跟著劉主編閱讀卡爾·紐波特的《深度工作》這本書。未來得及買紙質(zhì)書，電子書手機屏上顯示574頁，按我的讀書習(xí)慣應(yīng)該是要一周或是半個月才能讀完乖坠。劉主編所說的一個小時，我翻翻朋友圈刀闷，回復(fù)幾個群聊熊泵，最多可以把書的序言看了。
備好一支筆涩赢，一個筆記本戈次，將一個手機靜音，另一個手機開啟閱讀筒扒。第1天1個半小時閱讀200頁怯邪，還記了筆記。第二天花墩，本計劃是下午交了導(dǎo)師班作業(yè)后悬秉，進(jìn)行1小時閱讀”ⅲ可是交了作業(yè)和泌，去書院報到，這樣就開始聊上了祠肥，可想而知計劃難產(chǎn)了武氓。晚上為了避免干擾，乘小兒上興趣班時，趕緊閱讀1小時县恕，中間因為要協(xié)助女兒作業(yè)問題东羹，效率還不是很高，讀到296頁忠烛。今天是第三天属提，我覺得上午一定要完成，并且要在12點前寫好書評美尸。有了這個目標(biāo)冤议，9點準(zhǔn)時做在書桌前，關(guān)了手機上的所有通知項师坎。1個半小時讀了余下的書恕酸。期間想吃水果，想喝牛奶屹耐，控制了一下自己的欲望尸疆，想看股票行情，去瞄了一眼惶岭，趕緊退出。記了筆記犯眠，再回憶下書中的內(nèi)容按灶。這個過程覺得提高自控力，深度工作還是有一定意義的筐咧，為自己此次的專注點一次贊鸯旁。
《深度工作》分成兩個部分，第一量蕊，為什么要深度工作铺罢；第二，怎么才能深度工作残炮【伦福“深度工作deep work”“專注”，設(shè)定結(jié)構(gòu)性势就，做出承諾泉瞻，使大腦能夠進(jìn)入專注狀態(tài)，開始創(chuàng)造真正的意義的事情苞冯。
作家羅琳租了一個很貴的酒店袖牙，專心寫書，終于完成《哈里波特》舅锄。作者以這個事例說明對周圍慣常的環(huán)境做出巨大的改變鞭达，輔以可觀的精力或是金錢投入，都只為支持一項深度工作任務(wù)，由此也提升了這項任務(wù)和外觀重要性畴蹭，降低了大腦繼續(xù)拖延的本能烘贴，并注入了激勵和能量。
作者說深度工作是有價值的撮胧，深度工作幫助你迅速掌握困難的事物桨踪。“讓你的頭腦成為透鏡芹啥，匯聚專注之光锻离；讓你的靈魂完全投入到頭腦中的主導(dǎo)之物上，盡情吸收思想墓怀∑溃”深度工作有助于精英產(chǎn)出的實現(xiàn)。
還說了深度工作的意義：1傀履、人們在工作中比想象中更愉悅虱朵。深度工作帶來的心流經(jīng)歷可以為你帶來深度滿足感。2钓账、在事業(yè)中擁抱深度工作碴犬，通過深度工作培養(yǎng)個人技能，可以使知識工作從令人心煩意亂梆暮、心力憔悴的責(zé)任變成一件令人滿意的事情---開啟一扇通往新世界的大門服协，在那里萬物閃耀。
接著啦粹，作者介紹了深度工作的準(zhǔn)則偿荷。也就是怎么才能深度工作。書中的解決方法唠椭，最主要有三點跳纳，第一、完善自己贪嫂，自律寺庄，學(xué)會不要不斷分心，而要不斷專注來訓(xùn)練專注撩荣，有成果的冥想訓(xùn)練等等铣揉。第二、遠(yuǎn)離社交媒體餐曹，不要用網(wǎng)絡(luò)來消遣逛拱。如樂類網(wǎng)站，使用精心雕琢的標(biāo)題和容易理解的內(nèi)容台猴，輔以數(shù)學(xué)算法的打磨朽合，最大限度地吸引眼球俱两。損害你抵抗分心事物的能力，讓你很難集中注意力曹步。工作要深入宪彩，使深度工作習(xí)慣化。第三讲婚、摒棄膚淺尿孔。將一天的每一分鐘都要做好計劃。浮淺事務(wù)雖然在短時間內(nèi)會令人愉悅筹麸，但是并不有助于培養(yǎng)創(chuàng)造力活合。
每一個人的日程都是由內(nèi)在驅(qū)動和外在要求兩股力量決定的。正如此刻我遠(yuǎn)離一切社交網(wǎng)絡(luò)物赶，讓自己稍微降低一點自以為的暫時的舒適度白指，抵制無聊和在微信中點贊、寒暄討好別人的行為酵紫。專注地完成我的書評告嘲，趕在12點去聽小和尚導(dǎo)師的講座。專注寫作奖地，此刻也是一種享受橄唬。
寫這篇書評的時候，心很靜鹉动，一杯百香果蜂蜜水轧坎，一個筆記本，進(jìn)入《深度工作》的角色泽示，deep work。遠(yuǎn)離手機蜜氨，將自己的大腦發(fā)揮到極致械筛，這種愉悅的感覺，讓我體會到深度工作造就富有效率和意義的生活飒炎。
第一次有這樣的體會埋哟，希望將深度工作變成一種習(xí)慣，隨時進(jìn)入深度工作的狀態(tài)郎汪。要在深度中繁榮赤赊，不要在淺薄中沉淪。
