任何年齡段的女人都有她在那個年齡階段所呈現(xiàn)出來的無法復(fù)刻的美。她因年齡而減損的摩窃，又因性格而彌補回來卤恳，更因勤勞贏得了更多《幢海——馬爾克斯《霍亂時期的愛情》
這是30天心靈自由寫作群的第9篇作業(yè)（3月13日）蟆淀。
身體主義。最早是從女性創(chuàng)業(yè)者王瀟的書中看到這個詞匯闽晦，大意就是扳碍，你的身體，誠實地說明了仙蛉，你是一個怎么樣的人笋敞。
始終能保持身材的緊實，應(yīng)該是一個自律的鍛煉者或規(guī)律飲食作息的人荠瘪，在其它方面夯巷，應(yīng)該也會是個認真自律的人；追求完美的肌肉線條哀墓，應(yīng)該也是一個在其它方面也會追求完美的人趁餐。相反，如果身材過于低于正常水平篮绰，可能是疾病的問題后雷，但自制力肯定也有問題。
以上吠各，是我過去對于“身體主義”的理解臀突。但最近，我對身體贾漏，漸漸地有了不同的感悟候学。
我依然相信，身體誠實反映了一個人的一切纵散。此時的我梳码，相信身體反映出的，其實比自己想象得更多伍掀，她給我的信息掰茶，可能反映著我的潛意識深處的想法或問題。
例如蜜笤，我覺得自己的身姿不夠挺拔符匾，肩膀總是打不開，以及脖子前傾導(dǎo)致的頸椎增生等問題瘩例。我曾經(jīng)試圖努力嘗試力量訓(xùn)練啊胶，通過加強肩頸和背部肌肉力量的方式甸各，把問題糾正過來，但如今焰坪，才發(fā)現(xiàn)趣倾，真正的原因，在于我內(nèi)心深深的自卑某饰，和對變老的恐懼儒恋，讓我的身體，在無意識的狀態(tài)下黔漂，誠實地反映了我的內(nèi)心诫尽。于是，即便每天在健身房揮汗如雨一小時炬守，但在其余的23個小時中牧嫉，我的肌肉卻在通過前傾和收緊的方式不斷重復(fù)和強化。然而减途，在我處在非常自信酣藻、興奮的高能量狀態(tài)時，我的身體是放松的鳍置，打開的辽剧，自然而然地變得挺拔。
因此税产，解決問題的核心不在于練了多少肌肉怕轿，而在于，是否打開心輪辟拷，徹底地接納了自己不完美的全部撤卢，是否能享受漸漸變老的狀態(tài)。當解除了內(nèi)心的自責(zé)和恐懼梧兼，身體也自然能逐漸展現(xiàn)挺拔和開放的狀態(tài)。
我應(yīng)該徹底接納目前的年齡和狀態(tài)智听，接納不斷流失的膠原蛋白羽杰，接納肯定越來越多的皺紋，努力鍛煉但會依然日漸松弛的身體到推。我更應(yīng)該享受這種狀態(tài)考赛，因我終于可以看起來更加成熟和練達，因我有日漸增長的智慧和韌性莉测，更好的更多的包容心和魅力颜骤。享受每一跟皺紋，乃至每一跟白發(fā)捣卤。誰敢說年齡感不是一種魅力呢忍抽？
另一方面八孝，在如此渴望與另一個人聯(lián)結(jié)之前，是否也應(yīng)先學(xué)會鸠项，花時間放慢腳步干跛，靜下心來，與自己的內(nèi)心聯(lián)結(jié)祟绊，認真地傾聽自己的身體楼入，懂得和接納自己的需要，才能更好的傾聽和接納別人牧抽，不是嗎嘉熊？
