序
謹(jǐn)以此書(shū)獻(xiàn)給那些飽受負(fù)面情緒折磨的善良之人以及真正關(guān)懷他們的人苫耸，希望能夠喚起社會(huì)對(duì)情緒障礙人群的關(guān)注蜈块、關(guān)懷和公平的對(duì)待曾沈。
這是一個(gè)極其沉重的話(huà)題陷谱，我們身邊幾乎每天都在發(fā)生因?yàn)樾睦韱?wèn)題“自我放棄生命”事件烙博，令人心痛瑟蜈、惋惜。如果你不能理解渣窜，困惑他們?yōu)槭裁催B生命都不珍惜铺根，那么，告訴你一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法也許有助于理解他們：你可以試著想象把自己覺(jué)得“天塌地陷乔宿、走投無(wú)路”的那個(gè)心理感受復(fù)制到生活的每時(shí)每刻位迂，就能大致感受這些人是何等度日如年，以及他們?yōu)槭裁慈绱藳Q絕地走向了不歸之路详瑞。如果是你掂林，你能堅(jiān)持多久？一天蛤虐？一年党饮？而事實(shí)上肝陪，很多人終身受到心理疾病的折磨驳庭，可能是十幾年、幾十年氯窍。
如果我們一直從“他們?yōu)槭裁慈绱舜嗳跛浅！⒊C情、自私狼讨，不顧家人的感受”的角度出發(fā)贝淤，那只能會(huì)越發(fā)不理解、不認(rèn)同政供。不同性格的人活在不同的世界里播聪，有些人因?yàn)榛蚝铜h(huán)境的因素讓他們不幸成為了情緒的弱者。我們這個(gè)社會(huì)可以為生理缺陷的群體釋放善意布隔、關(guān)懷和通融离陶，可以為他們建立綠色通道，為何不能為這些心理的弱者做一些讓步呢衅檀？
他們不是沒(méi)有感知招刨，反而是感知過(guò)于敏感，他們最早發(fā)覺(jué)了我們的茍且和狡詐哀军，但卻一直在痛苦中隱忍著不點(diǎn)破沉眶。
他們不是沒(méi)有反抗的沖動(dòng)，而是沒(méi)有毒辣的狠心杉适，一方面是出于慈悲的善意谎倔，一方面是對(duì)自己力量的否定。他們認(rèn)為自己不能說(shuō)服任何人猿推，只能在無(wú)限妥協(xié)中后退片习。但這種后退經(jīng)常被我們貼上“無(wú)能”、“膽怯”、“扶不起”的標(biāo)簽毯侦。
愿我們都能通過(guò)主人公劉忘歸的悲劇人生哭靖，去體諒身邊那些貌似不思進(jìn)取，實(shí)則堅(jiān)韌生活的人侈离。如果你的身邊有自己的親人试幽、朋友正處在抑郁、焦慮之中卦碾，請(qǐng)用溫暖的目光和主動(dòng)擁抱去撫慰他們冰冷的心铺坞。因?yàn)椋麄円呀?jīng)快要失去自熱的功能洲胖。你的共情和愛(ài)济榨，會(huì)重燃他們生活的勇氣和對(duì)你的無(wú)限感恩。
他們總是天真的向往相互真誠(chéng)的世界绿映，但是現(xiàn)實(shí)社會(huì)的準(zhǔn)則和宇宙運(yùn)行的規(guī)律并沒(méi)有把這種美好注入絕大多數(shù)人的價(jià)值觀之中擒滑。在現(xiàn)實(shí)中一次次的失敗讓他們對(duì)大部分的人表現(xiàn)出冷漠和無(wú)反抗，因此在人群中多數(shù)也會(huì)誤認(rèn)為這些人是難以接近的叉弦。
對(duì)大環(huán)境的失望讓他們努力尋求自身小環(huán)境的和諧丐一，因此最接近他們的那群人又會(huì)覺(jué)得這些人固執(zhí)保守，脫離社會(huì)淹冰、依賴(lài)性強(qiáng)库车。你可以評(píng)價(jià)他們是膽小、逃避樱拴、憂(yōu)心忡忡柠衍，但這些只是表象，只是用我們普世的利益觀和絕大多數(shù)人認(rèn)可的生存之道衡量出來(lái)的得分晶乔，深入內(nèi)心珍坊，這卻是一顆顆赤誠(chéng)無(wú)暇的善良之心。
回到我們這些沒(méi)有“患病”的人身上瘪弓，試問(wèn)自己垫蛆，有誰(shuí)這一生沒(méi)經(jīng)歷過(guò)低谷絕望呢？有誰(shuí)沒(méi)體驗(yàn)過(guò)情緒崩潰腺怯、抑郁頹廢袱饭、暴躁失常呢？這個(gè)時(shí)候是不是會(huì)害怕最后一根稻草的飄落呛占，是不是會(huì)終生感恩于那些絕望中拉你一把的溫暖的手虑乖、深情的眼、慈愛(ài)的心晾虑？沒(méi)錯(cuò)疹味，每個(gè)人都有情緒失控之時(shí)仅叫，這個(gè)時(shí)候，我們祈求寬容糙捺、渴望理解诫咱、期待支持，但恰恰是這個(gè)時(shí)候洪灯，很多人又是不愿意表達(dá)和求助的坎缭。換位思考，如果我們可以跳出自我的軀殼從上帝視角觀察自己的時(shí)候签钩，一定會(huì)對(duì)此時(shí)的自己萬(wàn)般心疼掏呼，那種人的慈悲之心會(huì)油然而生，樂(lè)于伸出援助之手铅檩≡饕模可是，在生活中昧旨，我們卻很少對(duì)別人生發(fā)這樣的共情心理拾给，更多從自己的視角出發(fā)，把自己當(dāng)下的情緒對(duì)照到對(duì)面那個(gè)跌入低谷的人臼予。如果自己悲傷鸣戴，我們也會(huì)認(rèn)為他在悲傷啃沪，如果自己快樂(lè)粘拾，我們會(huì)認(rèn)為他為什么不像我一樣快樂(lè)。我們可能都站錯(cuò)了方向创千，把“共情”當(dāng)做了所有人應(yīng)該具有的缰雇，唯獨(dú)沒(méi)有自己。
真希望友愛(ài)追驴、美好充斥到每個(gè)人的心中械哟，滋養(yǎng)著日復(fù)一日的人生道路。但有很多人殿雪，很多很多人暇咆，他們的心中極度渴望你的愛(ài)，你的溫暖丙曙。
真希望我們都能夠暖眼看世界爸业，希望所有不幸患有情緒障礙的朋友們能夠正視疾病，積極治療亏镰，早日走出情緒障礙的陰霾扯旷。回歸陽(yáng)光索抓，回歸真實(shí)的自我钧忽。
生活很美好毯炮，人生很值得。
