PART 1
找到無(wú)目標(biāo)背后的成因
認(rèn)識(shí)自己的意義：舒伯生涯發(fā)展模型
為什么你很迷茫：探索期缺失
?從眾心理
個(gè)人的觀念和行為在群體的引導(dǎo)和壓力下脱惰，不知不覺(jué)地與多數(shù)人保持一致的心理現(xiàn)象，通俗的說(shuō)就是"隨大流"
低自尊
自尊是我們看待自己的方式窿春、我們對(duì)自己的想法拉一、以及我們賦予自己的價(jià)值。
低自尊意味著你對(duì)自我的品質(zhì)和價(jià)值有負(fù)面的核心信念旧乞，比如你可能覺(jué)得自己是軟弱無(wú)力的蔚润、覺(jué)得自己不夠好、配不上美好的事物和人等等尺栖。
?變化的眼光看自己嫡纠，變化的眼光看世界。
PART 2
該如何認(rèn)識(shí)你自己
?理論:約哈里窗
?方式:他人視角:“認(rèn)知多維鏡”
? ? ? ? ? 自我觀察:“局外人”視角
約哈里窗理論模型
?第一窗格-開(kāi)放我（外顯個(gè)性)
如：身高、長(zhǎng)相货徙、學(xué)歷左权、籍貫、姓名痴颊、職位
?第二窗格-隱藏我
隱藏我:指我們知道而別人不知道的部分赏迟。
如：個(gè)人癖好、童年記憶蠢棱、痛苦經(jīng)驗(yàn)
?第三窗格-盲目我
盲目我:指的是我們自己不知道锌杀，而別人知道的部分。
如：某些對(duì)人處事的態(tài)度泻仙、習(xí)慣性動(dòng)作糕再、優(yōu)缺點(diǎn)
?第四窗格-未知我
未知我:指的是我們自己不知道而別人也不知道的部分。
如：潛能玉转、天賦
認(rèn)識(shí)自己的兩大途徑
1.他人視角
?局外人視角
以局外人的身份來(lái)觀察自己突想、審視自己，以一種鳥(niǎo)瞰的方式來(lái)打量自己究抓。
2.自我觀察
情緒管理清單
?情緒
我剛才經(jīng)歷了一種什么樣的情緒?如何描述它?
?程度
我給這種情緒的強(qiáng)度打幾分? (1-10)
?情景
我是在什么情景下經(jīng)歷到這種情緒的?
?想法
這個(gè)情景使我產(chǎn)生了什么樣的負(fù)面想法?
?生理
當(dāng)我產(chǎn)生這種情緒時(shí)猾担，我的身體有什么感覺(jué)?
?反思
如果是我的朋友遭受到這樣的情景，我會(huì)對(duì)他說(shuō)什么?
?再定義
經(jīng)過(guò)思考之后刺下，重新給情緒強(qiáng)度打分(1-10)
?行動(dòng)
下次遇到類似的情況绑嘹，我應(yīng)該如何去做?
職業(yè)興趣
六種類型主要特征
①常規(guī)型
事務(wù)執(zhí)行能力
?喜歡遵守規(guī)則流程
?偏愛(ài)處理文字?jǐn)?shù)字
②實(shí)用型
?機(jī)械操作能力
?喜歡使用工具
?偏愛(ài)動(dòng)手實(shí)踐
③企業(yè)型
商業(yè)洽談能力
?喜歡有影響力
?熱衷政治和經(jīng)濟(jì)
?偏愛(ài)說(shuō)服
④社會(huì)型
解釋表達(dá)能力
?喜歡幫助他人
?熱衷社會(huì)關(guān)系
?偏愛(ài)社會(huì)服務(wù)
⑤研究型
科學(xué)研究能力
?獨(dú)自解決復(fù)雜問(wèn)題
?偏愛(ài)邏輯分析
⑥藝術(shù)型
藝術(shù)創(chuàng)作能力
?喜歡原創(chuàng)性活動(dòng)
?偏愛(ài)自我表達(dá)
