第八周檢視
漆丘敏
2017-12-11 15:26 · 字數(shù) 799 · 閱讀 0 ·? 日記本
漆丘敏
2017-12-11 · 字數(shù) 309 · 閱讀 0 ·? 日記本
一但骨、【好習慣踐行】
個人積分：
1.早起打卡（每天1分）：7分
2.運動打卡（每天1分）：7分
3.三只青蛙（每天1分）：5分
4.完成作業(yè)（每項3分）：4分
5.參加每周小組會（每次5分）：5分
6.參加周六班級會（每次5分）：5分
7.周會擔任角色：10分
8.班會擔任角色：分
9.其它：分
合計共分:43分
注：如果有擔任小組會職責計分如下，擔任班會角色喂急，積分翻倍谨履。
主持人10分（班會20分）；
記錄大臣10分（班會20分）奏窑；
時間大臣8分（班會16分）导披；
排麥大臣8分（班會16分）。
二埃唯、【學習撩匕、成長】在教育孩子上，運用易效能的理論墨叛。
1.將排程的一事三問止毕，能讓他將一直在腦海里的想法落實在行動上。進行行動管理漠趁，達成目標扁凛。
2.? 愛非堅持，以他平時溝通中引導他闯传，提示他感受學習過程中的快樂谨朝。好讓他在學習上持續(xù)、堅持甥绿。
3.當他有畏難情緒的時候字币，告訴他，困難可以分解成一個一個的小目標,到心甘情愿共缕，以便容易達成洗出，而克服逃避困難的心理。雖然他都能聽進去图谷，但是在執(zhí)行過程中翩活，我想還需要我阱洪，繼續(xù)的密切 密切關注和跟進。
三菠镇、【自我反省】（從個人目標澄峰、工作目標、幫助他人90天辟犀，三個目標反思）
1.早睡早起俏竞，晚上10點到10點半上床，早上5點到5點半起床堂竟。早上打卡做的好魂毁。早睡有三個晚上做得到，計劃下周做到五個晚上早睡出嘹。
2.減重到120斤席楚，每周減兩斤，本周沒有税稼。沒有減重烦秩。維持。因前兩周身體有些不適郎仆，出現(xiàn)了點狀況只祠，就沒有跑步，但每天有健走超過一小時扰肌，天天超過一萬步抛寝，飲食這塊沒有控制住，下周晚餐每天減少曙旭，一半食量盗舰，跑步三天。
3.每天閱讀一小時桂躏，上周沒有閱讀钻趋，因工作和孩子學習的事情讓自己壓力和困擾，無法專注閱讀剂习，就改為蛮位，抄經(jīng)書，讓自己焦躁的品性心情平靜下來进倍，計劃下周繼續(xù)閱讀土至，但會把抄經(jīng)書加入一小時內(nèi)购对。
四猾昆、【上周青蛙完成情況】基本完成
五、【下周青蛙】
1每天拜訪三個客戶
2整理家居
3給父親理發(fā)
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