只有堅持下去冠胯，才會知道自己有多優(yōu)秀

看過《一萬小時天才理論》這本書的人火诸，大概會了解到：要想成為某一行業(yè)里的專家，就要在這行業(yè)堅持做這件事一萬小時以上才能真正成為行業(yè)的專家涵叮。

我們生活在快節(jié)奏的網(wǎng)絡(luò)時代惭蹂，生活的環(huán)境日新月異伞插，周圍的人就像一搶而空的快消品一樣，走路快盾碗，說話快媚污，就連吃飯也快，幾乎沒有人愿意停留腳步留心觀察身邊的一花一草廷雅，一事一物耗美，甚至快到做每一件事都是三分鐘熱度。

很多人都說：堅持做一件事21天就會變成習(xí)慣航缀，堅持把這件事做到90天就會變成良好的習(xí)慣商架。

道理人人都懂，可未必人人都能做到芥玉。

之前看過一篇文章《給你90天蛇摸，成為不一樣的自己》，作者提到的很多堅持了很久的習(xí)慣都是很小的事灿巧，比如說不賴床赶袄，不說同事或老板的壞話，購物時事先列好購物清單抠藕，每天閱讀等等之類的饿肺，這些習(xí)慣人人都能做到，可是能堅持一直這么做的會有多少人呢盾似？

以前我是一個三分鐘熱度的人敬辣，想到什么喜歡什么就去做，或者看見別人做什么也跟著做零院。

看見別人在畫秘密花園時溉跃，我也買了一本來畫，可是買了一年只畫過一幅畫告抄。

有一段時間特別流行去健身房健身喊积，身邊很多同事都去辦了健身卡，我也不例外地去辦了一張年卡玄妈，別人可能是為了減肥，而我只是想去學(xué)練瑜伽和跳舞髓梅，希望能練出一身高貴的氣質(zhì)拟蜻。

第一個星期只要有課都會去參加，第二個星期哪天累了就不去枯饿，第三個星期只去過一次酝锅，第四個星期再也沒去過，再后來想起那張健身卡時已經(jīng)過去了半年奢方，找到健身卡時已經(jīng)過期一個月了搔扁。

有一段時間追韓劇追的特別厲害爸舒，不僅喜歡韓劇的帥哥美女，也喜歡上了韓語稿蹲，索性就自學(xué)韓語扭勉，自己買韓語書自學(xué)，剛把音標(biāo)學(xué)完苛聘，學(xué)到語法時特別難涂炎，再也學(xué)不下去了。

那時设哗，剛好來了一個日語專業(yè)的實習(xí)生唱捣，聽她說日語特別舒服，便又有一個學(xué)日語的想法网梢，買了一本標(biāo)準(zhǔn)日語書自學(xué)震缭，還請實習(xí)生指教，學(xué)完五十音圖后战虏，實習(xí)生實習(xí)期結(jié)束離開了拣宰，而我也早已把五十音圖忘得一干二凈了。

每個月都會做一份月度計劃活烙，比如說要看幾本書寫幾篇文章徐裸，比如早睡早起，可每次都沒有完成計劃啸盏，總是想著明天再做重贺，可明天永遠(yuǎn)都會有明天，慢慢地回懦，我變成了一個嚴(yán)重的懶癌拖延癥患者气笙。

當(dāng)我意識到拖延癥的后果時，意識到三分鐘熱度的這種態(tài)度可能會影響到自己的未來時怯晕。

我開始強迫自己按計劃執(zhí)行潜圃，如果當(dāng)月沒有完成計劃里的事項就會扣除下個月的一部分生活費做懲罰，少了一些生活費舟茶，就預(yù)示著想買的包包衣服鞋子可能就無法買了谭期。或者是扣除當(dāng)月的旅行費用吧凉，一個習(xí)慣四處流浪旅行的人隧出，如果一年都沒有出去旅行，心里會多不快樂呢阀捅。

在這種強迫之下胀瞪，慢慢地開始養(yǎng)成了一些習(xí)慣，這些習(xí)慣可能都是一些小事饲鄙，但卻對我的生活有很大的影響凄诞。

比如每天早起一個小時寫作圆雁，每天讀一小時的書，每周發(fā)布一篇文章帆谍，每天堅持聽30分鐘韓語伪朽，聽30分鐘英語廣播，每周跑步五公里等等既忆。

工作中每天都要跟外國人溝通驱负，以前遇到一些母語不是英語的小國家的客人時，我常常聽不懂他們說的英語患雇，而現(xiàn)在卻好了很多跃脊。

現(xiàn)在，看韓劇沒有字幕也能聽明白了苛吱。

讀書讓我知識面變廣酪术，腦子里輸入的多了，自然就會有東西輸出翠储。

以前寫一篇文章绘雁，常常只是像日記一樣寫些瑣碎的事。

而現(xiàn)在援所，自從看了多蘿西亞.布蘭德的《成為作家》這本關(guān)于如何寫作的書后庐舟，我照著書里的方法來寫作，每天比平常起床的時間早起一個小時住拭，不要說話挪略，不看任何有文字的書籍，一片空白的開始寫作滔岳，可以隨便寫什么杠娱，想到什么就寫什么，哪怕是夜里做的夢谱煤，練習(xí)拿起筆就能寫出東西來摊求。

現(xiàn)在堅持了兩個月，每天起來就會寫一個小時刘离，一千字左右室叉。

一開始的時候，會很不習(xí)慣硫惕，由于上班時間并不固定太惠，有時七點半上班，那我就要五點半到六點之間起床疲憋，習(xí)慣睡懶覺的我，剛開始幾天有種想把鬧鐘砸掉的沖動梁只。記得高中以后再也沒有六點前起床的日子缚柳。

堅持了7天埃脏，14天后，覺得好像堅持做這件事并不難秋忙，現(xiàn)在靈感比較豐富的時候彩掐，有時寫一千字45分鐘就搞定了。

當(dāng)然灰追，在這之前也有兩個生活習(xí)慣一直堅持著堵幽。

第一個是喝水

每天早上起床洗漱完后一定要先喝一杯溫開水才開始吃早餐，如果沒有喝水一定不會吃任何東西弹澎。

記得有次出去旅行時朴下，住的小酒店，房間的燒水壺很臟苦蒿，無法燒水殴胧，早上很餓，但是還是忍著餓肚子去外面餐館找到一杯溫開水喝了之后才吃東西佩迟，這個習(xí)慣應(yīng)該有5年了团滥。

記賬，理財?shù)牡谝徊?/div>

第二個是記賬

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到目前為止报强，堅持記賬已經(jīng)2425天了灸姊，記賬不是為了省錢，也不是摳門小氣秉溉，該花的該買的释漆，該請客吃飯的恢共，我從來不吝嗇。

記賬是為了清楚每個月的收入，清楚每個月的錢都消費在哪些地方邓线，月底查看賬單時，就會分析哪些是能避免浪費的麦牺，哪些是沒必要花費的稀并。把那些沒必要花費的拿去投資會更好，我們不僅要懂得賺錢碟绑，也要懂得花錢俺猿，更要懂得理財。

堅持做一件事并不是很難格仲，一開始可能會不習(xí)慣押袍，會覺得很痛苦。本來一直處在舒適區(qū)的你凯肋，突然離開了舒適區(qū)谊惭，會暫時無法適應(yīng)，你需要時間來適應(yīng)這個過程。

當(dāng)你堅持了7天圈盔，沒有放棄豹芯，那你就成功了1/3，再堅持到21天驱敲，你就成功了2/3铁蹈，然后繼續(xù)堅持到90天，這個良好的習(xí)慣基本就形成了日常生活中必不可少的一部分众眨。

有一天握牧，在朋友圈里看到一個朋友發(fā)了一條狀態(tài)：今天開始跑步了，希望能堅持下去娩梨。

他很聰明的沒有寫時間沿腰，沒有說是每天或每周還是每個月堅持跑下去，像這樣沒有明確時間的姚建，可能是今天想跑就跑矫俺，不想跑就不跑，往往這樣是無法堅持的掸冤。

改掉三分鐘熱度厘托，只要每天堅持做一件事，而這件事一定是你喜歡的稿湿，做這件事的時候你會得到快樂铅匹，這樣才會容易堅持下去。

比如饺藤，每天堅持跑步的人包斑，他們?yōu)槭裁茨茏龅斤L(fēng)雨無阻地堅持跑呢？喜歡跑步的人會發(fā)現(xiàn)涕俗，跑步不僅能強身健體罗丰，還會從中獲取很多樂趣。當(dāng)你在跑步中享受到快樂時再姑，你就會容易堅持下去萌抵。

反之，如果跑步只是為了減肥元镀，而你并不喜歡跑步绍填，在跑步過程中你無法感受到快樂，當(dāng)你做一件不開心的事時是無法長久堅持下去的栖疑。

有些事讨永，堅持就會有希望。

那天看到簡書里關(guān)注的好幾個作者都出了自己的書遇革，他們喜歡寫作勝過我們好多倍卿闹，文筆比我們好太多揭糕，盡管他們以前也像我們這些愛好寫作的人一樣，文章閱讀量并不理想比原，但他們一直堅持寫作這件事插佛，最后做成了自己想做的事。

每個人都處在不同的生活環(huán)境中量窘，每個人都有自己不同的想法，我沒有辦法去建議你應(yīng)該如何如何做氢拥，才會成功蚌铜。

也沒有更好的方法教你如何告別三分鐘熱度，因為每個人的情況都不一樣嫩海，如果你想戒掉三分鐘熱度冬殃，你總會找到適合你的方法。

只要你找到自己喜歡的事叁怪，慢慢地養(yǎng)成習(xí)慣并堅持下去审葬，你一定會成為你想成為的人，也一定會變成更好的那個自己

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