我是斜杠青年鄒小妮，其中一個身份是生涯咨詢師辜贵，主治生涯發(fā)展障礙悯蝉。
什么是生涯？生涯是把生命中各個階段托慨、各個角色統(tǒng)整好的一門學問鼻由。
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昨天晚上狠轻，在書桌前坐了半個小時，一段能用的文字也沒寫出來彬犯！
有個聲音對自己說向楼，“哎呦，你也就這樣吧谐区。蜜自。÷叮”
我擦，無力感全面襲來箭阶，我覺得我可能再也寫不出簡書了虚茶、我也就這水平了、寫不出好文章仇参。嘹叫。。我還掙扎個什么勁兒罢┢埂罩扇？努力什么呢，有什么意義呢怕磨。喂饥。。5555肠鲫。员帮。。
等一下导饲，不對勁兒啊捞高，上周文思如尿崩的時候氯材，我感覺極其良好，覺得自己快要出書了硝岗，King of world之快感氢哮。
一會兒感覺那么好，一會兒感覺那么糟型檀，而客觀的來看冗尤，一周之前的自己vs一周之后的自己，應該是沒有多大差別贱除，可是為什么主觀感受天差地別呢生闲？
我相信難過、別扭的背后蘊含著巨大的成長契機月幌！
又到了思考的時刻碍讯。
仔細琢磨，發(fā)現(xiàn)背后是這樣的一個公式在作祟：
主觀自我感受 = 客觀自我-期待自我
影響主觀自我感受的是“客觀自我”與“期待自我”兩者的關(guān)系
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If“期待自我” >> “客觀自我”
這種情況俗稱“眼高手低”扯躺。比如捉兴，我期待自己的寫作是像“李笑來”一樣吸引人，可是客觀自我是個寫了2w多字的新手菜鳥录语，可想而知倍啥，背著這樣不可能完成的期待，能寫出來東西才怪澎埠，主觀感受不凄慘才怪呢虽缕。照這種想法下去，自我打擊蒲稳、自己評價過低氮趋，直至放棄也是合情合理的。
很多小伙伴跟我一樣江耀，也是自我打擊小能手吧剩胁，很多時候放棄來自期待過于美好、目標過于遠大祥国。把期待的目標定的過高昵观，造成了自我無力無能感，無法繼續(xù)舌稀。咱們還是理性點啊犬，首先，認識并接受客觀的自己壁查；然后把長遠的目標分割成一個一個小期椒惨。比如我寫簡書這件事，首先接受自己是個Greenhand的現(xiàn)實潮罪，我是需要不斷的練習和學習的康谆；然后领斥，給自己定一個可實現(xiàn)的寫作小期待，比如力求把事情說明白沃暗；形成自己的寫作結(jié)構(gòu)月洛；到2016年底，每周4篇孽锥；獲得100個贊嚼黔；踏踏實實的做下去。
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If “期待自我”=<“客觀自我”
在這種做法下惜辑，事兒可能辦成了唬涧，“主觀自我”感覺不錯，“老子能力挺強哈”盛撑；可是碎节，從長遠看，一直活在舒適區(qū)抵卫，無益于成長狮荔。
第一次聽說“吃老本”這個詞兒是小時候鋼琴老師形容她的另一個學生，她只愿意彈奏彈熟的曲目而遲遲不練習新曲子介粘。本來殖氏，她比我早學1年，不久后姻采，我趕超了她的進程雅采；又過了不久，比我晚來的師妹也超過了她慨亲，那時候我們只有6,7歲总滩，她的水平就停留在那里，想想都可怕巡雨！而生活中，隨著我們年齡的增長席函，承擔的角色越來越多铐望、責任越來越大，如果不成長茂附，何以應對正蛙？中年危機就是能力虧空到一定程度的爆發(fā)吧。這絕不是我們要的生活营曼。所以乒验，期待還是要有的，對自己有一些些要求蒂阱、有一些些期待锻全，蹦一蹦就能夠得著的期待狂塘。成長的過程也是將客觀的自我提升到期待自我的過程，慢慢實現(xiàn)期待中的那個更好的自己鳄厌。
客觀點荞胡、理性點，合理的管理自我期待與客觀自我的關(guān)系了嚎，讓期待的自我比客觀稍微高一丟丟泪漂，控制大起大落的自我感受，我們沒有自己的想象的那么好歪泳，也沒自己想象的那么糟萝勤。我就是我，今天比昨天好了那么一點的我呐伞，逐步進化成長的我敌卓。
