陳雪凡網(wǎng)絡(luò)焦點九期初級堅持分享 第73天 2018-05-08洛陽
? ? ? ? 昨晚參加了洛陽的讀書會狐粱，由于晚上還要陪伴孩子，所以沒能全程參加乍惊，不過也沒有什么遺憾撩炊，陪伴孩子也是我當(dāng)前階段的重要事件，學(xué)習(xí)也是哈留夜，目前我要做的就是找到兩者的均衡匙铡。即便如此，通過這一個小時的學(xué)習(xí)還是有不少的收獲碍粥。
? ? ? ? SFBT治療師會同理來訪者的情緒鳖眼，但不會一直停留在情緒的同理之中讨便。一般來訪者剛來的時候都是帶著負向情緒來的瘦麸，此時需要同理他的情緒，讓他的情緒得意舒緩個宣泄汪厨。當(dāng)情緒宣泄的差不多低斋，趨近平和的時候蜂厅，可使用“預(yù)設(shè)性問句”來引導(dǎo)來訪者關(guān)注他情緒背后的正向面，讓來訪者嘗試從其他的角度來看待當(dāng)前事件膊畴，再次引導(dǎo)來訪者朝著未來掘猿，朝著解決來發(fā)展。不管是生活中和其他人的溝通（當(dāng)然也包含孩子）還是咨詢中和來訪者的交談唇跨，當(dāng)談話者有情緒的時候稠通，首先要想辦法把他的情緒安撫下來，而情緒的安撫买猖，可以是同理改橘，可以是傾聽或者其他的方式，但肯定不是指責(zé)或者講道理玉控。在情緒沒有平和的狀態(tài)下飞主，你所講的一切，都不會進入談話者的耳朵高诺，因為此時他在自己的負向情緒里邊還沒有出來碌识，沒有辦法再接受其他的信息。
? ? ? ? 關(guān)于對“預(yù)設(shè)性問句”的理解虱而，一開始自己的理解確實有偏差筏餐，通過小伙伴們的討論，豁然開朗不少牡拇，就是通過這樣的問句可以引發(fā)來訪者的思考魁瞪。這些問句可以是“應(yīng)對式問句”穆律，可以是“假設(shè)性問句”，也可以是“評量問句”或者“奇跡問句”等等佩番，只要是貼著來訪者走能引發(fā)他向正向思考的問句都可以众旗。
? ? ? ? 來訪者會在自己的主觀世界里來詮釋他所面臨的問題，有的時候就在哪個角度出不來趟畏，也就產(chǎn)生了困惑，咨詢師需要引導(dǎo)來訪者站在一個全新的角度來詮釋某個事件滩租，帶領(lǐng)來訪者走出那個問題赋秀。一件事情不僅僅只有正反兩面，還會有其他多元的解釋律想。有一位老師舉例他咨詢的一件案例猎莲，說有一個孩子對于班主任偏向新來的同學(xué)表示很不理解。而這位咨詢師非常得當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)孩子技即，如果家里來了客人著洼，他的媽媽會怎么做？這個新來的同學(xué)是不是就像家里的客人一樣而叼，因為環(huán)境等不熟悉身笤，需要用熱情和照顧讓他感到安全 。當(dāng)這個新同學(xué)真正熟悉起來 就變成一家人葵陵，也就不需要特別照顧了液荸。
? ? ? ? 真的是一個人讀書，有些東西確實理解不透脱篙，當(dāng)大家一起討論的時候娇钱，就漸漸清晰起來了。以后盡量多參加讀書會吧绊困，加油文搂！
