如果有一天诚些，我們所信奉的，所信仰的，全都不對了诬烹，全都崩潰了砸烦，我們還活不活了？所以啊绞吁，要謹(jǐn)言慎行幢痘，每日反省自己，切莫驕傲自滿家破，要有一顆謙卑的心颜说，偶爾還需要一點憂郁的情緒的，雖然我大多時候都是樂觀的汰聋，但偶爾也會很憂郁门粪，憂郁的情緒讓我在驕傲的時候，慢慢的冷靜下來烹困。
去覺察自己所說的話玄妈，覺察自己的思想，覺察自己的每一個念頭髓梅，覺察自己身體的每一個細(xì)微的變化和反應(yīng)吧拟蜻。
我將來會是一個作家，出版了很多本書枯饿，并且我還是一個心理咨詢師酝锅，創(chuàng)辦了自己的心理咨詢工作坊，而且我的英語說的特別流利鸭你，特別好屈张，特別地道，特別棒袱巨。我的舞蹈跳的也很好阁谆，瑜伽也不錯，游泳也很棒愉老。我的身體特別健康场绿。
我有一個的非常棒的愛人，他顧家嫉入，有責(zé)任感焰盗，有上進(jìn)心，好學(xué)咒林，有能力熬拒，脾氣好，有自己的目標(biāo)和夢想垫竞，有追求澎粟，有勇氣蛀序，有擔(dān)當(dāng)，對我特別好活烙，對我的家人也很好徐裸，他熱愛讀書，心地善良啸盏，有愛心重贺。他活的的很真誠，我們還有個健康可愛的孩子回懦。我們把孩子引導(dǎo)的很好气笙。
我有愛我的家人，我的家人很健康怯晕，很富足健民。他們很關(guān)心我，也很愛我贫贝。我的朋友秉犹，對我也很好，我們相識相交相伴稚晚。我的同事也都很好崇堵，經(jīng)常幫助我，我們相處的很融洽客燕，很愉快鸳劳。我的領(lǐng)導(dǎo)對我也很不錯，對我有知遇之恩也搓。
我做著自己喜歡的工作赏廓，我過著自己喜歡的生活，我活的真實而有力量傍妒。
以上這些目標(biāo)幔摸，這些美好的事，和美好的人颤练，之所以會出現(xiàn)既忆，會到來，會實現(xiàn)嗦玖，是因為患雇，我也愛他們，我對他們也很好宇挫，并且由衷的祝福他們苛吱，我現(xiàn)在正努力的學(xué)習(xí)的英語，還有一套不錯的課程器瘪，還有一些特別是適合我的方法翠储，還有一份非常棒的計劃書拼缝，我也在鍛煉身體，我在我用心的學(xué)習(xí)舞蹈彰亥，瑜伽，游泳衰齐。我在認(rèn)真的博覽群書任斋，尤其是心理相關(guān)的書籍，我學(xué)習(xí)耻涛，我思考废酷，我探索。我努力的提升自己抹缕。努力讓自己變的完整澈蟆，改正自己的不足和缺點，我練習(xí)冥想卓研，我與我的身體進(jìn)行連接趴俘，我一點一點地了解我的大腦和我的思想，
我做什么事奏赘，都很投入寥闪，都很認(rèn)真，并且很有方法磨淌，而這些方法還特別適合我疲憋，就是為我量身打造的。我很有毅力梁只，我特別能堅持缚柳，我能很好的按照計劃執(zhí)行，我的執(zhí)行力很強(qiáng)搪锣，我開始做一件事時秋忙，全宇宙都會來幫助我，給我指明方向构舟，提供方法翰绊，給我推薦良師益友。
是的旁壮，我現(xiàn)在對一個英語老師非常的崇拜监嗜，這也老師簡直就是神一樣的存在，我還對自己遇到的心理學(xué)相關(guān)導(dǎo)師和書籍抡谐，感到異常的興奮裁奇。是的，當(dāng)我要學(xué)習(xí)英語的時候麦撵，整個宇宙都在幫助我刽肠，當(dāng)我為學(xué)習(xí)英語沒有合適的方法時溃肪，宇宙就為我提供了適合我的方法，還提供了特別棒的導(dǎo)師音五，就讓我遇到了比爾老師惫撰，還有一套非常棒的英語課程，還提供了很多很多適合我的好方法躺涝。當(dāng)我要學(xué)習(xí)心理學(xué)時厨钻，我就遇到Joy，一位非常棒的心理咨詢師坚嗜，還有推薦了很多不錯的心理學(xué)相關(guān)的書籍夯膀。
像：《愛太多的女人》、《死亡如此多情》苍蔬、《最好的告別》诱建、《自我同事》、《脆弱的力量》碟绑、《少有人走的路》俺猿、還有張德芬老師的一整套書記…等等，還有很多很多格仲。還有很多幫助我認(rèn)識自我的視頻及電影辜荠，同時我也知道了可以考心理咨詢師的證書。像我的身體有點小毛病抓狭，氣血不足伯病，那么我就遇到了一位醫(yī)術(shù)精湛的老中醫(yī)，現(xiàn)吃老中醫(yī)配的藥否过，身體已經(jīng)慢慢的有所改善了午笛。飲食作息習(xí)慣也慢慢的調(diào)整了，像辣椒苗桂，油炸食品也戒了药磺。
我們與別人有沖突時，其實兩個人都存在著某種心理疾病煤伟，心理都有一定的缺陷癌佩，比如：有人說我們自私，當(dāng)我們聽到別人這么說的時候便锨，首先是憤怒围辙，生氣。慢慢冷靜下來后放案，覺察自己所有的反應(yīng)后姚建，開始分析，這個人為什么會說我自私呢吱殉？我那些方面表現(xiàn)的自私了呢掸冤？他說我自私的原因是什么厘托？我真的自私嗎？我自己很肯定很堅決的回答稿湿，我不自私铅匹，我不但不自私，還特別善良饺藤，特別好玩包斑，特別有意思。我活潑開朗策精，搞怪，逗霸崇棠。好學(xué)咽袜，有一顆好奇的心。我愛自己自己枕稀，愛我的家人询刹，愛我的朋友，愛我的同事载荔。
我會憤怒是因為我覺得別人說的是對的是嗎智润？然后想去解釋爪飘，告訴別人我不自私是嗎？這是真的嗎蔽挠？這不是真的，如果我認(rèn)同了別人對我的指責(zé)瓜浸，我就會去跟別人對抗澳淑，同別人爭吵，就陷入到某種情緒里插佛，我就會越發(fā)的生氣杠巡，越發(fā)的憤怒，心里想著雇寇，他為什么要說我自私呢氢拥？枉我平常對他還不錯？就開始?xì)v數(shù)過去的種種锨侯，把平常自己的付出嫩海，都說一遍，還不解氣囚痴，最后弄得自己心情更不好出革，傷身。
別人說的那個自私的人渡讼，只是別人用他們的粗淺的認(rèn)識創(chuàng)造出來的骂束，那個人不是我們不是嗎耳璧，我們天天和自己在一起，我們都不敢說展箱，我們很了解我們旨枯，憑相信別人說的就一定是對的，他們只看到了混驰，我們的“問題”攀隔，卻意識不到他們自己身上的問題，豈不可悲栖榨。人有時候真的就怕不自知昆汹。
如果不是真的，那他那樣說婴栽，是出于什么原因呢满粗？是他內(nèi)心缺乏安全感嗎？還是他從小生活的環(huán)境里愚争，不被愛映皆，還被拋棄了，從而覺得別人應(yīng)該怎么轰枝，怎么樣捅彻，并且不允許別人以他不認(rèn)可的方式對待自己，正因為這個人從小缺乏安全感鞍陨，所以害怕別人拋棄他步淹，靠指責(zé)別人來掩飾自己內(nèi)心的脆弱與不安，更害怕別人看穿他們內(nèi)心的脆弱與無能诚撵，所以他們把自己偽裝起來贤旷，讓別人看起來很厲害的樣子，實際上他們只是一只紙老虎砾脑，還有他們害怕承認(rèn)他們有問題幼驶，害怕暴露在他人面前。他們會對別人指責(zé)韧衣，是因為他們對自己無能的憤怒盅藻，是他們無力解決自己的問題，所以就把問題轉(zhuǎn)移到別人身上畅铭。這樣一來就不用面對他們自己身上的問題了氏淑。
既然是這樣，那么我們憤怒生氣的原因是什么呢硕噩？既然我們不認(rèn)同別人對我們的指責(zé)假残，那么我們?yōu)槭裁催€是會憤怒呢？回到人性的本質(zhì)上，我想是個人辉懒，莫名的被數(shù)落一通阳惹，總歸心情都不會太好吧。哪怕那個人數(shù)落的人眶俩，理解上并不是我們莹汤，但他卻是對我們說的，其實用佛教的說法颠印，我們也是不存在的纲岭，所以也就不存在我們了。
大概只有那些佛教虔誠的大師們线罕，才能做到止潮，不受他人的影響，當(dāng)然啦钞楼，我們堅持學(xué)習(xí)喇闸，堅持修行，外加悟性窿凤，我們也是有可能做到的仅偎。
我目前想到的就是只這些跨蟹，詳細(xì)的原因及更深層次的解釋和依據(jù)雳殊，我還需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)和辯證。學(xué)習(xí)不止窗轩，進(jìn)步不止夯秃，收獲不止，成長不止痢艺。
謝謝仓洼，我是如此的幸運(yùn)。遇到了這多幫助我的人堤舒，愛我的人色建，遇到了這么多好的書籍。我很開心舌缤。
