人的精力是頗為有限的饱溢。付出的過(guò)程比獲取要長(zhǎng)很多走芋。做任何有益于自己的翁逞，成長(zhǎng)性的事情都需要付出精力，這也要求人們有節(jié)制的使用這一無(wú)形資本状植。
我認(rèn)為這些顯而易見(jiàn)的道理津畸，越早想明白越好。
曾經(jīng)有很長(zhǎng)的一段時(shí)間我不明白為什么每當(dāng)我參加一些人數(shù)眾多后频，氣氛熱鬧帝簇，互動(dòng)頻繁的活動(dòng)時(shí)就會(huì)情緒低落丧肴，即使是參加大型同學(xué)聚會(huì)，面對(duì)大家歡快的討論抱环，我也多少有些拘謹(jǐn)镇草。直到很久以后瘤旨，我才明白這種性格特質(zhì)叫：內(nèi)向存哲。而內(nèi)向意味著個(gè)體在獨(dú)處或面對(duì)有限的對(duì)象時(shí)精力充沛，而卻對(duì)超出自我界限的對(duì)象則感到茫然無(wú)助察滑，乃至疲憊不堪贺辰。
從那以后嵌施，我開(kāi)始細(xì)心觀察我身體中流淌著的無(wú)形力量：精力吗伤。進(jìn)而不斷的總結(jié)出關(guān)于精力的種種理論，并運(yùn)用在生活中撩笆。一個(gè)很重要的前提即是夕冲，人們需要迫切的了解到他們適合做什么，不適合做什么泣栈，做什么精力耗費(fèi)的極快南片，做什么有助于恢復(fù)精力庭敦。一旦了解到了這一點(diǎn)并合理分配調(diào)控秧廉，生活中的一些問(wèn)題就可以得到解決。
有很多人喜歡抱怨無(wú)聊嚼锄，我認(rèn)為区丑，無(wú)聊其實(shí)就是精力不濟(jì)的一種標(biāo)志修陡。在這種狀態(tài)下濒析，你幾乎不可能做任何有意義的事情
比如高效率的工作啥纸、學(xué)習(xí)斯棒。
你只能做一些娛樂(lè)性較高看似放松的事情荣暮，比如吃零食，上網(wǎng)护赊，看肥皂劇骏啰，玩游戲，等等透绩。但在這一過(guò)程中帚豪，你內(nèi)心的斗志實(shí)質(zhì)上是被逐漸消磨的草丧。隨著時(shí)間逐漸拉長(zhǎng)方仿，你的精力愈發(fā)的懈怠，往往會(huì)墜入更深的無(wú)聊之中此洲。
當(dāng)然呜师，現(xiàn)在你已經(jīng)知道了汁汗，下次當(dāng)你在一個(gè)百無(wú)聊賴的周末醒來(lái)栗涂，你不應(yīng)該再用這些事
情來(lái)幫助自己放松斤程，從而在無(wú)聊的惡性循環(huán)中打轉(zhuǎn)忿墅。但要根本性的了解該怎么做，你需要從頭開(kāi)始亿柑。
適合做什么望薄，不適合做什么我有一個(gè)朋友，對(duì)她而言乡摹，閱讀就是呼吸一般的存在聪廉，她在一切可能的時(shí)間都在看書板熊。
與此同時(shí)察绷，與人閑聊拆撼、打發(fā)時(shí)間卻是一件對(duì)她來(lái)說(shuō)比較困難的事情闸度。如果一段時(shí)間我和她的聊天都毫無(wú)主題，四處飛散留量，她
就會(huì)不由自主的開(kāi)始看書楼熄，上網(wǎng)可岂，讀文章而且她也不太喜歡和人保持太過(guò)緊密的日常聯(lián)系翰灾。
很顯然预侯，對(duì)她而言萎馅，閱讀是一件毫不費(fèi)力的事情虹蒋，甚至在每天長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí)的專注閱讀中，她的精力還在緩慢的增長(zhǎng)塘辅。但與人日常交際上她就不是很熱衷了扣墩，如果去到一個(gè)純交際的場(chǎng)所扛吞，她還會(huì)覺(jué)得很煩躁滥比。強(qiáng)求本能中的自己進(jìn)行改變是一件吃力不討好的事情盲泛。比如你明明是一個(gè)內(nèi)向的人寺滚，非要強(qiáng)求自己去當(dāng)大眾的開(kāi)心果;
明明你是一個(gè)耿直的人柑营，非要強(qiáng)求自己去說(shuō)言不由衷的話;
明明你有一個(gè)不錯(cuò)的愛(ài)好，卻因?yàn)槁?tīng)聞別的愛(ài)好更好而去盲從;
這些事情會(huì)極大的耗費(fèi)你的精力玛迄，使得你的每一天在應(yīng)付這些事情時(shí)就已疲憊不堪由境，怎么可能還有空閑去做別的事呢?
所以，認(rèn)清自己蓖议、閱讀自己是做好這一切的第一步虏杰。
訓(xùn)練自己的精力
很顯然，在那些讓我們感到精力充沛和身心愉快的事情中勒虾，有一部分是頗為有建設(shè)性的纺阔，有些單純只是為了娛樂(lè)修然。而在我們所能接受的范圍以內(nèi)笛钝，還存在著一些對(duì)自己頗為有益的事情。這個(gè)時(shí)候愕宋，需要的就是對(duì)自己的精力進(jìn)行訓(xùn)練玻靡，以使得自己能在有意義的事情上保持更長(zhǎng)的時(shí)間。
比如中贝，我可以堅(jiān)持連續(xù)嚴(yán)肅閱讀這件頗為有意義的事情一個(gè)小時(shí)囤捻，而當(dāng)一個(gè)小時(shí)之后，我就需要休息一小會(huì)兒或看些輕松的東西邻寿。而在一天的時(shí)間里蝎土，我的閱讀上限在三個(gè)小時(shí)左右视哑，當(dāng)一天我將這么長(zhǎng)的時(shí)間全部投入到閱讀中時(shí)，再看什么我都腦中一片混沌誊涯，理解和記憶能力大為下降挡毅。很顯然，雖然閱讀這件事并不會(huì)明顯耗費(fèi)我的精力暴构，但精力值中的確只有不多的一部分可以用在閱讀這件事上跪呈。
怎么辦呢?
這個(gè)時(shí)候就需要訓(xùn)練，不必訓(xùn)練到那位書癡讀書如呼吸飲水般的程度丹壕，但要將這一上限大大提高庆械，高到自己預(yù)料之外的程度。任何事情都需要訓(xùn)練菌赖，運(yùn)動(dòng)員要訓(xùn)練肌肉記憶缭乘，做學(xué)問(wèn)的要訓(xùn)練神經(jīng)突觸，蓄養(yǎng)精力也是同樣的道理琉用。將做有意義的事情時(shí)的精力上限提高并不僅僅意味著下次再做這件事情的時(shí)候能堅(jiān)持的時(shí)間更長(zhǎng)堕绩，而是意味著即使你只做一定的時(shí)間，你的效率也會(huì)大為增強(qiáng)邑时。那些書癡們的閱讀效率和速度將遠(yuǎn)高于我們奴紧，這一結(jié)論是毫無(wú)疑問(wèn)的。更為重要的是晶丘，隨著精力的逐步增強(qiáng)黍氮，你在做一件事情時(shí)將會(huì)變得更為得心應(yīng)手，并從中獲取之前從未有過(guò)的愉悅感浅浮。(當(dāng)你一次可以跑二十公里時(shí)沫浆，隨意跑上個(gè)三公里只是在享受，而鍛煉的效果卻已經(jīng)達(dá)到了)
在逐步的訓(xùn)練中滚秩，做某件事的精力值逐步提高了专执，而因?yàn)槠淙の缎砸膊粩嘣鰪?qiáng)，你做其他相較之不重要的事情的時(shí)間也就縮短了郁油。你的生活將變得更有意義本股，更加充實(shí)，對(duì)自我的成長(zhǎng)幫助也越大桐腌≈粝裕可能會(huì)有人覺(jué)得這種認(rèn)識(shí)和方法太過(guò)功利化，為什么我們的生活不能愜意一點(diǎn)呢?
我認(rèn)為案站，在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)極其激烈躬审，每個(gè)人的綜合素質(zhì)已經(jīng)變得越來(lái)越重要的時(shí)代，對(duì)自我的提高已經(jīng)成了每天的必修課，這使得我們有必要為之調(diào)整我們的狀態(tài)盒件，并付出努力。同時(shí)舱禽，既然在堅(jiān)持一段時(shí)間之后那些更有意義的事情也能帶給我們快樂(lè)炒刁，又何樂(lè)而不為呢?
分配你的精力
人的精力終歸是有限的，或者說(shuō)誊稚，一天的時(shí)間終歸是有限的翔始，所以精力在不同的事情上必然要有所分配。于此同時(shí)里伯，不管我們?nèi)绾闻Τ窍梗钪斜厝贿€是有一些事情讓我們感到為難，違背了自己的本性疾瓮，或者難以被訓(xùn)練脖镀，但卻仍然需要做，還有一些事情我們明知道很損耗精力狼电，但還是很愿意做蜒灰。這時(shí)候分配就是一件重要的事情。
如果你一大早就搶著把樂(lè)意做的事情做完了肩碟，而把最難完成的事情留到最后强窖，那每天回到家時(shí)，你必然感到很疲憊削祈，很倦怠翅溺。加之很多人又次錯(cuò)誤的方法放松自己，再延長(zhǎng)上床的時(shí)間髓抑，周而復(fù)始咙崎，很多人的生活呈現(xiàn)的實(shí)際上是一個(gè)下滑的曲線。而不幸的是启昧，大多數(shù)人進(jìn)入的實(shí)際上就是這樣一種狀態(tài)叙凡。
很顯然，為了做那些我們需要耗費(fèi)很大精力去完成的事情密末，比如工作握爷。
我們需要做充足的準(zhǔn)備，留出足夠的空檔严里，并在其后對(duì)自己進(jìn)行恢復(fù)新啼。生活中總有很多事情讓人感到崩潰，錯(cuò)誤的策略將使這些事情演變?yōu)閷?duì)自己的懲罰刹碾。對(duì)于那些我必須要做但又讓我感到痛苦的事情燥撞，我在做之前首先要鼓足自己的勇氣。我會(huì)寫一篇日記或什么其他讓自己感到滿足的文字(比如這篇)，做一種很有規(guī)律很遵從規(guī)則能讓自己從重復(fù)性中獲得滿足的練習(xí)(比如摹字)物舒，或者完成一件讓我高興的事情(比如看一集紀(jì)錄片)色洞。(注意，你需要做的所有事情都要讓自己集中冠胯，而不是渙散火诸。所以做娛樂(lè)性較強(qiáng)的事情是不行的。)
在這些事情做完之后荠察，我就開(kāi)始埋頭完成自己之前的計(jì)劃置蜀，在這其中穿插進(jìn)行著一些不影響我做事的小動(dòng)作，比如聽(tīng)音樂(lè)悉盆，或看一篇文章盯荤，等等。待我完成時(shí)焕盟，我會(huì)感到疲憊秋秤，于是我會(huì)進(jìn)而做一些讓自己輕松但又不會(huì)讓自己懈怠的事情。事實(shí)上脚翘，這一切都是輕而易舉的完成的航缀，不是刻意完成的。當(dāng)一個(gè)過(guò)程為自己所熟悉的時(shí)候堰怨，一切就變成自然而然的事情了芥玉。
再?gòu)?qiáng)調(diào)一遍，人與人之間是不同的备图。與其耗盡精力強(qiáng)迫自己灿巧，不如想點(diǎn)辦法。有的人是工作狂揽涮，有的人比如我對(duì)工作往往燃不起熱情抠藕。但工作是必須的，所以應(yīng)對(duì)工作蒋困，我不斷的尋找新的解決辦法盾似。直到我能夠隨時(shí)恢復(fù)自己的精力，或感覺(jué)工作不再是那么的痛苦雪标。
在除了學(xué)習(xí)和工作以外的其他時(shí)間零院，分配同樣重要。如果你決定每天晚上回家的時(shí)間是自己的充電時(shí)間看書村刨，看電影告抄，寫作那你就不可以讓自己回家的時(shí)候已經(jīng)感到難受和疲憊。你可以將事情挪到其他時(shí)間去做嵌牺，可以在下班后先做一些讓自己興奮的事情打洼，可以通過(guò)訓(xùn)練讓自己在某些事情上如魚得水不管怎樣龄糊，你總要找到辦法讓自己每天的生活更加均衡，而不是完成中間的某一個(gè)部分之后就做不了別的事情了募疮。
精力與體力的關(guān)系
我之所以將體力插進(jìn)這里講是因?yàn)轶w力是一個(gè)非常重要的存在炫惩，它可以說(shuō)是精力存在的保證，乃至來(lái)源阿浓。一個(gè)病人體力水平低于正常人的人必然沒(méi)有足夠的精力來(lái)做任何事情诡必。一個(gè)身體孱弱坐公交都會(huì)暈車的人，自然也沒(méi)有足夠的體力來(lái)保證自己發(fā)揮精力的作用搔扁。體力是一個(gè)人健康程度的象征，如果不夠健康的話蟋字，自然會(huì)常受各種因素影響稿蹲，沒(méi)有辦法把注意力集中到做有益的事情上去。當(dāng)然鹊奖，體力的重要性還不限于此苛聘。體力與精力是兩種有彈性的魔力，如果能正確的運(yùn)用這兩者的力量忠聚，將會(huì)帶來(lái)事半功倍的效果设哗。
很久以前我聽(tīng)過(guò)一個(gè)故事，講一個(gè)人每天上班前都會(huì)進(jìn)行半個(gè)小時(shí)的有氧訓(xùn)練两蟀，之后就能精力充沛的工作一整天网梢。當(dāng)我剛聽(tīng)到這個(gè)故事的時(shí)候是無(wú)法相信的，如果那時(shí)我也在工作前有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)赂毯，整天我都會(huì)昏昏欲睡战虏。當(dāng)然，這就是一個(gè)進(jìn)入了良性循環(huán)的人和一個(gè)剛剛開(kāi)始循環(huán)的人的差別党涕。體力和精力都是一種可快速恢復(fù)的烦感，彈性十足且通過(guò)訓(xùn)練可以顯著提高的能量，尤其對(duì)于那些已經(jīng)進(jìn)行過(guò)訓(xùn)練的人而言膛堤。而當(dāng)人因體育鍛煉而精神煥發(fā)的時(shí)候手趣，他的精力也隨之反彈，而且這一過(guò)程經(jīng)常性并不隨著體力值的降低而呈正相關(guān)肥荔。你是不是有過(guò)這樣一種體驗(yàn)：
有時(shí)候你經(jīng)過(guò)一天的奔波绿渣，體力運(yùn)動(dòng)，你反而感到精力旺盛燕耿，異常興奮怯晕，甚至不能快速睡著。也許這種特例并不能說(shuō)明體力值降低時(shí)人們的精力甚至能隨之增長(zhǎng)缸棵，但它也說(shuō)明了運(yùn)動(dòng)的重要性舟茶。
顯而易見(jiàn)的是，如果你一整天甚至更長(zhǎng)的時(shí)間都待在家里，那你恐怕根本沒(méi)法保持精力旺盛吧凉。保護(hù)精力不受損害隧出，既然精力是如此重要并容易流失的一項(xiàng)無(wú)形資產(chǎn)，那么保護(hù)它則顯而易見(jiàn)是一件重要的事情》保現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏更快胀瞪，強(qiáng)度更高，各種各樣的事物和信息散落在各處饲鄙，處處都在損害著精力∑嗟現(xiàn)在還沒(méi)有太好的辦法能歸納所有規(guī)避的方法，但我想以下的幾點(diǎn)是顯而易見(jiàn)的：
1忍级、避免關(guān)注于己無(wú)關(guān)
沒(méi)有意義的事情帆谍。有太多的人每天把注意力放在與自己完全無(wú)關(guān)的事情上，以此消磨自己的意志轴咱、精力和時(shí)間汛蝙，原因只是因?yàn)樗麄兒軣o(wú)聊。我不得不說(shuō)這是一種惡劣的惡性循環(huán)朴肺。無(wú)聊是因?yàn)榫Σ粷?jì)窖剑，而消磨時(shí)光的方式則帶來(lái)自己更大層面上的損失：精力更加衰弱，精神懈怠戈稿，時(shí)間消耗西土。最后呢? 他們真的能獲得什么快樂(lè)嗎?事實(shí)上是沒(méi)有的。而且隨著關(guān)注沒(méi)有意義的新聞和事件帶來(lái)的后續(xù)效應(yīng)則經(jīng)常性更加能傷害人鞍盗。爭(zhēng)論翠储、怒氣、不切實(shí)際的想法除了這些以外橡疼，我很難看到這種關(guān)注帶來(lái)的良性后果援所。如果有一部分人實(shí)在覺(jué)得每天關(guān)注些雜文段子能讓自己感到娛樂(lè)，那如同我上文說(shuō)到的那樣欣除，請(qǐng)注意良好的分配住拭。
2、避免情緒的波動(dòng)历帚。
在我所知道的所有事情中滔岳，沒(méi)有什么比強(qiáng)烈的情緒更能直接損耗一個(gè)人的精力。如果是強(qiáng)烈的快樂(lè)和興奮還好挽牢，但如果是強(qiáng)烈的負(fù)面情緒谱煤，則會(huì)直接讓一個(gè)人的精力陷入癱瘓。對(duì)于有些悲傷禽拔、痛苦和焦慮來(lái)說(shuō)刘离，避免是一件不可能的事情室叉，但對(duì)于其他的部分，則考驗(yàn)著一個(gè)人的應(yīng)對(duì)能力硫惕。有些類似的情緒還來(lái)源于自己茧痕，如果事實(shí)如此，那我們就需要好好考慮自己生活的策略了恼除。
3踪旷、保持生活的平衡。
保持生活的平衡包括兩部分豁辉，身體的平衡和心理的平衡令野。身體的平衡要求人們對(duì)自己的攝入、睡眠徽级、運(yùn)動(dòng)保持掌控气破，對(duì)需要身體的任何情況應(yīng)對(duì)自如。心理平衡則是同理灰追，它是在避免情緒波動(dòng)之上的一個(gè)范疇。這是一個(gè)很玄乎的狀態(tài)狗超，很難用文字表達(dá)出來(lái)弹澎。但當(dāng)你處于這種狀態(tài)時(shí)，則會(huì)時(shí)常感覺(jué)到平和努咐、富足苦蒿，而如果這種狀態(tài)鮮有出現(xiàn)，則應(yīng)該努力往這個(gè)方向靠攏渗稍。
4佩迟、不要在精力充沛的時(shí)候做一些損害精力的事情。
感到自己現(xiàn)在精力充沛竿屹，狀態(tài)良好?這是一個(gè)好開(kāi)頭报强，但也可能仍然指向一個(gè)不佳的結(jié)尾。也許你沒(méi)必要強(qiáng)迫自己非得立即做出什么了不起的事情來(lái)拱燃，但至少應(yīng)該抓住這個(gè)好機(jī)會(huì)更進(jìn)一步秉溉。記住，錯(cuò)誤的放松方式是一種惡性循環(huán)碗誉，你會(huì)在不知不覺(jué)之中毀掉自己良好的狀態(tài)和之前的努力召嘶。
獲取精力
獲取精力其實(shí)是和保護(hù)精力不受損害對(duì)應(yīng)的概念，但它更側(cè)重于我們要去做什么哮缺，而不是不去做什么弄跌。我認(rèn)為以下幾點(diǎn)是通過(guò)實(shí)踐表明非常有效且值得分享的：
1、保持規(guī)律而充足的睡眠：
保持規(guī)律而充足的睡眠是如此的重要尝苇，重要到那些即使在生活其他方面一團(tuán)糟的人經(jīng)過(guò)睡眠的修復(fù)铛只，也能快速的恢復(fù)到一個(gè)不錯(cuò)的狀態(tài)埠胖。我有一位友人每天晚上都比前一天睡的晚一點(diǎn)，直至早晨睡覺(jué)晚上起床格仲，再到中午睡覺(jué)午夜起床押袍，最后又在一段很短的時(shí)間里變成了晚上睡覺(jué)早上起床我一直認(rèn)為她的作息是根本無(wú)藥可救的，這一糟糕透頂?shù)纳罘绞揭步o她帶來(lái)了很大的傷害凯肋。譬如她糟糕的健康狀況谊惭，美麗的妝容下晦暗的皮膚，暴躁的情緒和無(wú)窮無(wú)盡的糾結(jié)侮东。即使她每天保持正常的狀態(tài)比普通人要少很多圈盔，但經(jīng)過(guò)一個(gè)漫長(zhǎng)而深度的睡眠，她還是能很快的恢復(fù)到正常的狀態(tài)下悄雅，并在那種狀態(tài)下做一些自己喜歡做的事情驱敲，由此充分可見(jiàn)睡眠的重要作用。你應(yīng)該也有在痛苦的夜晚睡去宽闲，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間睡眠之后感覺(jué)好多了的經(jīng)歷众眨。所以，請(qǐng)保持足夠的容诬、規(guī)律的睡眠娩梨，并不要找任何理由。雖然總有特殊情況览徒，但可以肯定的是狈定，大多數(shù)人晚睡的原因都不是什么正經(jīng)的事兒，尤其是長(zhǎng)期作息不規(guī)律的往往更是如此习蓬。將注意力集中在沒(méi)有必要的事情上讓人疲憊纽什，睡前刷新網(wǎng)頁(yè)，玩手機(jī)更是會(huì)直接損害睡眠質(zhì)量何必呢?
看看書躲叼，保持沉靜芦缰，安穩(wěn)睡去，你的七到八個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間絕對(duì)不會(huì)在白天辜負(fù)你枫慷。
2饺藤、培養(yǎng)正確的愛(ài)好：
很遺憾，即使完全不想擺出一副政治正確的模樣流礁，但是事實(shí)就是如此：有些愛(ài)好就是比其他愛(ài)好要更好涕俗，比如閱讀、觀影神帅、寫作再姑、攝影、畫畫找御，等等元镀。這些愛(ài)好會(huì)讓你感到開(kāi)心绍填，愉悅，幸福栖疑，滿足讨永，起到一些其他愛(ài)好無(wú)法滿足的作用。人生出來(lái)的時(shí)候絕大多數(shù)都是大俗人遇革，除了真正的天才卿闹，沒(méi)有人天生就喜歡這些事情，很多是后天熏陶成的萝快，甚至逼成的锻霎。當(dāng)大眾都知道這類愛(ài)好更好且更有意義的時(shí)候，我想需要的就是努力靠近揪漩，努力學(xué)習(xí)旋恼。有很多人在懈怠下來(lái)的時(shí)候第一想要去做的就是一種事實(shí)上沒(méi)有多大真正趣味也不會(huì)帶來(lái)多好結(jié)果的事情，與其做這些帶來(lái)不那么好的結(jié)果奄容，不如培養(yǎng)自己去喜愛(ài)更有價(jià)值的愛(ài)好冰更。當(dāng)然，這個(gè)里面有一點(diǎn)是需要強(qiáng)調(diào)的昂勒，有些看起來(lái)并不怎么有意義的愛(ài)好會(huì)因人而異產(chǎn)生完全不同的效果蜀细。如果你做了而使自己獲得了真正的放松比如狂歡之后感到情緒被宣泄(換到我只會(huì)感覺(jué)到空虛)
那你當(dāng)然可以那么做。這一點(diǎn)歸根結(jié)
底還是要弄清自己真正適合做的是什么叁怪。
3审葬、保持活動(dòng)深滚。
我已經(jīng)在體力和精力這一節(jié)談到了這一點(diǎn)奕谭，但我在這里要進(jìn)一步的強(qiáng)調(diào)。也許你真的找到了一百條不去專門做鍛煉的理由(像我一樣)痴荐，那至少保持運(yùn)動(dòng)血柳，不要讓自己待在同一個(gè)地方。我每天上下班時(shí)一共要在路上走一個(gè)小時(shí)生兆，經(jīng)常外出參加活動(dòng)或自己跑去什么地方轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)难捌，如果正好穿著運(yùn)動(dòng)鞋，我偶爾也隨便跑一跑鸦难。雖然和那些動(dòng)輒萬(wàn)米的資深跑友無(wú)法相比根吁，但我的確也因此獲取了更多做事的精力。謹(jǐn)記：生命是一種流動(dòng)中的形式合蔽，一個(gè)不動(dòng)的人是很難有活力的击敌。即使以坐著寫作為生的作家，也普遍都有外出散步的習(xí)慣拴事。呆在一間小屋子里人能產(chǎn)生什么精神呢?除了獨(dú)自徒生悶氣以外沃斤。
曾經(jīng)我也在我所描述的那種惡性循環(huán)中度過(guò)一天又一天圣蝎，在各種毫無(wú)意義的事情上虛度光陰，浪費(fèi)青春年華中的好時(shí)光而找找不到出路衡瓶。直到我細(xì)心觀察自己生活中的細(xì)節(jié)并從其中找出規(guī)律找出方法并在漫長(zhǎng)的時(shí)間里堅(jiān)持實(shí)踐徘公，才逐漸把握了生活的節(jié)奏。隨著工作節(jié)奏的不斷加快哮针，各種新情況的出現(xiàn)关面，自我要求的迅速提高，我不斷修正之前想法的錯(cuò)誤诚撵，提出新理論以解決現(xiàn)實(shí)困難缭裆。正是在這種思索當(dāng)中，思維得以飛越寿烟，理念得以寬廣澈驼，意志得以堅(jiān)恒。降低重心筛武，集中意念缝其，生活才可以簡(jiǎn)單而富足，無(wú)論你最終向往的是哪一層面的成功徘六，這一領(lǐng)域的修行都能引你走到更遠(yuǎn)内边。
要知道，我們所有人都會(huì)老去待锈，而我們中的幾乎所有人都會(huì)比自己想像之中更早的老去漠其，而老去時(shí)最常見(jiàn)的語(yǔ)言莫過(guò)于精力有限，心有余而力不足竿音。等到這一能量無(wú)可救藥離我們遠(yuǎn)去的時(shí)候和屎，我們應(yīng)該有讓自己驕傲的珍惜。到時(shí)候你才不會(huì)后悔的說(shuō)春瞬，當(dāng)我在還有機(jī)會(huì)發(fā)揮潛能的時(shí)候柴信，卻讓財(cái)富從我的生命中偷偷流走。
