【Day72課后實(shí)踐】
這是2018年10月15日“崔律·100天精力和時(shí)間管理訓(xùn)練營”第11.1講的課后實(shí)踐。
<實(shí)踐事項(xiàng)>
用人生模型昧绣、左腦和右腦规肴，三步共同制定剩余3個(gè)月的目標(biāo)
<實(shí)踐日志>
1.我在本講中學(xué)到的點(diǎn)：
1）從夢想到目標(biāo)
從大到小，從遠(yuǎn)到近來說，最遠(yuǎn)的目標(biāo)是一生的目標(biāo)拖刃，是夢想删壮。關(guān)于夢想，不是說有就有兑牡，必須是真正觸動(dòng)內(nèi)心央碟，讓你甘愿付出很多時(shí)間，克服很多困難愿意去做的事情发绢。沒有夢想也不要著急，抱著我正在尋找夢想的心垄琐，時(shí)刻去挖掘边酒。夢想是偏感性的，某一天可能頓悟狸窘。
除了感性外墩朦，還可以從理性的角度來看目標(biāo)。如何平衡工作和生活是很多女生面臨的問題翻擒？只有這兩個(gè)維度嗎氓涣，并不是。從工作生活的兩維到人生四度的多維陋气，從平衡生活的生命平衡輪到融合生活的人生金字塔劳吠。從人生模型中的多個(gè)維度中，每個(gè)維度都找到要去做的目標(biāo)巩趁，遠(yuǎn)期的以及近期的目標(biāo)痒玩。
2）左腦數(shù)據(jù)化目標(biāo)
從Smart原則簡化到數(shù)據(jù)化+期限化，例如我要讀完100本書议慰，期限是一年蠢古。
育兒中的數(shù)據(jù)化溝通方式，培養(yǎng)語言方式别凹，寶寶再吃兩口飯草讶，看20分鐘電視。
3）右腦視覺化目標(biāo)
左腦＋右腦炉菲，視覺化的表現(xiàn)出目標(biāo)堕战。
讓視覺化目標(biāo)隨時(shí)可見（提升心力），隨處可見拍霜。
2.我在實(shí)踐中的亮點(diǎn)：
2018年7月11日給下半年制定了一個(gè)目標(biāo)践啄，到12月底前完成100個(gè)便簽。然而沉御，時(shí)間已經(jīng)過了一大半屿讽，目標(biāo)才完成十分之一，諸多原因。雖然剩余時(shí)間有限伐谈，我希望自己能完成這個(gè)目標(biāo)烂完，也是對自己的負(fù)責(zé)。所以目標(biāo)還是我要在12月底前完成100個(gè)便簽诵棵。
可視化的過程：
1）前幾天抠蚣，拿了一張便簽，寫了“100個(gè)便簽”貼到了電腦旁邊的墻上履澳。效果有點(diǎn)但還是把其他事情排在了100個(gè)便簽前嘶窄，比如重要而緊急的每日精時(shí)力課。比如想要試驗(yàn)的視覺拆書課距贷。期待在后幾天的課程中找到解決辦法柄冲。
2）和今天的課程對比，我發(fā)現(xiàn)貼出100個(gè)便簽的文字目標(biāo)只做到了目標(biāo)可視化的初級版本忠蝗。對100個(gè)便簽的數(shù)量化并不是特別清晰现横。于是我找出《拆出你的溝通力一二》查了一下每本書的便簽數(shù)量，第一本36個(gè)阁最，第二本37個(gè)戒祠。兩本書一共才73個(gè)便簽。100個(gè)便簽相當(dāng)于3本書（每本書最少10萬字速种，3本書30萬字）的文字量（當(dāng)然這是”夢想級“的數(shù)量）姜盈。從自己現(xiàn)已寫完的這12個(gè)便簽的文字量來看，平均一個(gè)便簽的字?jǐn)?shù)是1000字配阵，100個(gè)便簽最少的文字量是10萬字贩据。以現(xiàn)在的時(shí)間來看可達(dá)成難度比較高。
3）從完成時(shí)間來看闸餐，假設(shè)完成1個(gè)便簽用1小時(shí)饱亮，100個(gè)便簽用時(shí)100小時(shí)。12月底前還有78天舍沙，我每天至少要拿出1.5小時(shí)來寫便簽近上。這個(gè)時(shí)間如果特意安排實(shí)可以實(shí)現(xiàn)的。但1個(gè)小時(shí)能完成1個(gè)便簽得取決于我選好了片段拂铡，取決于我選好了要拆的書籍壹无，這些時(shí)間現(xiàn)在還沒有估算進(jìn)去。
4）優(yōu)化可視化的目標(biāo)圖感帅。
3.我的疑問(周六答疑) ：
目標(biāo)任務(wù)和其他緊急而重要的任務(wù)沖突應(yīng)該如何兼顧呢斗锭？
4.其他想說的話(如有)：
翻翻，你的目標(biāo)管理能力非常大的待提升空間失球，所以這一周一定要緊緊的跟上步伐呀岖是。
5.【學(xué)霸題】把視覺化圖片貼出來帮毁。
