn)，努力實現(xiàn)“不完美比喻”友浸；（3）重復上述過程收恢，檢查比喻不恰當?shù)牡胤健?/blockquote>N4：內在化
將信息由不熟悉的類型轉化為容易理解的類型，可以賦予圖示或其他火窒；還可以在信息中賦予情感，增強聯(lián)結驮肉。
書中的一個例子:
圖片發(fā)自簡書App……
全書介紹的大致內容如上，筆記完
