朝食記 09.08 西紅柿雞蛋青菜面遥赚,一起床就有維生素!

圖片發(fā)自簡書App

? ? ? ? ?早阐肤。凫佛。。啊不孕惜,午安小伙伴們~今天特別忙愧薛,一到公司連軸轉(zhuǎn),現(xiàn)在終于有時間更新了衫画,今天的朝食記毫炉,其實是因為前幾天小伙伴和蘑菇說,總覺得每天維生素攝取不足削罩,又沒啥時間吃水果瞄勾,有沒有什么菜式可以提高一下維生素的攝取量遵馆。因此就想到了媽媽常給我做的這碗面~

圖片發(fā)自簡書App

? ? ? ? 首先準(zhǔn)備好材料:番茄洗凈切大塊,雞蛋打成蛋液丰榴,小青菜洗凈货邓。

圖片發(fā)自簡書App

? ? ? ?小奶鍋內(nèi)煮水,開鍋后放入面條四濒。

圖片發(fā)自簡書App

? ? ? ? 面條煮制過程中换况,另起油鍋,倒入蛋液盗蟆,炒熟盛起備用戈二。

圖片發(fā)自簡書App

? ? ? ? 將番茄倒入鍋內(nèi),小火煸出紅油喳资,嫌味道淡的話可以加入番茄醬觉吭。

圖片發(fā)自簡書App

? ? ? ? 將雞蛋倒入,繼續(xù)煸炒3分鐘即可仆邓。

? ? ? ? 最后煮好的面條撈起鲜滩,小青菜放入面湯內(nèi)焯燙2分鐘即可。(對不起這步忘記拍了小伙伴們自行腦補(bǔ)一下吧……)

? ? ? ? ?吃的時候可以加入一些蠔油哦节值,會更好吃~~~顏色也很好看吶~

圖片發(fā)自簡書App

? ? ? ? 最后徙硅,趴在粑粑肚皮上喝酸奶喝的整個腦袋都埋進(jìn)杯子里的“貪吃圖”壓軸(/ω\)

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市搞疗,隨后出現(xiàn)的幾起案子嗓蘑,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖匿乃,帶你破解...
    沈念sama閱讀 217,657評論 6 505
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件桩皿,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡幢炸,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)泄隔,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 92,889評論 3 394
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來阳懂,“玉大人梅尤,你說我怎么就攤上這事⊙业鳎” “怎么了巷燥?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 164,057評論 0 354
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長号枕。 經(jīng)常有香客問我缰揪,道長,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,509評論 1 293
  • 正文 為了忘掉前任钝腺,我火速辦了婚禮抛姑,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘艳狐。我一直安慰自己定硝,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 67,562評論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開白布毫目。 她就那樣靜靜地躺著蔬啡,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪镀虐。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上箱蟆,一...
    開封第一講書人閱讀 51,443評論 1 302
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音刮便,去河邊找鬼空猜。 笑死,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛恨旱,可吹牛的內(nèi)容都是我干的辈毯。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 40,251評論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼窖杀,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼漓摩!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起入客,我...
    開封第一講書人閱讀 39,129評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎腿椎,沒想到半個月后桌硫,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,561評論 1 314
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡啃炸,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,779評論 3 335
  • 正文 我和宋清朗相戀三年铆隘,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片南用。...
    茶點故事閱讀 39,902評論 1 348
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡膀钠,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出裹虫,到底是詐尸還是另有隱情肿嘲,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 35,621評論 5 345
  • 正文 年R本政府宣布筑公,位于F島的核電站雳窟,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏匣屡。R本人自食惡果不足惜封救,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,220評論 3 328
  • 文/蒙蒙 一拇涤、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧誉结,春花似錦鹅士、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,838評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至旭贬,卻和暖如春怔接,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背稀轨。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,971評論 1 269
  • 我被黑心中介騙來泰國打工扼脐, 沒想到剛下飛機(jī)就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人奋刽。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 48,025評論 2 370
  • 正文 我出身青樓瓦侮,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親佣谐。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子肚吏,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 44,843評論 2 354

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容