我相信我們生命中最強烈的欲望之一就是要感受到理解北救。
我們想要知道人們看到了我們的良好愿望，而不僅僅是我們來自哪里托启，而是獲得我們膛壹。
我們想知道他們看到了我們。他們認識到我們選擇的思想肩民，感受和斗爭链方，他們不僅同情，甚至可能聯(lián)系起來工窍。也許如果他們在我們的鞋子里前酿，他們會做同樣的事情。
也許淹仑，如果他們已經(jīng)去過我們曾經(jīng)去過的地方肺孵，如果他們看到我們所見過的東西，他們就會站在我們現(xiàn)在的位置吓肋，在同樣的情況下瑰艘，以相同的信念，做出相同的選擇屑咳。
在所有這些maybes下面是感覺被驗證的愿望兆龙。
我們是社交生物，當我們感受到歸屬感時慰安，我們就會茁壯成長聪铺。這需要一定的安全感，這取決于感受的價值和接受程度撒桨。但這些感覺并不總是很容易键兜。
有一段時間，我的一段關(guān)系感到非常不安全谜疤。我從未感受到理解或驗證现诀，更糟糕的是，我經(jīng)常感覺到對方并不在乎理解我坐桩。
如果你是一個保持理解舒適的人封锉，它會給你帶來一種力量感。它還會產(chǎn)生分離感，對某些人來說萍鲸，這種分離感比親近感更安全。
這個人經(jīng)常假設我最糟糕的是 - 我自私和弱-并通過這個鏡頭解釋我所做的事情握侧。
他們會貶低我的信仰和意見品擎，好像他們既不考慮也不尊重备徐。
當我試圖分享我的想法和感受時，他們甚至會取笑我秀菱，不僅要盡量減少我的觀點，還要盡量減少我的個性衍菱。就像我沒有價值。就像我不值得一聽脊串。就像我不值得尊重琼锋。
好痛。
覺得有人不在乎看你來自哪里或聽到你要說的話會很痛雄人。
如果有人更傾向于誤解你而不是發(fā)展任何共同點，那就太痛苦了础钠。
感到無效感覺很痛苦旗吁。
我們經(jīng)常把痛苦和流失變成憤怒停局。或者至少那就是我所做的董栽。
我爭取過。我尖叫袁稽。我哭了推汽。我試圖強迫他們看到我的基本善良歧沪，從我的觀點來看世界。
我試圖將自己的意志強加給他們 - 被尊重和傾聽的意愿-無論他們是否愿意或有能力給我這些禮貌诊胞。而且我給自己帶來了很大的痛苦，一直以憤怒的正義感來證明這種瘋狂嬉橙。
因為人們應該嘗試去理解寥假。人們應該尊重彼此。人們應該善良糕韧，愛心和開放萤彩。因為這會讓世界感到安全。
但這是我學到的東西：應該永遠是陷阱杖小。事情永遠不會像我們認為的那樣完全愚墓，而抵制這種事只會讓我們感到痛苦。
但更重要的是扫腺，除了試圖迫使其他人成為我們認為他們應該成為的人之外村象，還有更多的權(quán)力 - 而且那就是我自己。
在這種情況下躁劣，我意識到库菲，這意味著要理解那些不會或可能無法理解我的人。
還記得我寫的關(guān)于分離感覺比某些人更安全嗎？
這對我來說實際上是一個巨大的見解梧却。也許當有人似乎不愿意接受我的理解時放航，更多的是他們無法讓我進入，原因我可能根本不知道荆几。
我實際上做了很多挖掘，試圖了解什么會讓某人 - 特別是行拢，這個人-關(guān)閉了理解诞吱。什么樣的痛苦可以使他們的心臟如此劇烈地變硬？正如你經(jīng)常發(fā)生的那樣房维，我找到了很多解釋它咙俩。
我發(fā)現(xiàn)未解決的創(chuàng)傷可能會導致深深的羞恥感和脆弱感 - 這可能會導致需要始終保持強大。令人費解的膜蛔。當你難以捉摸時歌焦，沒有多少可以進入。不是新的想法独撇，絕對不是嘗試深層聯(lián)系纷铣。你想到的時候真的很難過。
當然搜立，感覺有人不理解你會很痛啄踊。但是你能想象很少有人理解任何人的痛苦，因為讓某人進入你的心里卻會受到傷害嗎址晕？你能想象生活如此謹慎顿锰，如此害怕启搂，不斷躲藏 - 甚至可能沒有意識到它胳赌？
我開始相信匙隔，當有人不會努力去理解我們時，通常會發(fā)生這樣的事情：深深的痛苦會阻止他們?nèi)邸?br>
他們可能會被所有人關(guān)閉缀匕∠缧。或者從他們的過去引發(fā)某些事情的具體想法饵史。或者也許我們自己是觸發(fā)器湃番。
也許我們提醒他們他們想要忘記的事情吠撮。也許我們的存在迫使他們面對他們寧愿避免的事情泥兰。
我記得曾經(jīng)讀過一篇關(guān)于女性與婆婆之間經(jīng)常存在爭議的關(guān)系的文章题禀。作為一個例子，作者總是抱怨她的媳婦的沙發(fā)削彬，然后寫道秀仲，“你永遠不會知道。她可能被強奸在一張看起來像你的沙發(fā)上雁刷“踩“
這讓我很難受。認為每個人都有秘密的痛苦侯勉，羞恥地隔離址貌，往往表現(xiàn)為傷害行為徘键。
我知道我以前去過那兒。雖然我并不自豪地承認這一點螟凭，但是我已經(jīng)關(guān)閉了他們或關(guān)閉他們它呀，因為他們引發(fā)了我的痛苦。了解這一點下隧，我明白痛苦如何能夠帶來我們最糟糕的情況淆院。
考慮到這一點并不能證明任何形式的不尊重或虐待句惯。它不容忍濫用宗弯。但如果我們真的想要理解，也許關(guān)鍵是選擇理解辕棚。
也許我們的秘訣就是將我們的視野擴展到讓我們在一瞬間感到安全的視野之外逝嚎，這樣我們就能盡自己的一份力量幫助我們所遇到的每個人創(chuàng)造更大的安全感详恼。
也許通過選擇提供理解昧互，我們可以影響我們周圍的人來治愈他們的痛苦伟桅，這樣他們有一天可以更寬敞地敞開心扉。當他們準備好了叽掘。當他們感到安全時楣铁。
那么對不懂你的人說什么是最好的呢？我想是的更扁，“我明白你無法理解盖腕。”
即使你不知道他們來自哪里或是什么驅(qū)使他們浓镜，我認為它接受了他們所在的人溃列。
因為即使我們不知道具體細節(jié)，我們也可以知道有一些解釋 - 一些復雜的過去事件和心理因素網(wǎng)絡膛薛，使他們成為誰以及如何听隐。
這不容易做到。
它通常要求我們創(chuàng)造邊界相叁，無論這意味著避免特定的對話遵绰，甚至在這種關(guān)系中創(chuàng)造物理距離增淹。
它要求我們在沖動成玫，防御性地，憤怒地反應之前钦勘，暫停和聯(lián)系我們最深切的意圖。
它還要求我們哀悼并放棄我們希望擁有的關(guān)系肛响，因為我們知道我們正在向其他人提供他們可能永遠無法回饋的同情和考慮。
我知道這是更高的道路猎物，我感到很欣慰溜宽，并不是因為我在高地上感到優(yōu)越留攒，而是因為它對我和我生命中遇到的每個人都不那么痛苦魄揉。
當我選擇成為我希望看到的變化時，對我來說不重要的是，其他人都看到我媒区，重視我，得到我，并理解我的善意 - 因為我做到了座掘。因為我知道我來自一個充滿愛，善良和正直的地方嬉愧。
這是一個強大的基礎王财，可以駕馭一個充滿傷害的人，這些人沒有準備好或無法愛挂疆。
