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原文：我們無法逃避，滿意如同我們無法逃避自己是誰？
心流嚷炉，就是注意力高度聚焦的時刻，我們?nèi)褙炞⒂谧鍪碌耐覡顟B(tài)探橱。一個人除非學(xué)會控制注意力，否則他就不能算是一個完整的人绘证。
感想：本書中所說的“心流”其實就是找到明確目標(biāo)下的高度集中注意力時刻隧膏。心理學(xué)書籍《每天最重要的兩小時》其實也就是在說這件事。只不過這本書換了一個名字嚷那。書中所說的狀態(tài)使我想到我那會兒考研的時候胞枕。每天好似沒怎么看書，時間一會兒就過去了魏宽。每天時間都不夠用腐泻。每天學(xué)到新的知識都覺得非常幸福。那時候確實很高能量的狀態(tài)队询。
書本看到現(xiàn)在已經(jīng)第八天派桩，我感激越來越抗拒這本書。之前就分享說找不到此書的共鳴點蚌斩∶螅總覺得就是一本冠著蘇格拉底和古希臘一些知識的雞湯文。穿插一些心理學(xué)知識。我想起在第一次分享的時候员魏，大大說她第一天在看這本書的時候很著急丑蛤，因為找不到自己想打卡的點。我想我也是如此撕阎，因為很難找到一個共鳴點受裹。今天看到書中說，美國有14%的人認(rèn)為金錢與幸福相關(guān)虏束，中國有70%的人認(rèn)為金錢很重要棉饶。看到這里我真的很反感魄眉。這個數(shù)據(jù)有什么意義呢砰盐，美國已經(jīng)事發(fā)達(dá)國家他們已經(jīng)過了饑餓的時期，就像我們現(xiàn)在已經(jīng)過了父母那是物質(zhì)貧乏的時代坑律，已經(jīng)開始轉(zhuǎn)向心理成長啦岩梳。像我生在城市，小時候也是不富裕的晃择，邢大海小時候生在農(nóng)村就是貧窮的冀值。我和邢大海還是受到我媽和婆婆的節(jié)儉之極的態(tài)度的影響。對我們父母那一代人來說貧窮太可怕了宫屠，他們還沒有享受過無憂無慮的金錢充足的生活列疗。因為她們還要操心我們這一代的買房問題。但是到了我這一代浪蹂，即使目前我買了房子日子有些拘謹(jǐn)抵栈，但是還是不忘心理學(xué)習(xí)。如果把美國建國初期時候的數(shù)據(jù)拿來跟我們同時期比較坤次，數(shù)據(jù)應(yīng)該是差不多的古劲。
另外書中所說的實驗，心流高低的標(biāo)準(zhǔn)是什么缰猴，如何判斷和衡量的产艾。都全部沒有根據(jù)，只是根據(jù)結(jié)果推論據(jù)滑绒。很不能令人信服闷堡。
2.正念
今天鈞鈞和邢大海回了婆婆家疑故，我一回來立刻葛優(yōu)躺杠览。事實證明，愉悅的滿足還是很有滿足感的纵势，但是我確實有負(fù)罪感倦零。事實還證明误续，我平日里的晚睡也不是鈞鈞的原因，就是我自己拖延癥而已扫茅。正念要重新回到我的生活蹋嵌。
3.運動
今天肩頸還可以。
4.愉悅事件
今天鈞鈞第一次單獨跟爸爸回家葫隙，聽說一步不離爸爸栽烂。鈞鈞真的是一個非常好的小朋友，很隨遇而安恋脚，很乖腺办。其實他的內(nèi)心一定感到不安。我對這種不安全感是有很深的體會的糟描。我小時候就經(jīng)常感覺家人不在身邊的恐懼和不自在怀喉。
今天第一次跟學(xué)生家長開家長會。孩子船响，媽媽躬拢，我，學(xué)管见间，學(xué)管和媽媽一直在批評孩子聊闯，后來我說：他很誠實，也很愛媽媽米诉。媽媽和學(xué)管詫異極了菱蔬。后來我單獨和孩子聊了一會，我們就聊孩子喜歡的游戲史侣。我一直在試圖找尋孩子的優(yōu)點拴泌，但是已經(jīng)脫離了討好，我就是想找他的優(yōu)點惊橱，并且在我心中我堅信這是一個好孩子蚪腐，只不過他被誤解了。
全程孩子都在跟媽媽吵架李皇，相互指責(zé)。但是正是因為相互指責(zé)也說明它們相互深愛宙枷。中間我給我媽打了一個電話掉房，中間媽媽勸我回肥東跟邢大海過節(jié)，我一沖動就說慰丛，你能不能少管我的事卓囚。就因為這句話我一直后悔到現(xiàn)在。為什么我總是有一股怒氣诅病，這股怒氣像這個孩子一樣哪亿，對待別人的時候都笑臉相印粥烁，但是對待自己最親近的人就想發(fā)火。我是如此愛她的蝇棉。同時又想逃離她讨阻。
我在跟媽媽說，你看他是很愛你的篡殷。結(jié)果沒有想到钝吮，孩子卻哭了起來。我看到媽媽的眼睛也紅了板辽。他們劍拔弩張?zhí)昧似媸荨：⒆涌蘖宋覜]有料到，可能他也發(fā)現(xiàn)了這件事劲弦。
我看到別人身上的愛耳标，那么我自己呢？我對鈞鈞呢邑跪？謝謝次坡，謝謝你們一直包容我。
