今天是2018年4月2日店读，清明小長假即將到來疲陕，距離4月6日的寧城小比賽只有4天的時間了，坐在電腦前的我忽然想提筆對自己5年馬拉松生活回頭看一看甥郑。
2018年是跑馬的第六個年頭芭毙，參加11次全程馬拉松筋蓖，一次茅荊壩11公里山地越野跑，一次三人兄弟組的百公里公路跑退敦，每月平均跑量200公里粘咖。
一、馬拉松成績
1侈百、2013年10月19日瓮下，北京馬拉松，成績4小時27分53秒
這是我的首馬钝域，是41歲的我各方面開始改變的起點讽坏，是一次終身難忘的經(jīng)歷，從此知道了堅持的意義例证，盡管現(xiàn)在回頭看看成績很普通路呜，極其痛苦的過程也不值得一提，但當時真真的感動了我自己织咧。30公里至終點經(jīng)歷的從未體驗過得痛苦胀葱，現(xiàn)在回頭看其實是自己日常訓練不足自身很弱小的原因。
首馬的目標是進四笙蒙，完美失數钟臁！
2捅位、2014年轧葛，第27屆大連國際馬拉松，成績4小時18分33秒
帶著第一次沖擊330的目標而去绿渣，盲目自信朝群、盲目自信燕耿、盲目自信中符！雖然PB，但丟盔卸甲誉帅！
這次比賽兩件事情刻苦銘心：一是跟不住一位一瘸一拐個子很矮的姑娘淀散，二是半程折返時一坐在路邊馬路牙子上的吸煙大哥對我說“你穿的太多兜風”右莱。
3、2014年10月19日档插，北京馬拉松慢蜓，成績3小時47分54秒
第二次北馬，帶著第二次沖擊330的目標而來郭膛，雖信心滿滿晨抡，但32公里準時崩！
經(jīng)過5月份的大連馬拉松则剃，我知道了自己無論從裝備上還是訓練方法上都極度業(yè)余耘柱。所以斥巨資買了當時比較好的佳明620，多威9110跑鞋棍现，多威田徑背心短褲调煎。訓練方法上也開始采取間歇和lsd。
4己肮、2015年士袄，秦皇島馬拉松，成績3小時36分05秒
第三次懷揣330的夢想他上賽道谎僻，耐力的不足又讓我再一次折戟沉沙娄柳！
5、2015年9月20日艘绍，第35屆北京馬拉松西土，成績3小時28分49秒
我就是打不死的小強！第四次沖擊330鞍盗！我成功了需了！
6、2016年5月22日般甲，再戰(zhàn)大連馬拉松肋乍，成績4小時28分
5月22日大馬是我的生日，4小時28分完賽敷存。25公里處徹底崩了墓造，賽前一個星期感冒，心臟跟不上了锚烦。也和15年北馬后身體的疲勞和傷病有關系觅闽，自此開始了冬天養(yǎng)傷，春天恢復訓練的模式涮俄。
7蛉拙、2016年9月17日，北京馬拉松彻亲，成績3小時57分
2016年的目標315孕锄，但是賽前一周又感冒了吮廉，所以目標就定在330了，可是畸肆，唉宦芦！
8、2016年10月16日轴脐，承德馬拉松调卑，成績3小時19分25秒
9、2017年5月28日大咱，營口鲅魚圈馬拉松令野，3小時43分32秒
恢復訓練3個月，狀態(tài)不錯徽级，奔著PB和獎金而去气破，結果敗給了炎熱和海風，盲目樂觀餐抢，準備不足现使！
10、2017年9月17日旷痕，北京馬拉松碳锈，成績4小時45分
創(chuàng)造了歷史最差，精神和身體雙重崩潰欺抗！半年多的訓練狀態(tài)還不錯售碳，意外發(fā)生在8月末的一次lsd，也許是太興奮的原因绞呈，沒有熱身就跑了贸人，且開始都是435的配速，第二天左膝蓋韌帶受傷了佃声，無法著地地疼艺智。休息20天后能夠上賽場了，但是圾亏。十拣。。志鹃。夭问。。
11曹铃、2017年10月29日缰趋，唐山馬拉松，成績3小時59分
還是心有不甘，兩個月的休息埠胖，傷病雖然好轉(zhuǎn)一些，但是耐力下降了淳玩，30公里后左腿膝蓋后面疼得厲害直撤，沒有再堅持下去。賽后很迷茫蜕着，不想在跑下去了谋竖。
