【0613晨讀感悟】面對壓力，你是掙扎還是歡唱
①『處理消極情緒』擺正心態(tài)
刺激和反應之間存在一段距離胸遇，成長和幸福的關鍵就在于如何利用這段距離。事情不會因你的消極有任何改變汉形，但行動卻能纸镊。
②『獲取積極力量』進入正常軌跡
001 體驗倍阐。通過小小的成功為自己打氣。
002 范本逗威。找好參照的榜樣有樣學樣峰搪。
003 肯定。讓人看到自己的閃光點和存在的價值凯旭。
004 氛圍概耻。人是環(huán)境的產物，一群人同行遠比一個人奔跑更快更持久尽纽。即使你有點大喘氣跟不上咐蚯，別人也會連拉帶拽帶著你往前跑。
③『從痛苦中成長』重獲柳暗花明
越過痛苦弄贿，你就把苦難踩在了腳下春锋。思想和視野都進階到一個新的段位。
參考書目：《抗壓力》［日］久世浩司
