羽毛球與籃球的進步(1)

在體育運動中我最喜歡的非羽毛球莫屬了属瓣,所以爸爸便給我請了一個羽毛球教練载迄,而且為了怕我累,他還一起陪我練抡蛙。不過當然护昧,籃球和足球,我同樣也是挺喜歡的粗截。所以爸爸還給我報了一個籃球興趣班惋耙。

我上羽毛球興趣班為什么爸爸要陪我呢?因為打羽毛球很累熊昌。如果一個人要堅持一個小時绽榛,我是堅持不下來的,所以爸爸就請了一個一對二的私教婿屹。

而籃球興趣班雖然是兩個小時的灭美,但一般都有20個人或者10個人,所以不用怕太累昂利。

在羽毛球訓練中冲粤,我們大部分時間都在練習姿勢。因為我和爸爸之前也是玩過羽毛球页眯,所以球感比較好。所以教的就快厢呵,很快就教到了步伐窝撵。

前面教練還教了我們?nèi)齻€動作,一個是打遠球襟铭,另一個是發(fā)球碌奉,還有一個是挑球,發(fā)球和挑球姿勢差不多寒砖,但是打遠程球的姿勢就跟扣殺很像赐劣,但是扣殺是朝下扣的,而不是像打遠程球那樣往上面打的哩都。

在練習了這些正確的動作以后魁兼,我和爸爸打其他球的時候就會感覺很舒服,而且打的很好漠嵌。例如以前爸爸打網(wǎng)前球和扣殺的時候失誤比較多咐汞,而現(xiàn)在減少了許多,(雖然還是有一些失誤)儒鹿。

而我的發(fā)球姿勢也越來越好了化撕。挑球也挑的很好了,以前我大部分都不會挑球的约炎,老是被爸爸打死植阴。而在這以后我就挑球很不錯了蟹瘾,而遠程球呢,我也打的很好÷邮郑現(xiàn)在的時候憾朴,我也不會動不動就被爸爸打遠程跑不過去打死。教練還教了我們一些比較奇怪的步伐惨撇。(當然是我認為)

步伐本身不奇怪伊脓,但主要是教練教了我們一個奇怪的啟動姿勢,那就是跳起來魁衙。那個在退后的時候报腔,我認為跳很好,這樣子有助于減慢速度剖淀,但是在剛開始的時候為什么要啟動跳呢纯蛾?我就覺得很奇怪,所以就問了教練纵隔,教練說這樣子你就會不由自主的往前跑翻诉。所以要這樣做。

以前我在籃球方面是很差的捌刮。(主要是因為體能比較差)但是由于在這里訓練了體能碰煌,已經(jīng)開始慢慢好起來了。因為這里大部分要訓練跑步绅作,而且這里跑步還非常累芦圾,休息時間很短,也就半分鐘俄认,一分鐘个少。 那里還要青蛙跳,爬著走眯杏。

而且現(xiàn)在我的投籃姿勢也開始慢慢好起來∫菇梗現(xiàn)在如果讓我站著不動的投籃,在正面我大部分全部都能進岂贩。而左面和右面我也開始慢慢好起來茫经。雖然有些球投的不太準確,但還是比較準確的河闰。

而在每節(jié)課的最后半個小時我們大部分都會打比賽科平,玩完一個游戲之后就會打比賽,前提是必須達到老師要求的投籃量姜性。(全部都是籃球游戲)在到了量以后老師就會讓我達們來打比賽瞪慧。

而在我們打比賽的時候,有一個特別厲害的男孩兒進球特別多部念。他下學期就是六年級了弃酌,他比我大一些氨菇,大概十一二歲。他可能之前也在這個地方練過妓湘,所以他比較熟悉查蓉,他的三步上籃非常標準。我爸爸也說他還挺標準的榜贴,而且他投球比較準確豌研,三步上籃一般大部分都是進球的。而且他的三分球也不錯唬党。(雖然不一定大部分都能投進)

我打算在這個暑假練習一下三步上籃和一些別的動作鹃共。

這樣子,我的籃球就能突飛猛進驶拱。

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