努力堅持跑步已有大半年了遮斥，從最開始的跑20分鐘到后來堅持跑300大卡墩朦，再到現(xiàn)在堅持跑5公里，覺得收獲還是蠻多的匿又。最初原因是因為自己實在太胖了，而且體驗還查出輕度脂肪肝塘秦，雖然不是什么大問題讼渊，但是對于一個風華正貌的小伙子來說還是有些許壓力的。正好租住的小區(qū)也提供健身房尊剔，并且價格已經(jīng)包含在房租里了爪幻，不用就吃虧的心態(tài)或多或少也有些幫助。再加上運動手表的加持讓我沒有理由不堅持下來须误。
雖然堅持跑步已經(jīng)有大半年了挨稿，但是很多時候還是非常不想去跑步的，所以到現(xiàn)在為止我還不敢說自己已經(jīng)養(yǎng)成了跑步的習慣京痢。比如如果哪天我出去玩了奶甘，下午回來休息一下，明明還很有體力祭椰，但是總覺得今天已經(jīng)走了那么多了臭家，晚上就不用去跑步了，然后便沒有去了方淤。而且我自己定的目標是每周跑6次钉赁，但是我記得還好像這么多月過去了只有一周完成了目標。所以離養(yǎng)成跑步這個習慣還有很長的一段距離臣淤。
正如標題所說橄霉，這是紀念我完成的第一個十公里。在這個十公里之前我還曾經(jīng)跑過6公里邑蒋、7公里和8公里的，但是不知道為什么覺得這個十公里就像一個相變按厘，至少在一年前這是個我從來不敢想的事情医吊。那時候我覺得以我的體力最多只能堅持跑5公里，再多跑就要活不下去了逮京。所以昨天完成10公里的跑步目標后卿堂，我就覺得今天肯定是腿疼屁股疼的了。正如事情總是不像想象的那么美好懒棉，同樣事情也不像想象的那么糟糕草描。今天我的腿和屁股沒有任何異樣的感覺，但是大腿根卻很疼策严，從這我明白長跑時穿一個好內(nèi)褲的重要性穗慕！
說起這次跑十公里，也完全是個意外妻导，畢竟前天跑五公里的時候我就已經(jīng)累得要命了逛绵。這可能跟昨天天氣比較涼有很大關系怀各，所以當我昨天跑了20分鐘的時候還沒有任何累的感覺，所以當時就想那今天可不可以跑個40分鐘呢（平時跑30分鐘）术浪，但是轉念一想我google fit上的最高紀錄是43分鐘瓢对，那我為什么不跑個50分鐘呢，但是后來又一想胰苏，我都跑了50分鐘了硕蛹，那我為什么不跑一小時呢，如果真能做到硕并，那老婆肯定無論如何都不會想到我竟然能跑這么多妓美。畢竟我曾經(jīng)跑八公里的那次都已經(jīng)讓她很震驚了，那我要是跑十公里鲤孵，哈哈.......所以還真就堅持下來了壶栋！
最后總結一下：要想跑得久，內(nèi)褲得買好普监！
