day9:3.1周三《認知覺醒》關(guān)聯(lián)、體系沥潭、打卡

#讀書筆記

第三節(jié) 關(guān)聯(lián):高手的“暗箱”

一邀泉、無關(guān)聯(lián),不學習

《這樣讀書就夠了》這本書中提出讀書的三個步驟:

1钝鸽、用自己的語言重述信息汇恤,找到觸動自己的信息點;

2拔恰、描述自己的相關(guān)經(jīng)驗因谎,關(guān)聯(lián)生活中的其他知識;

3颜懊、我的應(yīng)用财岔,即轉(zhuǎn)化為行動,讓自己切實改變河爹。

這既是有效閱讀的三個步驟匠璧,也是深度學習的三個層次;

知道信息點

關(guān)聯(lián)信息點

行動和改變

二咸这、事不關(guān)己夷恍,不關(guān)聯(lián)

知識的獲取不在于多少,而在于是否與自己有關(guān)聯(lián)媳维,以及這種關(guān)聯(lián)有多 充分酿雪。

當然還有一個條件,就是:需要明確的目標和強烈的需求侄刽。

三指黎、如何獲取關(guān)聯(lián)能力

1、要對某件事情有足夠的熱愛和投入州丹,以及極致的專注和思考醋安。

2拾徙、輸入足夠多靠娱。

3饲梭、保持孩子般的好奇心贡必。

4疮装、一直記住:"這個道理還能用在什么地方昏兆?”

所以婴噩,但凡收獲了一個感悟是尖、了解一個觀點或是學到了一個知識醉箕,只要 觸動了自己钾腺,就要想辦法讓它效率最大化徙垫,關(guān)聯(lián)到別處,讓自己的行動 發(fā)生改變放棒。

四姻报、一切在于主動

即便知道了“關(guān)聯(lián)”,也要學會主動運用它间螟,傳遞它吴旋,讓它不再隱藏、 不再模糊厢破。要因為主動使用它而變得與眾不同荣瑟。

【總結(jié)】這一部分內(nèi)容,主要是講了關(guān)聯(lián)的重要性摩泪,以及如何獲得關(guān)聯(lián) 笆焰,四個要點“熱愛和投入,輸入足夠多见坑,保持好奇心嚷掠,還能用在什么地 方”需要牢牢記住。有了關(guān)聯(lián)荞驴,還讓時刻把它運用起來不皆,讓行動發(fā)生改 變。

---------------------------------

第四節(jié)? 體系 建立個人認知體系其實很簡單

【問題】如何判斷一個人是否厲害戴尸?

要是一個人擁有的知識體系可以解決自己遇到的各種問題粟焊,那他必定是 個厲害的人冤狡。

一孙蒙、知識與認識的區(qū)別

【問題】什么才算是真有知識?

能因為有知識而敢于拿一個主意悲雳,這才算真有知識挎峦。

也就是說只有知識能夠幫助你做實際決策的時候,它才是你的知識合瓢。

【問題】個人成長的目的是什么坦胶?

不是“知道和理解”,而是“判斷與選擇”晴楔,解決實際問題顿苇。

二、只學讓自己觸動的

讀書的時候税弃,尋找“觸動點”纪岁。

根據(jù)能力圈法則可知,人的能力是無法跳躍發(fā)展的则果,只能在現(xiàn)有基礎(chǔ)上 一點一點向外擴展幔翰,而擴展的最佳區(qū)域就在舒適區(qū)邊緣漩氨。

我們不需要全盤掌握他人的知識體系,只需要掌握那些最觸動自己遗增、離 自己需求最近的知識叫惊。

三、觸動是最好的篩選器

通過“情緒觸動”做修,識別與自身需求結(jié)合最緊密的內(nèi)容霍狰。

【注意點】作者建議每一個想成長的人都去進行每日反思

提高對生活細節(jié)的感知能力,但每日反思不是記流水賬饰及,而是“留意每 天最觸動自己的那件事蚓耽,不管是好的啟發(fā)還是壞的體驗,都寫下來復(fù)盤 旋炒,寫得越細越好步悠。”

四瘫镇、僅僅觸動還不夠

還需要想辦法和新的觸動點發(fā)生關(guān)系鼎兽,產(chǎn)生連接。

這種連接越多越好铣除,主要有以下三個方面:

1谚咬、用自己的語言重新解釋新知識;

2尚粘、在需要的時候能夠隨時提取知識择卦;

3、生活中能夠經(jīng)常練習或使用這些知識郎嫁。

【注意點】學習不是為了知道秉继,而是為了“發(fā)生真實的改變≡箢酰”

學習成長的本質(zhì)尚辑,就是在舒適區(qū)邊緣,一點一點向外擴展盔腔。

【總結(jié)】這一節(jié)內(nèi)容主要介紹了如何建立個人知識體系杠茬,成為一個厲害 的人。關(guān)鍵在于尋找觸動自己的點弛随,并且對它進行強關(guān)聯(lián)瓢喉,生活中不停 的使用它們,讓知道變成做到舀透,真正給自己帶來改變栓票。

最后一句話,特別能夠觸動到我盐杂,就是在舒適區(qū)的邊緣一點一點向外擴 展逗载。我現(xiàn)在的階段哆窿,應(yīng)該就是在慢慢積累,一點點向外擴展的過程厉斟。

我需要改進的:今后在復(fù)盤的時候挚躯,要切記不能寫流水賬式的,而要寫 一天中最能觸動自己的點擦秽,并且重點細化這件事情码荔,從中提升自己。

另外感挥,關(guān)聯(lián)也是我要用起來的缩搅,學了一個知識,一定要轉(zhuǎn)換成對自己有 用的武器触幼,日常生活中反復(fù)去用硼瓣,就能形成自己的知識體系,而不是照 搬書上的內(nèi)容置谦。

多分享多輸出堂鲤,是對自己最好的鍛煉。

---------------------------------

第五節(jié) 打卡:莫迷戀打卡媒峡,打卡打不出未來

學習很難瘟栖,但打卡并不難,所以很多人選擇這個輕松的谅阿,而不是那個難 的半哟。打卡只是降低了自己學習的標準。不管有沒有效果签餐,打完卡就默認 自己學習了寓涨。至于效果如何,很多人并不關(guān)心贱田。

【注意點】單純地依賴打卡缅茉,不僅會轉(zhuǎn)移行動的動機,還會降低行動的 效能男摧。

打卡心態(tài):學不到,假裝一下译打;學到了耗拓,立即停止。

現(xiàn)代人很難獲得幸福感奏司,多是因為這種“快節(jié)奏和急心理”乔询。

讓他們無法享受過程,只會讓身心緊張韵洋、焦慮竿刁、麻木和分裂黄锤。

在學習的時候,身心合一食拜、極度專注是極為重要的前提條件鸵熟。

“集中心力”做眼前的事就好。

正確的方法负甸,“用記錄代替打卡”

【問題】如何保持強烈的學習動機流强?

專注于學習成長活動本身,化被動學習為主動學習呻待。

---------------------------------------

【我的思考】其實今天學習的三個章節(jié)打月,都是在幫助我們梳理平時學習 中存在的一些誤區(qū)。比如單純只學習知識不關(guān)聯(lián)蚕捉;照搬書上的知識體系 沒有形成自己的認知體系奏篙;最后就是現(xiàn)代人最常用的打卡模式,其實很 多人存在的打卡心里迫淹,的確就是完成打卡就算完成了任務(wù)报破。并不追求自 己當天到底學到了什么,我也是這樣一種模式千绪。

所以充易,要改變,從關(guān)聯(lián)荸型、觸動自己的點盹靴、主動學習開始。

好了瑞妇,今天的閱讀就到這里稿静,明天的閱讀更精彩!

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末辕狰,一起剝皮案震驚了整個濱河市改备,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌蔓倍,老刑警劉巖悬钳,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,252評論 6 516
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異偶翅,居然都是意外死亡默勾,警方通過查閱死者的電腦和手機,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 94,886評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進店門聚谁,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來母剥,“玉大人,你說我怎么就攤上這事』诽郏” “怎么了习霹?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 168,814評論 0 361
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長炫隶。 經(jīng)常有香客問我淋叶,道長,這世上最難降的妖魔是什么等限? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 59,869評論 1 299
  • 正文 為了忘掉前任爸吮,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上望门,老公的妹妹穿的比我還像新娘形娇。我一直安慰自己,他們只是感情好筹误,可當我...
    茶點故事閱讀 68,888評論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布桐早。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般厨剪。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪哄酝。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 52,475評論 1 312
  • 那天祷膳,我揣著相機與錄音陶衅,去河邊找鬼。 笑死直晨,一個胖子當著我的面吹牛搀军,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播勇皇,決...
    沈念sama閱讀 41,010評論 3 422
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼罩句,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了敛摘?” 一聲冷哼從身側(cè)響起门烂,我...
    開封第一講書人閱讀 39,924評論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎兄淫,沒想到半個月后屯远,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,469評論 1 319
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡拖叙,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,552評論 3 342
  • 正文 我和宋清朗相戀三年氓润,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片薯鳍。...
    茶點故事閱讀 40,680評論 1 353
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出挖滤,到底是詐尸還是另有隱情崩溪,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 36,362評論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布斩松,位于F島的核電站伶唯,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏惧盹。R本人自食惡果不足惜乳幸,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 42,037評論 3 335
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望钧椰。 院中可真熱鬧粹断,春花似錦、人聲如沸嫡霞。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,519評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽诊沪。三九已至养筒,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間端姚,已是汗流浹背晕粪。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,621評論 1 274
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留渐裸,地道東北人巫湘。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 49,099評論 3 378
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像橄仆,于是被迫代替她去往敵國和親剩膘。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 45,691評論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容