l生命之花：
①學(xué)習(xí)成長
①百日重生計(jì)劃
第18天到第49天，每日9宮格打卡雹拄，每日書寫年度十大目標(biāo)，并選1個(gè)大目標(biāo)進(jìn)行拆解掌呜，本周目標(biāo)滓玖，今日行動(dòng)清單。
閱讀超慢的我也學(xué)會(huì)了選擇對自我有幫助的內(nèi)容進(jìn)行選讀寫感悟质蕉，最開心地是這個(gè)月?lián)尩健陡呖冃Ы叹殹泛汀蹲屵_(dá)成目標(biāo)成為習(xí)慣》的領(lǐng)讀势篡，領(lǐng)讀對自己來說雖然有很大挑戰(zhàn)，但能更好的激發(fā)我的寫作能力饰剥！
②減脂營共讀
5月在媛媛老師的組織下殊霞，我們共讀了《科學(xué)減肥》和《掌握》這兩本書，我非常榮幸領(lǐng)讀了科學(xué)減肥的第1章汰蓉，制作了精美的PPT绷蹲，也把我自己學(xué)習(xí)這一章的收獲和感悟分享給了大家。得到了伙伴們的一致贊賞顾孽，特別是制作的PPT祝钢！
《掌控》這本書我沒有參加領(lǐng)讀，但收獲很大若厚，知道運(yùn)動(dòng)過量也是對身體的傷害拦英，每周最好控制在150－200分鐘，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)好的测秸，身體是非常虛弱且免疫力也很低的疤估。所以運(yùn)動(dòng)完后一定要注意休息，及時(shí)補(bǔ)充能量霎冯！
同時(shí)也知道了堅(jiān)持做一件事情的三大動(dòng)與管理技巧:①在做事之前铃拇，先為這件事賦予重大的意義。②思考如果不做這件事兒會(huì)有哪些負(fù)面影響沈撞？③為減少個(gè)人隨意性慷荔，我們可以通過團(tuán)體相互監(jiān)督、鼓勵(lì)進(jìn)行學(xué)習(xí)缠俺。
③第6期目標(biāo)達(dá)成實(shí)戰(zhàn)營
這是我第3次參加目標(biāo)達(dá)成營显晶，而這一次與之前不同的是，我是以副統(tǒng)籌的身份參加的壹士，不僅要用心學(xué)習(xí)磷雇，百分之百完成作業(yè)打卡，做好帶頭作用墓卦。還要全力以赴的做好運(yùn)營工作倦春。
第一次做副統(tǒng)籌，張婧班班非常貼心的跟我進(jìn)行了鏈接落剪，手把手教會(huì)我應(yīng)該做的事情睁本，但因?yàn)榈谝淮巫觯€是畏手畏腳的忠怖，不過還好在老師和班班的鼓勵(lì)下呢堰，我勇敢的承擔(dān)起追蹤組長們復(fù)盤和優(yōu)秀學(xué)員分享稿收集工作！
每天提醒組長們及時(shí)復(fù)盤凡泣，追蹤優(yōu)秀學(xué)員分享稿收集情況枉疼。每天先完成好自己的復(fù)盤，然后去提醒其他的運(yùn)營伙伴鞋拟，做到以身作則骂维。
因?yàn)閷?shí)戰(zhàn)營的學(xué)員都是經(jīng)過嚴(yán)格篩選且勸退的原則的，實(shí)戰(zhàn)營的能量場非常強(qiáng)大贺纲，更別說是優(yōu)秀學(xué)員了航闺，所以分享稿都是大家主動(dòng)提交上來的。我只需要做好收集就可以啦猴誊。這份工作真的超輕松潦刃。
②事業(yè)發(fā)展
①本職工作
每天按部就班的上班下班，做好分內(nèi)工作懈叹。有一天晚上張婧班班的賦能分享乖杠，讓我意識到家庭對我的重要性，想著拖著腿痛堅(jiān)持工作的隊(duì)友澄成，按耐不住了胧洒。決定把年初定的暑假去隊(duì)友那里的計(jì)劃拿出來，堅(jiān)決執(zhí)行墨状！
王老師教會(huì)我們做好課題分離卫漫，隊(duì)友說工地條件差，拒絕我們過去歉胶，那是他的事汛兜。但我爭取更多的家庭團(tuán)聚時(shí)間，培養(yǎng)家人感情那是我的事通今！
所以立刻向鄭姐說明我的想法粥谬，暑假請假去隊(duì)友那里陪伴家人！提前一個(gè)多月講辫塌，讓她好找人接替我漏策！
②積微運(yùn)營工作
訓(xùn)練營的第四周，進(jìn)入教練團(tuán)一對一跟蹤指導(dǎo)階段臼氨，那個(gè)超級害怕鏈接的我掺喻，也主動(dòng)去領(lǐng)了鏈接的伙伴巧巧！巧巧是一個(gè)非常優(yōu)秀的心理咨詢師，做過很多次咨詢感耙，這也無形的給了我很大的壓力褂乍。
提前翻看了他提交生活、工作即硼、學(xué)習(xí)計(jì)劃逃片，發(fā)現(xiàn)她的計(jì)劃都很籠統(tǒng)，沒有細(xì)化自己的計(jì)劃只酥，也就是說雖然他花時(shí)間制定了計(jì)劃褥实，但是真正的拿著去做的時(shí)候是無法執(zhí)行的。因?yàn)樗麤]有具體的步驟裂允，也沒有截止時(shí)間损离。
和她鏈接時(shí)，心里并不怎么緊張绝编，和她一一的分析了生活僻澎、工作、學(xué)習(xí)計(jì)劃瓮增，并拿自己的計(jì)劃給他做案例進(jìn)行分析怎棱，看到他也有跑步的習(xí)慣，但是在晚上貼心的提醒他绷跑，晚上跑步要注意安全拳恋。
在和喬喬鏈接的時(shí)候，感覺他總有一種抗拒的心理砸捏，不愿意改變自己的想法谬运，很有主見！是的垦藏，面對未來的諸多不確定性梆暖。我們內(nèi)心充滿了恐懼，不愿意走出自己的舒適圈掂骏。
這就更讓我佩服百日重生營的伙伴們轰驳，王老師給我們的作業(yè)，很多都是讓我們自己去思考的弟灼。這些思考會(huì)讓我們感到很不舒服级解，但是真正的去思考之后，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)別樣的收獲田绑。
面對每天作業(yè)的不確定性勤哗，教練團(tuán)的教練們依然勇敢的去面對，勇敢的去挑戰(zhàn)掩驱，難道他們面對困難就不怕嗎芒划？
不冬竟，她們內(nèi)心面對一個(gè)個(gè)思考，也很恐懼民逼，不舒服泵殴！總擔(dān)心自己的三條命用完被抱出，沒有了學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)缴挖！但是她們依然勇敢地行動(dòng)袋狞，做好自己能夠做的每一件事情焚辅。
③人際關(guān)系好
這個(gè)月的鏈接能力有了很提升映屋，因?yàn)檫\(yùn)營的工作量增大。所以很多時(shí)候?yàn)榱斯?jié)省時(shí)間采取語音的方法同蜻，可能也是因?yàn)檎Z音和伙伴們的關(guān)系拉的更近了棚点。溝通起來非常的高效。
④興趣娛樂
沒有湾蔓，這個(gè)是要思考的地方
⑤家庭幸福
每周和隊(duì)友視頻瘫析，有時(shí)會(huì)為一些小事爭吵，但是發(fā)現(xiàn)真的年齡越大越懂事默责！很快氣就消了贬循！有進(jìn)步
⑥身體健康
①一日三餐，一直采用的2:1:1的結(jié)構(gòu)方式在吃飯桃序。所以體重一直控制在50kg左右杖虾，
②運(yùn)動(dòng):每周固定周二、四媒熊、六日出去跑步奇适，每次6.5公里，而且每周四做500米爬山坡訓(xùn)練
③睡覺:這是一個(gè)要批評的事情芦鳍，經(jīng)常在23點(diǎn)才睡覺嚷往，需要改
⑦財(cái)富物質(zhì)
除了工作，這個(gè)月不斷收到積微的禮物柠衅，好開心皮仁！
⑧社會(huì)意義
做好自己，把自己產(chǎn)品化菲宴，用行動(dòng)去影響更多的人來積微學(xué)習(xí)贷祈。
